SnowFest Games 2020. Weekend na freestyle'u 28 i 29 lutego w Szczyrku odbędzie się kolejna odsłona SnowFest Games. Oprócz fantastycznej muzyki możemy liczyć na adrenalinę i sportową rywalizację. - Będziemy napędzać się siłą grawitacji - zapowiada Jacek Milas. Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard hobby SnowFest Mateusz Fusiarz
Poke bowl - hawajska odpowiedź na sashimi Choć to popisowe danie mieszkańców Hawajów, jego korzenie tkwią w kuchni japońskiej. "Poke" oznacza "pokrojone na kawałki", a nazwa odnosi się do plastrów lub kawałków surowej ryby, które są podawane w misce razem z ryżem, dressingiem, warzywami i przyprawami. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie hobby Hawaje Mateusz Kulik
Aleksandra Zajączek – prekursorka morsowania Wielu z nas wie o korzyściach płynących z kąpieli w lodowatej wodzie. I choć w XVII w. wiedza ta nie była tak powszechna, był jednak ktoś, kto już wtedy wykorzystywał owe zbawienne właściwości chłodu: Aleksandra Zajączek. Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka ciekawostki
Dzień Języka Ojczystego. Jakimi językami mówiono w Polsce? – Szacuje się, że w Rzeczpospolitej Obojga Narodów wśród języków, którymi się posługiwano, znajdowały się tatarski, karaimski, także języki ruskie, dialekty łotewskie. W czasie I RP język polski był w zdecydowanej mniejszości – mówi prof. Katarzyna Kłosińska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Kłosińska język polski język ojczysty Kuba Strzyczkowski
Życie w ciągłym biegu? W psim zaprzęgu Justyna Gettel prowadzi Shelter Sled Dog Racing Team, w którym biegają psy po przejściach. Startuje z nimi w zawodach i udowadnia, że rasowy rodowód nie ma większego znaczenia w wyścigu do mety. Zobacz więcej na temat: Czwórka PSY zwierzęta zabawa hobby Piotr Firan Anna Depczyńska
Wyprawa na Antarktydę zainspirowana audycją radiową – Ta podróż na Antarktydę zaczęła się od Programu 3 Polskiego Radia. Kilka lat temu usłyszałem w nim audycję o ludziach, którzy sprzedali swoje biznesy po to, żeby kupić jacht i popłynąć na Antarktydę – wspomina Michał Szczęśniak. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech Gruzja podróże zagraniczne
"Girls on tour", czyli dziewczyny na narciarskie stoki! Obozy zimowe dla kobiet to świetne rozwiązanie dla pań, które chcą spróbować swoich sił w narciarstwie. Ale także… poczuć się znowu jak dzieci i pojechać na obóz z fajną paczką. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby Karina Terzoni narty
100 milionów pączków w jeden dzień! – Jesteśmy rekordzistami pod tym względem. Decyduje o tym przywiązanie do tradycji – mówiła Karolina Szlapańska z programu "Doceń polskie". Zobacz więcej na temat: Trójka dieta zdrowie tłusty czwartek pączki
BiegamBoLubię Lasy po raz 6. – Ten luty jest bardzo wyjątkowy, bo normalnie o tej porze roku las powinien jeszcze spać, ale już pojawiają się pierwsze rośliny, zwierzęta zmieniają swoje zwyczaje na wiosenne – las się budzi – mówił o warunkach, które czekają w tym roku na uczestników akcji BiegamBoLubię Lasy dyrektor Centrum Informacyjnego Lasów Państwowych Wiesław Krzewina. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski SPORT Marcin Lewandowski
Stres, geny, kiepski fryzjer. Co sprawia, że łysiejemy? Zła pielęgnacja, niewłaściwa dieta. Leki, geny, stres, a nawet intensywne treningi - to wszystko ma wpływ na kondycję naszych włosów. - Przyczyn utraty włosów jest tyle, ilu pacjentów. Dlatego trycholog działa trochę jak detektyw - mówi Anna Mackojć z Instytutu Trychologii. Zobacz więcej na temat: Czwórka stres zdrowie dieta Marta Hoppe
Dlaczego warto współczuć? "To jest podstawa człowieczeństwa" - Współczucie wcale nie oznacza "czucia". To przede wszystkim motywacja do działania i samo działanie - mówi psycholog Julia Wahl. - Współczucie po prostu wszystkim się opłaca, bo sprawia, że zarówno nam jak i innym łatwiej się żyje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia Mateusz Kulik
Hasankeyf. Dlaczego starożytne miasto zniknie pod wodą? Małe miasteczko Hasankeyf, położone w większości na kurdyjskim południowym wschodzie Turcji, zamieszkane od 12 tys. lat, jest skazane na zniknięcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Turcja Elżbieta Burza Piotr Firan podróże NAUKA
Ekologia na metce. Jak czytać etykiety? Ratowanie świata warto zacząć od... czytania etykiet. - Żywność ma wtedy dobry skład, kiedy potrafimy wymówić i rozumiemy wszystkie jej składniki - mówi dietetyk Michał Wrzosek. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Weronika Puszkar
Historia Henryka V Brzuchatego i "skrzyni odchudzającej" – U pamiętliwych czas najwyraźniej nie koi ran, tylko je wychładza, a prawdziwa zemsta w końcu najlepiej smakuje na zimno – zapowiada Katarzyna Cygler. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler historia Polski
W poszukiwaniu tanecznych talentów Kilka lat temu Barbara Kamińska, instruktorka baletu w Polickim Domu Kultury wbrew woli ojca zawiozła Pawła Wdówkę na przesłuchania do szkoły baletowej w Gdańsku. Tata, pracownik budowlany marzył, że razem z synem będzie układał kafelki w Niemczech. Zobacz więcej na temat: Trójka balet Hanna Bogoryja-Zakrzewska reportaż taniec
Z metropolii w Góry Izerskie. Od marzeń do ich realizacji Piotr, który zawodowo zajmuje się zarządzaniem projektami informatycznymi, to typ samotnika. Kocha góry. Łukasz, specjalista od PR-u uwielbia magiczne izerskie krajobrazy i zwierzęta. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń Dolny Śląsk wieś Karkonosze góry
Tort pizzowy albo zupa z serem. Jak zrobić pizzę z Chicago? Pizza "deep dish" to danie, które bardzo różni się nie tylko od włoskiego pierwowzoru, ale również innych pizzy w wariacjach międzynarodowych. - Ma inny smak i nieco inne ciasto. Jest też trochę bardziej kaloryczna, ale pyszna - przekonuje Adrian Wiśniewski z pizzerii Big Adriano. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria hobby jedzenie gotowanie Mateusz Kulik pizza
Mięsopust, czyli spektakularny finał karnawału Od tłustego czwartku rozpoczyna się okres zwany niegdyś mięsopustem, kiedy na ostatnie dni karnawału szykowane ostatnie, najbardziej obfite uczty i zabawy. Co działo się później? Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka ciekawostki