Dotrzymywanie słowa – zadanie nie tak łatwe, jako może się wydawać Coraz więcej mówi się, że czasy, gdy nie było telefonów komórkowych, zmuszały nas do większej punktualności i słowności. Trudno było na przykład odwołać umówione spotkanie, gdy nie mogliśmy zadzwonić do osoby, która na nas czekała. Jak współczesność i technologia wpływają na wywiązywanie się z obietnic? Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Radosław Nałęcz ludzie
Ekran vs papier – która metoda notowania przynosi więcej korzyści? Dostęp do licznych urządzeń sprawił, że coraz częściej notatki czy ważne zapiski przygotowujemy elektronicznie. Pisanie ręczne odchodzi do lamusa, a to wcale nie jest dobra wiadomość. Dlaczego? Zobacz więcej na temat: Trójka notatki Radosław Nałęcz pamięć
Nuda potrafi być dobra. O korzyściach, jakie płyną z bezczynności Nuda nie ma dobrych konotacji. Naukowcy jednak potwierdzają dobry wpływ bezczynności dla ludzkiego umysłu. Jak się okazuje, znudzenie jest nam potrzebna ewolucyjne, a jego akceptacja może nam pomóc w pobudzeniu naszego umysłu. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz Kuba Witkowski zdrowie psychologia
Oszustwa wielkie i małe, czyli złe skłonności ludzkiej natury Oszuści z naprawdę wielkim tupetem stają się czasem gwiazdami kultury masowej. Ci działający na mniejszą skalę na co dzień są wśród nas. Jak się przed nimi bronić? Zobacz więcej na temat: oszustwa oszustwo Trójka psychologia Aleksandra Plewka Radosław Nałęcz
Urocze Brno i genialny Jára Cimrman, czyli mniej znane atrakcje Czech Nie tylko Krecik, knedliki i Karel Gott – nieduże Czechy mają wiele do zaoferowania. O nieco mniej znanych czeskich specjalnościach rozmawialiśmy w piątkowym wydaniu "Pory na Trójkę". Zobacz więcej na temat: Czechy Trójka Radosław Nałęcz
Wyjątkowe półtora procent – jak świadomie pokierować swoimi podatkami? W tym roku po raz pierwszy możemy przekazać 1,5 proc. podatku z rocznego rozliczenia na wybraną przez siebie Organizację Pożytku Publicznego. To wyjątkowa okazja, by świadomie wpłynąć na to, gdzie trafiają nasze podatki. Zobacz więcej na temat: podatki podatki 2023 Trójka Radosław Nałęcz
Blind football – szczególna odmiana najpopularniejszego sportu na świecie W Poznaniu powstała pierwsza w Wielkopolsce drużyna blind footballu. Ta paraolimpijska dyscyplina umożliwia aktywny tryb życia osobom z poważnymi ograniczeniami widzenia. Zobacz więcej na temat: niewidomi Trójka Radosław Nałęcz blind football
Marzanna, nowe lotko: jak zwyczajowo witamy wiosnę? Pierwszy dzień wiosny wiąże się z wieloma zwyczajami. Ten najbardziej znany – topienie, bądź palenie Marzanny – ma pogańskie korzenie i wciąż jest kultywowany w wielu miejscach Polski. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA wiosna tradycja Kuba Witkowski pierwszy dzień wiosny Radosław Nałęcz Trójka
Asertywność – broń pozwalająca chronić osobiste granice Asertywność pomaga nam oprzeć się presji wywieranej przez innych ludzi, którzy chcą nas wykorzystać do osiągania własnych celów. Warto ćwiczyć tę umiejętność, aby zachować granice swojej niezależności. Zobacz więcej na temat: psychologia Aleksandra Plewka Radosław Nałęcz Trójka
Panda wielka: wielki słodziak z podkrążonymi oczami Pandy to dla większości ludzi słodkie zwierzęta maskotki z charakterystycznymi czarnym obwódkami wokół oczu. Tymczasem ten gatunek, którego święto przypada 16 marca, jest pod ścisłą ochroną, gdyż grozi mu wyginięcie. Być może właśnie z uwagi na ich uroczy wygląd, akcję ratowania pand prowadzi właściwie cały świat, a sylwetka biało-czarnego misia jest symbolem WWF, pozarządowej organizacji ekologicznej od ponad 60 lat walczącej o powstrzymanie degradacji środowiska naturalnego Ziemi. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA przyroda natura ekologia Chiny Michał Kowarski Radosław Nałęcz Trójka zwierzęta panda wielka
