Akademickość polskich miast. Uczelnie najlepsze w rankingach Polski Instytut Ekonomiczny już drugi raz przygląda się polskim miastom akademickim. W raporcie "Akademickość polskich miast" uwzględniono takie kryteria jak: prestiż, liczba absolwentów na rynku pracy, potencjał naukowy, innowacyjność, efektywność naukowa, warunki kształcenia oraz umiędzynarodowienie. W czołówce raportu: Warszawa, Kraków, Poznań i Wrocław. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja miasto STYL ŻYCIA studia studenci rozwój
Dwa lata po rosyjskiej agresji. Jak wygląda codzienność w Kijowie? – Ukraińcy w Kijowie, tak jak i pozostałych miastach oddalonych od frontu, bronią się przed Rosją pozorami normalności. W centrum miasta koncertują muzycy, działa metro. Rano i po południu ruch utrudniają korki. Otwarte są sklepy, kina i restauracje. Jednak pozorny spokój niemal każdego dnia przerywają dźwięki syren alarmowych ostrzegających przed możliwym atakiem – relacjonuje Paweł Pawlica. Zobacz więcej na temat: Trójka Kijów Rosja Ukraina Paweł Pawlica wojna na Ukrainie
Z ADHD się wyrasta? Obalamy mity dotyczące tego zaburzenia ADHD nie jest chorobą, a wrodzonym zaburzeniem. – ADHD jest w istocie zaburzeniem neurologicznym, co oznacza, że wiąże się ono z nieprawidłowym funkcjonowaniem mózgu. Badania obrazowe dotyczące osób z ADHD wykazały różnice zarówno w strukturze, jak i funkcji mózgu w porównaniu do osób bez tego zaburzenia – wyjaśnia doktor Kajetana Foryciarz, psychiatra. Zobacz więcej na temat: Trójka Wojciech Kulesza psychologia rodzina psychiatria psychiatra medycyna zdrowie adhd Martyna Masztalerz Kajetana Foryciarz
"Z głową w górach" w Jurgowie, czyli "Zapraszamy na weekend" spod Tatr! [POSŁUCHAJ] Zlokalizowaną w powiecie tatrzańskim spiską wieś Jurgów określa się bramą do słowackich Tatr. Miejscowość od granicy dzieli 500 metrów; znajduje się w niej m.in. Zagroda Sołtysa i kurort narciarski, do którego w ramach akcji "Z głową w górach" zawędrowała radiowa Trójka. Piotr Firan i Dariusz Urbanowicz sprawdzili m.in., gdzie można poznać ludowe zwyczaje Podhala i Spiszu oraz jak dobrać odpowiedni sprzęt na stok. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Urbanowicz Z głową w górach Tatry Andrzej Bargiel
Krew – najważniejszy lek ratujący życie. Jak przebiega procedura oddawania krwi krok po kroku? Przed siedzibą główną Polskiego Radia zaparkował specjalny autobus: w ramach WALENTYNKOWEJ AKCJI KRWIODAWSTWA można w nim oddać krew. To już kolejny raz, kiedy Polskie Radio przeprowadza taką akcję w Dniu Zakochanych. Ale właściwie dlaczego oddajemy krew? I jak to przebiega? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo krwiodawstwo krew zdrowie pomoc Polskie Radio Trójka
Miłość jak mycie zębów. Trzeba dbać o nią każdego dnia – Dobre, udane, bliskie związki to jest jedyna rzecz, które nam wydłuża szczęśliwe życie. Nic innego tak nie działa – przypomina prof. Wojciech Kulesza, psycholog z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Trójka Wojciech Kulesza psychologia rodzina miłość
Słodzone napoje. Jedna puszka dziennie to za dużo? Nawet regularna aktywność fizyczna nie uchroni nas przed skutkami nadmiernego spożywania słodzonych napojów. – Szkodzą nam one w nadmiarze, czyli w tym wypadku będziemy myśleli o nadmiarze spożytego cukru, co przekłada się na zbyt wysoki poziom glukozy we krwi – wyjaśnia Magdalena Kartasińska-Kwaśnik, dietetyczka. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz zdrowie zdrowie i dieta dieta napoje słodzone cukier dietetyk dietetyczka Magdalena Kartasińska-Kwaśnik
Stoki, skocznie i kopalnia. "Trzymaj z Trójką" w Siennej [POSŁUCHAJ] Sienna to wieś w województwie dolnośląskim, w powiecie kłodzkim. Zlokalizowana na wysokości 830 m n.p.m., przyciąga miłośników zimowego szaleństwa za sprawą znajdującego się tam ośrodka Czarna Góra Resort. To stamtąd Piotr Firan poprowadził kolejne wydanie audycji "Trzymaj z Trójką". Zobacz więcej na temat: Trójka Sienna Czarna Góra Z głową w górach
