Karty Mocy Lasu “Leśne Medytacje" - jak poczuć las? Karty Mocy Lasu "Leśne Medytacje” zapraszają do świadomej i samodzielnej praktyki kąpieli leśnych. - Kąpiel leśna jest to powolne uważne, bezwysiłkowe obcowanie z naturą - mówi współtwórca kart Przemek Węgłowski. - W tym celu stworzyliśmy karty, które w tym pomogą. Zobacz więcej na temat: Czwórka las terapia relaks Katarzyna Dydo Aleksandra Opala natura
Szlakiem nowojorskich wystaw - odwiedź galerie Wielkiego Jabłka Jak co tydzień z Adą Janiszewską odwiedzamy galerie świata. Tym razem ruszamy tylko do Nowego Jorku, gdzie czeka na nas Warhol, Disney, jazz, Chiny i ekspozycja idealnie podsumowująca ostatnie dwa lata życia świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska KULTURA galeria muzeum SZTUKA fotografia malarstwo Andy Warhol Nowy Jork
Julia Wieniawa z płytą "Omamy". "W muzyce mam artystyczną wolność" - Jestem dziś na totalnie wysokich obrotach, mam dobry czas w życiu. Cieszę się, że ta płyta już się ukazała - mówiła aktorka i wokalistka Julia Wieniawa, która wydała właśnie krążek "Omamy". Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo aktor
"Samiec Alfa". Filmowa dekonstrukcja coachingu "Samiec Alfa" to opowieść o maczyzmie, ale przede wszystkim o manipulacji. - Kiedy przeczytałem scenariusz, który miał bardzo dobrą konstrukcję, to i tak wahałem się przed przyjęciem tej roli. Miałem wewnętrzny opór przed wejściem w rolę Lidera - opowiada aktor - Mirosław Haniszewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM film polski kino
"Wyjazd na weekend". Jak dobrze znasz swoich przyjaciół? "Wyjazd na weekend" Sarah Alderson to opowieść o wymarzonej podróży, która zamienia się w koszmar. - To książka o tym, że bliscy potrafią być dla nas bardzo nieznajomi - mówiła Kinga Michalska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo literatura książki Kinga Michalska
Powieść "Caraval". Historia sióstr niczym "Igrzyska śmierci" Powieść Stephanie Garber "Caraval" utrzymana jest w stylu "girl power". - Obie bohaterki są przebojowe i chcą zdobywać świat. W tej historii można doszukać się podobieństw do "Igrzysk śmierci" Suzanne Collins - mówiła Kinga Michalska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo literatura książki Kinga Michalska
Winylowe białe kruki - "Revolving Door" Piotra Zioły w Czwórce Jak co tydzień w cyklu "Białe kruki" Damian Sikorski opowiada o najcenniejszych wydaniach płytowych. Tym razem bohaterami audycji są Piotr Zioła i jego album "Revolving Door". - Niesamowita płyta - mówi Damian Sikorski. - Rok 2016 to był rok Piotra Zioły. To było objawienie - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA płyta album Katarzyna Dydo Damian Sikorski
Kinochłon istnieje od dekady. "Ludzie potrzebują filmów" Dyskusyjny Klub Filmowy Kinochłon w Augustowie świętuje okrągły jubileusz. Z okazji dziesięciolecia istnienia założyciele zorganizowali przegląd filmowy i spotkania z ludźmi kina. - Wciąż mamy pełne sale, to znaczy, że mieszkańcy potrzebują filmów - mówił Mariusz Korzeniecki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo kino
FestivALT nie boi się trudnych pytań FestivALT działa na styku sztuk wizualnych, aktywizmu i edukacji. Nie boi się trudnych pytań, podejmowania tematów, które odnoszą się do złożoności polsko-żydowskich relacji w dzisiejszej Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Żydzi