Dopaść internetowego prześladowcę – trudne, ale wykonalne W sieci nikt nie jest anonimowy, dlatego namierzenie i ukaranie internetowego hejtera lub stalkera jest prawie zawsze możliwe. Niestety, czasem może to wymagać sporej cierpliwości i nakładów finansowych. Zobacz więcej na temat: internet cyberprzestępczość prawo Trójka Radosław Nałęcz
Pilot samolotów pasażerskich: bardzo drogie hobby, które może się przerodzić w zawód Dla wielu osób bycie pilotem to marzenie życia. Jednak droga, by nim zostać, by zasiąść za sterami samolotu, nie jest łatwa. A już na pewno nie jest tania. Na dodatek opłaty wymagają nie tylko kursy – początkujący pilot płaci także za samą możliwość pracy! Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA samoloty praca zarobki kurs szkolenie Piotr Firan Trójka
Fleksitarianizm i sztuczne mięso – zdrowy kompromis na talerzu? Dopuszczający ograniczone spożywanie mięsa fleksitarianizm? A może mięso wyhodowane w laboratorium? Jakie nowe trendy żywieniowe mogą pogodzić mięsożerców ze zwolennikami wegetarianizmu? Zobacz więcej na temat: dieta diety Trójka Radosław Nałęcz wegetarianizm
Kultowa audycja Polskiego Radia ma 50 lat. Historia "Sygnałów dnia" "Sygnały dnia" – kultowa audycja nadawana od poniedziałku do piątku w Programie 1 Polskiego Radia – kończą 50 lat. Po raz pierwszy zostały wyemitowane 1 marca 1973 roku. Są najstarszym i jednym z najpopularniejszych radiowych programów porannych. Zobacz więcej na temat: Sygnały Dnia Trójka Radosław Nałęcz
Walka z bezsennością, czyli jak spać, by się wyspać? Bezsenność to zmora naszych czasów. Czasów wypełnionych pędem życia, stresem oraz nagminnym brakiem ruchu i świeżego powietrza. Tymczasem sen jest ludziom niezbędny do życia: dzięki niemu organizm wypoczywa i nabiera sił. Jednak jego mechanizmy wciąż stanowią dla naukowców zagadkę. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA sen zdrowie Kuba Witkowski Radosław Nałęcz
Zwierzęta: nasi "bracia mniejsi" i wspaniali terapeuci, poprawiający humor i zdrowie, także psychiczne Naukowcy już wiedzą, dlaczego filmiki z małymi kotkami i pieskami biją internetowe rekordy popularności: podobnie jak widok dziecka, uwalniają w naszym organizmie oksytocynę, zwaną hormonem miłości. Ogólnie zwierzęta mają bardzo pozytywny wpływ na ludzką kondycję psychofizyczną, dlatego bywają wykorzystywane w różnego rodzaju terapiach wspomagających. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie terapia zwierzęta domowe pies kot koń pomoc Michał Kowarski Radosław Nałęcz Trójka
Wojna dotyka także dzieci i matki. Jak im pomagamy? Wg danych straży granicznej ciągu ostatniego roku blisko 10 mln Ukraińców przekroczyło granicę Polski. Zostało ok. miliona, z czego połowa to dzieci. Część z nich kontynuuje naukę w polskich szkołach, ale są też takie, które przyjechały w brzuchu matki i urodziły się już w Polsce. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo uchodźcy wojna na Ukrainie dzieci szkoła pomoc kobieta ciąża Józef Niewiarowski Radosław Nałęcz Trójka
Tosty i inne potrawy śniadaniowe. Od jakich posiłków zaczynamy nasz dzień? Jedną z najpopularniejszych potraw, które spożywamy na śniadanie, są tosty. Ten posiłek złożony z kawałków przypieczonego chleba, między którymi umieszczamy nasze ulubione składniki, obchodzi swoje święto 23 lutego. Z tej okazji sprawdziliśmy, jak przygotować zdrowe tosty, oraz jakie inne potrawy spożywamy na śniadanie – zarówno w Polsce, jak i innych krajach. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz Michał Kowarski żywność jedzenie tosty śniadanie