Wyjątkowe atrakcje Sudetów. Trójka nadawała z Siennej [POSŁUCHAJ] Dlaczego warto wybrać się na Festiwal Górski w Lądku-Zdroju? Jakie atrakcje zapewnia turystom najbardziej zalesiona gmina w Polsce? Co zobaczymy w Jaskini Niedźwiedziej, najdłuższej w całych Sudetach? Tego wszystkiego dowiedzieliśmy się ze specjalnego wydania audycji "Zapraszamy na weekend", nadawanego z Siennej. Zobacz więcej na temat: Trójka Z głową w górach Czarna Góra Sudety
Jak godnie przeżyć tłusty czwartek – radzi dietetyk Kto nie zje pączka w tłusty czwartek, ten urąga tradycji. Warto jednak pamiętać o kilku zasadach, dzięki którym pielęgnowanie tego obyczaju będzie jak najmniej obciążające dla naszego organizmu. Zobacz więcej na temat: tłusty czwartek tłusty czwartek 2024 pączki Hanna Stolińska Radosław Nałęcz Trójka diety
Trendy podróżnicze na rok 2024. Malediwy i auta 4x4 - przyciągają turystów Wyprawa na Malediwy i podróże autami 4x4 wymieniane są w zestawieniach trendów podróżniczych na rok 2024. Kasia i Kuba, autorzy bloga Dobra Podróż, starają się wyprzedzać trendy i uczyć odpowiedzialnych podróży. Zobacz więcej na temat: Czwórka malediwy podróże Podróże z Czwórką samochody turystyka zwiedzanie
Czterodniowy tydzień pracy. Czy jest czego się bać w tym rozwiązaniu? Czterodniowy tydzień pracy to model, który testuje się w kolejnych krajach. Tymczasem w Polsce jeden z banków zapytał internautów, czy taka forma pracy może być przerażająca. W teorii dodatkowy dzień wolny nie powinien wywoływać strachu. Skąd więc biorą się wątpliwości? Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz Józef Niewiarowski praca czterodniowy tydzień pracy pracownik rynek pracy
Jednorazowe e-papierosy: tanie, łatwo dostępne i niezwykle szkodliwe W odpowiedzi na wzrost liczby palących wśród młodzieży rząd Wielkiej Brytanii rozważa wprowadzenie zakazu sprzedaży jednorazowych e-papierosów. Podobny problem zauważył w naszym kraju Instytut Prognoz i Analiz Gospodarczych. Według raportu polski rynek jest zalewany szkodliwymi, nieekologicznymi jednorazówkami. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz e-papierosy e-papieros zdrowie papierosy Bartosz Bielecki
Rondo Dmowskiego, rondo de Gaulle'a i rondo Wiatraczna odchodzą do przeszłości? W stolicy mają zniknąć trzy ronda: rondo Dmowskiego (przy Rotundzie i stacji metra Centrum), rondo de Gaulle'a (z palmą przy Muzeum Narodowym), a także rondo Wiatraczna, główny węzeł przesiadkowy Pragi Południe. Pretekstem tej drogowej rewolucji jest planowana przebudowa linii średnicowej oraz budowa trzeciej linii metra. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz Warszawa ruch drogowy
Adam Zbyryt i świat przyrody, od którego możemy się uczyć Świat przyrody, od którego możemy się uczyć, to obszar zainteresowań przyrodnika Adama Zbyryta. Gość Czwórki pokazuje nam, jak samowystarczalna jest przyroda i czego możemy uczyć się od ptaków czy innych zwierząt. Zobacz więcej na temat: Czwórka przyroda natura ptaki
Bug - rzeka dla łazików terenowych Bug to rzeka graniczna, faktyczna granica między trzema państwami, ale też granica kulturowa. Dzika, szeroka, rozlewająca się na boki, długa... jest domem wielu organizmów ze świata fauny i flory. To doskonały teren dla łazików terenowych - zauważa Maciej Cmoch autor książki "Bug. Opowieść o rzece...". Zobacz więcej na temat: Czwórka Bug rzeka przyroda natura
Bieszczadzkie rozmaitości – "Trzymaj z Trójką" z Ustrzyk Dolnych Muzeum Rozmaitości Bieszczadzkich oraz Muzeum Młynarstwa i Wsi – m.in. w te miejsca zajrzeliśmy w audycji "Trzymaj z Trójką". Była ona nadawana z Ustrzyk Dolnych, gdzie w ten weekend dotarła akcja Polskiego Radia "Z głową w górach". Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Kowarski Z głową w górach Ustrzyki Dolne Bieszczady
Tygiel kulturowy, rarytasy bieszczadzkiej kuchni i magia gór - Trójka w Ustrzykach Dolnych [SPRAWDŹ] Dla wielu Bieszczady nie kojarzą się z trenowaniem sportów zimowych na poziomie zawodowym. Region Ustrzyk Dolnych oferuje jednak znakomite trasy dla miłośników białego szaleństwa. Do tego ogrom kulturalnych i kulinarnych rarytasów, o których rozmawialiśmy w audycji "Zapraszamy na weekend". Zobacz więcej na temat: Trójka Ustrzyki Dolne góry Bieszczady Z głową w górach