Imprezy biegowe w COVID-owych realiach Pandemia i będące jej skutkiem ograniczenia spowodowały, że czas w kalendarzu imprez biegowych zatrzymał się i uparcie nie chce ruszyć z miejsca. Wiele tego typu wydarzeń zostało przeniesionych na luty i marzec. Wyjątkiem nie jest Zimowy Bieg Bieszczadzki, którego start został przesunięty z końcówki stycznia na 20 marca. O obecnej, dosyć słabej kondycji branży imprez biegowych opowiedział Mirosław Bieniecki, dyrektor Zimowego Maratonu Bieszczadzkiego. Zobacz więcej na temat: bieganie zdrowie Krzysztof Łoniewski Trójka
Julia i Wiktoria Szlachta - bliźniaczki, które czarują głosem Siostry Julia i Wiktoria Szlachta to nastolatki, które od kilkunastu miesięcy wojują na polskim rynku muzycznym. Na swoim koncie mają koncerty oraz liczne udziały w telewizyjnych talent show. Teraz pracują nad własnym repertuarem. Zobacz więcej na temat: rodzina MUZYKA śpiew Ferie zimowe zima Piotr Łodej
Zostać gwiazdą internetu – Natalia Sisik Dziś o wielką popularność nie trudno. Wystarczy kanał w mediach społecznościowych, pomysł na siebie, systematyczna praca i zaangażowane grono odbiorców. Gościem "Trójki do Trzeciej" i cyklu "Ferie z Trójką" była Natalia Sisik. Zobacz więcej na temat: influencerzy media społecznościowe kariera internet Piotr Łodej Natalia Sisik
Siedem dekad miłości - posłuchaj reportażu – To była miłość od pierwszego wejrzenia. Poznaliśmy się w 1947 roku… – rozpoczynają historię swojego związku Anna i Bronisław. Są małżeństwem od prawie... 70 lat. Posłuchaj reportażu o ich niezwykłym związku. Zobacz więcej na temat: Ewelina Kosałka-Passia Trójka reportaż senior miłość małżeństwo
"Życie jest jak gra w szachy. Naucz się tych zasad" - W szachach uczymy się od początku, że każda mądra decyzja przybliża nas do sukcesu, a każda błędna decyzja nas od niego oddala. Zrozumienie tej - tylko pozornie prostej - korelacji bardzo ułatwia życie - tłumaczył Michał Kanarkieiwcz, mistrz szachowy, promotor tej gry i mówca motywacyjny. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek szachy
Skocznia narciarska w Warszawie? Skąd się tam wzięła? Posłuchaj reportażu Jakuba Tarki Mało kto dziś wie i pamięta, że lata temu istniały w Warszawie aż trzy skocznie narciarskie. Zobacz więcej na temat: Jakub Tarka Trójka Skoki narciarskie Warszawa
"Morsowałem". Internet oszalał na punkcie zimowych kąpieli Pierwszy Klub Morsów powstał w naszym kraju w Gdańsku w 1975 roku, nie jest to więc rozrywka nowa w naszym kraju. Za sprawą internetu i mediów społecznościowych zyskuje teraz wyjątkowo duży rozgłos, a także staje się obiektem żartów. Zobacz więcej na temat: POLSKA zima woda zdrowie internet
Czy maseczki zostaną z nami na dłużej? - Maseczka chroni nas przed wieloma chorobami. Nie tylko przed koronawirusem, ale też innymi bakteriami przenoszonymi drogą kropelkową - mówi dr Agnieszka Motyl. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie pandemia koronawirus Kamil Jasieński Weronika Puszkar
Muzyka wśród zgiełku. Uliczni muzycy - posłuchaj reportażu Część artystów świadomie decyduje się rozpocząć swoją karierę od grania na ulicy. Wielu z nich nie chce współpracować z wytwórniami muzycznymi, bo cenią sobie niezależność i bliski kontakt z ludźmi. Jak mówią, to uczy pokory: cieszy, gdy się podoba i zachęca, by grać dalej. Zobacz więcej na temat: Trójka reportaż hobby