Mateusz Damięcki rusza na pomoc "dzikim zapylaczom" Spektakularne metamorfozy wychodzą Mateuszowi Damięckiemu świetnie. Właśnie czeka na niego kolejna - tym razem nie dotyczy ona jednak samego aktora, lecz z pozoru zadbanej warszawskiej działki. Ma się ona stać rajem dla pszczół. - Chcemy zwrócić uwagę na problem, jakim jest malejąca każdego roku liczba pszczół i innych owadów - mówi Maciej Podyma z Fundacji Łąka. - Pokazać, jak ważna jest rola dzikich zapylaczy dla naszego funkcjonowania. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia pszczoły kwiaty rośliny Mateusz Damięcki łąka Katarzyna Dydo
Samiec alfa w kosmosie. Jaki jest nowy "Buzz Astral"? - Nadal ma błysk w oku i hollywoodzki uśmiech, ale to już nie ten typ z "Toy Story" – śmieje się krytyk Łukasz Muszyński. - W nowej odsłonie przygód Buzz Astral pręży muskuły, mówi o honorze. Ale ma być "prawdziwszą" wersją siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM kino Łukasz Muszyński
Okulary przeciwsłoneczne - znamy je od XII wieku Historia okularów przeciwsłonecznych ma już ponad 900 lat. Jak się okazuje już wtedy ludzie sięgali po kolorowe szkła chroniące przed promieniami słonecznymi. Na przestrzeni lat okulary pomagały sędziom na salach sądowych, chroniły oczy celebrytów przed blaskiem fleszy, a miały też pomagać chorym na choroby weneryczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda moda i uroda Adrianna Janiszewska okulary
Tynsky. Uniwersum emocji i prawdy Ma 18 lat i sześć piosenek, które spotkały się z dobrym przyjęciem słuchaczy. Pisze teksty, śpiewa i komponuje. - Nie umiem sobie wyobrazić sytuacji, w której obojętnie przechodzi się obok muzyki. Że muzyka może być komuś niepotrzebna - opowiada Tynsky. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa
FETA. Teatry plenerowe i uliczne wracają do Gdańska FETA wpisała się na stałe w pejzaż i kalendarz imprez miasta Gdańska. W tym roku festiwal wraca po dwóch latach przerwy i odbędzie się w nowym miejscu. Zobacz więcej na temat: Czwórka TEATR Gdańsk
Galerie świata: Harry Potter, Mały Książę, bambus i motoryzacja Jak co tydzień z Adą Janiszewską odwiedzamy galerie świata. Tym razem zapraszamy na wystawy w Londynie, Los Angeles i Paryżu. Zanurzymy się w tradycję wyplatania bambusa, ale skoczymy też do Hogwartu, na małą planetę i pojeździć legendarnym fordem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska KULTURA galeria muzeum SZTUKA fotografia malarstwo harry potter
Winylowe białe kruki - "Love" Edyty Bartosiewicz w Czwórce W cyklu "Białe kruki" Damian Sikorski opowiada o najcenniejszych wydaniach płytowych. Tym razem bohaterem audycji jest album "Love" - pierwszy solowy krążek Edyty Bartosiewicz. - Artystka była uważana za najlepszą tekściarkę lat 90. i do dziś uważam, że jej pióro jest wyjątkowe - mówi dziennikarz. Zobacz więcej na temat: MUZYKA Czwórka Katarzyna Dydo Damian Sikorski Edyta Bartosiewicz Rock lata 90
Sokół w świecie sztuki. Czy brzydkie może być piękne? - Są wybitne numery, które są strasznie brzydkie, i jest ogromna część bardzo ładnych utworów, które są straszne. Ta sama zależność występuje w sztuce. A przynajmniej w tym, jak ja ją odbieram - mówi Wojtek Sokół, raper, "zbieracz" sztuki i kurator. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA KULTURA malarstwo rzeźba galeria wystawa
Dwa Teatry 2022. Jarosław Tumidajski: Literatura pomaga teatrowi zawsze W Zamościu trwa XXI Festiwal Teatru Polskiego Radia i Teatru Telewizji Polskiej "Dwa Teatry". To cztery wyjątkowe dni pełne spotkań z twórcami spektakli telewizyjnych i radiowych słuchowisk. Dla Jarosława Tumidajskiego, reżysera słuchowiska "Solaris", to też spotkanie z literaturą. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz Dwa Teatry Dwa Teatry 2022 Stanisław Lem