Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Justyna Tylczyńska

Co niepokoi Marikę Martę Kosakowską w nowych technologiach?

- Jestem trochę uzależniona od komórki, ale wszyscy jesteśmy już teraz uwiązani. Nawet osoby starsze mają telefony z wielkimi wyświetlaczami - mówiła Marika Marta Kosakowska w rozmowie z Justyną Tylczyńską. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marika nowe technologie STYL ŻYCIA telefony komórkowe smartfony Mateusz Kulik

Erasmus w Słowenii. Piękno przyrody, zabytki i... nauka

Słowenia - jeden z najbardziej zielonych krajów w Europie, pełen pięknych widoków. Jej stolicą jest Ljubljana - miasto, w którym Ola Pawelec spędziła pół roku na studenckiej wymianie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Erasmus studia Słowenia STYL ŻYCIA

Tomasz Knapik w utworach Bonusa BGC i projektu Płomień 81

W Czwórkowym "Kąciku Literackim" tym razem lektor Tomasz Knapik mierzy się z twórczością takich raperów jak Bonus BGC czy projekt Płomień 81. Zobacz więcej na temat: Czwórka rap hip hop Kamil Jasieński Rap na serio

Kettlebells. Jak zostać mistrzem w tym sporcie?

Czwórka wybrała się do Nadarzyna, by wziąć udział w zawodach dla miłośników ćwiczeń z kettlami: Mistrzostwach Polski Pierwszego Kroku i Kettlebells Warsaw Cup. Sprawdziliśmy też m.in., jak skutecznie trenować z kettlami. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus Czwórka Piotr Galus STYL ŻYCIA

Kosmetykomania. Jak wybrać to, co ważne dla skóry?

Kosmetyk, deromokosmetyk, neurokosmetyk a może kosmeceutyk lub dermoceutyk - co to takiego i czym się różnią? Co najlepiej służy naszej skórze? Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda medycyna Marta Hoppe

In Between? Jak pogranicze wpływa na tożsamość

- Projekt "In Between?" wyrósł z Ekspresu Wolności, którego uczestnicy odwiedzali miejsca związane z przemianami 1989 roku w Europie. Chodzi nam przede wszystkim o pogłębianie pamięci historycznej - tłumaczył w Czwórce Rafał Rogulski, dyrektor organizującej to przedsięwzięcie Europejskiej Sieci Pamięć i Solidarność. Zobacz więcej na temat: Czwórka historie Katarzyna Kornet Europa granica studia NAUKA edukacja

"Po drugiej stronie raju". Indonezja, jakiej nie znamy

Indonezja to nie tylko turkusowa woda, zalane słońcem piaszczyste plaże oraz kolorowe łódki szczęśliwych rybaków. O innych obliczach tego egzotycznego kraju na kartach książki "Indonezja. Po drugiej stronie raju" i w "Czacie Czwórki" opowiada podróżniczka Anna Jaklewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Indonezja podróże książki Piotr Firan STYL ŻYCIA

Rahim, Kaliber 44 i Eldo - Jakub Kamieński jako raper

W Czwórkowym "Kąciku Literackim" tym razem aktor Jakub Kamieński mierzy się z twórczością takich raperów jak Eldo, Kaliber 44, Rahim czy grupa Grammatik. Zobacz więcej na temat: Czwórka rap hip hop MUZYKA muzyka hp Mateusz Kulik Rap na serio

Float fit. O hartowaniu ducha w wodzie

Po takim treningu boli cię każdy mięsień. - Na rozgrzewkę jest nauka łapania balansu, potem, w części głównej, mamy intensywny trening interwałowy, na koniec jest "challenge", czyli wzajemne zrzucanie się z desek - opowiada Małgorzata Łysik, instruktorka float fit. Zobacz więcej na temat: Czwórka pływanie fitness zdrowie Piotr Galus

Jedzenie jak Superman. "Nadwarzywa i nadowoce"

Odmłodzą organizm, uchronią przed rakiem, cukrzycą, udarami czy chorobami serca. Czy superżywność ma naprawdę supermoce? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia dieta zdrowie Piotr Firan

Babcia podpowiada - co i jak jeść, aby zdrowo żyć?

Jak mawiał autor "Fizjologii smaku" - "powiedz mi, co jesz, a powiem ci, kim jesteś". Jedzenie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, wygląd samopoczucie i energię. Zobacz więcej na temat: Czwórka Babcia radzi zdrowie i dieta zdrowie dieta STYL ŻYCIA kuchnia

Studia w Tuluzie. Długie wykłady, rugby i rzeka

W tym mieście na południowym zachodzie Francji Michał Jackowski studiował europeistykę, a w Czwórce opowiedział, dlaczego warto jechać na Erasmusa do Francji i obalił niektóre stereotypy na temat Francuzów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Erasmus Francja Tuluza studia STYL ŻYCIA

Pasieka Artystyczna - dom pszczół w wielkim mieście

Wszechobecna chemia, nawozy i zanieczyszczenia środowiska prowadzą do kurczenia się populacji pszczół w Polsce i na świecie. Dlatego miejscem, które ma uświadomić nam ogromną wartość tych owadów jest lubelska Miejska Pasieka Artystyczna. Zobacz więcej na temat: pszczoły ekologia Kamil Jasieński Czwórka Lublin KULTURA

Barbell Brothers - sport a hart ducha

- Niezaradnym życiowo, rozpieszczonym i przekonanym, że wszystko im się należy, chłopcom chcemy pokazać, że jest alternatywa i że mogą stać się mężczyznami - przekonują członkowie zespołu Barbell Brothers. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby bieganie fitness Piotr Galus

Babcia radzi... jak nie dać plamy z plamami

Wiosną wolny czas staramy się spędzać na świeżym powietrzu, najlepiej siedząc na zielonej trawie. Tylko jak później wybawić takie plamy z naszych ulubionych dżinsów? Zobacz więcej na temat: Czwórka Babcia radzi domowe porządki

Norwegia - przewodnik dla początkujących

W Norwegii natura uczy jak kochać życie, a nie jak na nie narzekać. - Jest drogo, brakuje słońca, ale to jedno z najpiękniejszych miejsc na ziemi - przekonuje Ada Miko. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Norwegia Piotr Firan

Agnieszka Żulewska i jej pomysł na rap

Wyróżniona Nagrodą im. Zbyszka Cybulskiego aktorka przyznaje, że nie boi się wyzwań. W Czwórce interpretuje teksty znanych polskich raperów. Zobacz więcej na temat: Czwórka hip-hop Rap na serio Agnieszka Żulewska

Kuchenne garnki i sztućce. Jak o nie dbać?

Używane są do większości potraw. Ich rozmiar, waga, kolor oraz kształt mają ogromne znaczenie, bo wpływają na odczuwany smak. Spróbujcie zjeść jogurt białą łyżeczką, a później czarną - którą smakuje lepiej? Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia domowe porządki Babcia radzi STYL ŻYCIA