Masz psa? Sprawdź, czy musisz zapłacić podatek Wzrosła opłata za posiadanie psa. W tym roku górna granica, jaką nałożyć na nas może gmina wynosi 130,30 złotych, to o 5 złotych więcej niż w ubiegłym roku. Nie wszyscy jednak muszą płacić, kto jest zwolniony z podatku? Zobacz więcej na temat: Weronika Puszkar Kamil Jasieński PSY zwierzęta finanse Czwórka
Na panczenach po olimpijskie medale Mistrzowska lekcja WF z medalistą igrzysk olimpijskich to jedna z atrakcji dla dzieci i młodzieży przygotowanych przez Muzeum Sportu i Turystyki w ramach zajęć online w drugim tygodniu ferii. Tym razem poprowadzi ją Luiza Złotkowska, brązowa medalistka IO w Vancouver (2010) i srebrna IO w Soczi (2014). Zobacz więcej na temat: Ferie zimowe łyżwiarstwo szybkie Piotr Łodej Trójka dzieci
American dream na Hawajach Bogusław Szedny wyjechał do Stanów Zjednoczonych na wakacje. Kiedy otrzymał pracę w Chicago, zdecydował, że jednak tam zostanie. Spędził w USA osiem lat. Pracował w agencji reklamowej, w której z czasem został wspólnikiem. Jednak ten american dream zaowocował także kryzysem wewnętrznym i depresją. Nadszedł czas na kolejną zmianę. Zobacz więcej na temat: Hawaje reportaż bezdomność Joanna Bogusławska Trójka
Ferie: czas odpoczynku, ale i przemyśleń Mateusz Gędek, finalista programu The Voice Kids znajduje się obecnie w ważnym momencie kariery. Po trzech latach działalności zespół 4Dreamers wydaje właśnie ostatni utwór i kończy działalność. A Mateusz – podobnie jak trzej jego koledzy: Kuba, Tomek i Max – musi podjąć decyzję, co dalej. Zobacz więcej na temat: MUZYKA dzieci Ferie zimowe Piotr Łodej Trójka
Jak zachować bezpieczeństwo na górskim szlaku? Zaczęły się ferie zimowe i - mimo obostrzeń związanych z pandemią - coraz częściej słyszymy o wypadkach na górskich szlakach. - Turyści wybierają się w góry bez odpowiedniej wiedzy, ale i bez sprzętu - mówił w rozmowie z Czwórką Jacek Będkowski, ratownik GOPR. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry zima Ferie zimowe Hanna Dołęgowska bezpieczeństwo
Na stojąco przy biurku: zdrowiej, bardziej wydajnie Specjaliści są zgodni: tyjemy na potęgę, również z powodu siedzącego trybu życia. Pandemia dodatkowo jeszcze wzmacnia tę tendencję. Dlatego już od kilku lat rozwija się moda na stojącą pracę przy biurku. Czy to właśnie jest nasza przyszłość? Zobacz więcej na temat: praca biuro zdrowie Łukasz Ciechański Trójka
Energetyczny, słoneczny smak Indii Pochodząca z Indii żółta mieszanka przypraw podbiła świat. Hindusi mówią o niej tradycyjnie "masala", bo tak właśnie określają przyprawowe mieszanki. Curry zaś to po prostu sos, ale także naczynie do gotowania różnych potraw w sosie. Mogą to być również liście curry, niepozornego krzewu Murraya Koenigi. Zobacz więcej na temat: Anna Kwiatkowska kuchnia smak przyprawy Indie Trójka
Stres, czyli nasz własny system alarmowy Tym razem w Zagadkowym Studiu stanęliśmy twarzą w twarz z czymś, co nas spala, osłabia i zabiera nam dobre samopoczucie. Co to takiego? Podstępny stres! Zobacz więcej na temat: Kasia Stoparczyk Trójka serce krew zdrowie
Oko za oko, ząb za ząb Kiedy zagadka kryminalna zostanie już rozwiązana, a złoczyńca złapany, czytelnik powinien być usatysfakcjonowany. Jednak w tym momencie pojawiają się pytania i zaczyna się zupełnie inna opowieść. Bo czy kara jest w stanie zadośćuczynić winie? To problem, nad którym od zarania dziejów zastanawiają się władcy, prawnicy i filozofowie. Zobacz więcej na temat: HISTORIA prawo Katarzyna Cygler Trójka ciekawostki