Życie w stylu slow. Jak zwolnić tempo? "Slow" może być dziś wszystko - moda, dodatki czy jedzenie, a także podróżowanie, ale co to właściwie dokładnie znaczy? Czy wszystko trzeba robić powoli, z namysłem? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan
South Beach, paleo, kopenhaska, Dukana, SIRT. Czy modne diety są skuteczne? Niedawno media obiegły zdjęcia popularnej brytyjskiej wokalistki Adele. Widać na nich, że autorka hitu "Hello" bardzo schudła. Podobno jest to efekt diety SIRT. Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej Grzegorz Frątczak dieta jedzenie zdrowie
Konsument w szponach oszustów spożywczych Czy idąc na zakupy do sklepu spożywczego, powinniśmy wietrzyć skierowany przeciwko nam spisek? Przestępstwa związane z żywnością wydają się być mało ekscytujące, ale bywa, że proceder ten osiąga niewyobrażalne rozmiary. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler kulinaria kuchnia oszustwa
Czy w Polsce da się oddychać? Smog skraca nasze życie o blisko trzy lata. Jest bardziej zabójczy od malarii, HIV, alkoholu i narkotyków. Jak radzimy sobie w walce z zanieczyszczonym powietrzem? Zobacz więcej na temat: ekologia Czwórka smog Kasia Dydo Katarzyna Dydo KSIĄŻKA
Obsesja czystości. "Nie wszystkie bakterie są złe" Mówi się, że porządek w domu, to porządek w głowie. Jedni są z nim na bakier, inni lubią, gdy ich mieszkania lśnią czystością. Jednak, jak udowadniają naukowcy przesadne dbanie o czystość może być dla nas szkodliwe. Zobacz więcej na temat: Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar higiena alergia Czwórka
Wołowina. Wdzięczny składnik w kuchni - W ciągu ostatnich piętnastu lat obserwujemy ogromną zmianę w kierunku zrównoważonego podejścia do zwierząt. Z badań wynika jasno, że złe traktowanie zwierzęcia, jego cierpienie, narażanie go na stres, skutkuje pogorszeniem jakości wołowiny - mówił w "Drodze przez mąkę" John Cadieux, szef kuchni i znawca wołowiny. Zobacz więcej na temat: kuchnia jedzenie Łukasz Modelski Dwójka
Cathérine Lefèbvre, czyli "pani bez żenady" Księżna Gdańska, żona marszałka Francji Fraçoisa Lefèbvre’a – to imponujące tytuły, biorąc pod uwagę, że Cathérine Lefèbvre była wcześniej… praczką i żoną sierżanta. Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka ciekawostki
Co siedzi w głowie sportowca? Zdarza się, że sportowiec amator trenuje jak zawodowiec. Co więc ich odróżnia? A także jakie cele powinniśmy sobie stawiać i jak "gadać" do siebie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zdrowie
Rok przestępny a przestępczość Słuchaczka Trójki pyta, czy słowa "przestępny" i "przestępczość" mają ze sobą związek. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Kłosińska język polski język ojczysty Kuba Strzyczkowski
World Marathon Challenge. "Wyzwanie nieporównywalne z żadnym innym" World Marathon Challenge to niezwykłe wyzwanie: przebiegnięcie siedmiu maratonów w siedem dni na siedmiu kontynentach. Seria Łukasza Urbaniaka, biegacza, któremu się to udało, rozpoczęła się w Kapsztadzie, a zakończyła w Miami w USA. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni
Wiosenne porządki? Zadbaj o zapach wiosny w domu - Wiosenne porządku warto zacząć nie tylko od sprzątania mieszkania, ale także od zadbania o dobre powietrze: przewietrzenia domu i wprowadzenia do niego przyjemnego, naturalnego, wiosennego zapachu - tłumaczyła Marta Zakrzewska, blogerka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Wójcik hobby zabawa
Jak żyło się w Wuhan przed epidemią? – W Wuhan jest bardzo dużo uniwersytetów i ten, na którym ja studiowałem, posiada swój kampus, gdzie w ciągu roku akademickiego przebywa do 80 tys. osób. To miasto w mieście – wspomina pan Jacek, któremu udało się wydostać z Wuhan przed objęciem tego miasta spowodowaną koronawirusem kwarantanną. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech podróże zagraniczne Chiny koronawirus
Porozmawiajmy o wyjątkowości Proponuję, żeby tematem naszego spotkania była wyjątkowość. Właściwie, jak zawsze. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski
NASZ WYWIAD Dietetyk: w czasach hedonizmu wszyscy potrzebujemy postu - W Wielkim Poście częściej szukamy sposobów na uwolnienie się od nadmiaru jedzenia - mówi w rozmowie z portalem PolskieRadio24.pl dietetyk i dietoterapeuta Marek Zaremba. Zdradza także starodawną regułę, która daje zdrowie. Zobacz więcej na temat: Wielki Post dieta zdrowie chrześcijaństwo aktualności katolickie POLSKA Przemysław Goławski społeczeństwo
"Ślepy śledź", czyli śledź bez śledzia – Ta zupa miała imitować smak śledzia w okresach ścisłego postu. To nie żadne nowoczesne wege, tylko nasza polska tradycja postna – mówi Marta Sawicka-Danielak. Zobacz więcej na temat: Trójka kuchnia gotowanie Katarzyna Pruchnicka
Jedzenie na mieście, czyli oszustwa na talerzu Temat przestępstw gastronomicznych bywa często lekceważony, mimo, że jest ich naprawdę zaskakująco dużo. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler kulinaria kuchnia oszustwa
O uczeniu się na błędach "Prawdziwa ignorancja nie polega na braku wiedzy, lecz na odmowie jej zdobycia" – to słowa wybitnego filozofa nauki Karla Poppera. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski psychologia praca
Dietetyk: nie da się schudnąć wyłącznie na jednej diecie - Zasada jest prosta: nie da się schudnąć będąc cały czas po prostu na jednej diecie. Gdy się odchudzamy, masa ciała spada. Ale wtedy spada też nasz metabolizm. Więc, by nasze działania były wciąż skuteczne, musimy dołożyć do nich więcej ruchu - mówił Michał Wrzosek, dietetyk online. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie Piotr Galus