Co warto wiedzieć o dźwiękach i hałasie? 110-120 decybeli – to maksymalna granica słyszalności dla ludzkiego ucha. Koncert muzyki rockowej generuje hałas rzędu 100-105 decybeli, warkot samochodu ciężarowego - 85 dB, a dźwięki ze słuchawek nawet od małych odtwarzaczy i smartfonów mogą - według badań Komisji Europejskiej – atakować uszy hałasem rzędu 88-113 decybeli. Zobacz więcej na temat: hałas dźwięki muzyka elektroniczna koncert słuch słuchawki
Kosmetyczny niezbędnik, czyli urodowi ulubieńcy Trudno by nam dziś było wskazać kobietę, która kosmetyków nie używa. Nawet jeśli któraś nie jest wielbicielką makijażu, codziennie serwuje swojej skórze zabieg oczyszczania i nawilżania, po czym choć odrobinę tuszuje rzęsy i używa delikatnej szminki. Prawda jest taka, że kobiety kochają kosmetyki i chętnie ich używają. Po jakie sięgają najczęściej? Zobacz więcej na temat: moda i uroda uroda kosmetyki kobieta
Steruje Beyoncé i Madonną. Kim jest "Kony"? - Jestem piewrszym w Polsce lalkarzem medialnym - śmieje się Konrad Czarkowski i opowiada o tym, kogo pociąga za sznurki, a kogo pociąga "od spodu". Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka hobby Beata Kwiatkowska
Polki niezadowolone ze swojego wyglądu Jak wynika z badań przeprowadzonych na zamówienie jednego z producentów soków owocowych, tylko co piąta Polka jest zadowolona ze swojego wyglądu! W "Damskiej torebce" próbujemy dociec, skąd bierze się tak niska samoocena. Zobacz więcej na temat: kobieta Marta Januszewska Agata Puścikowska psychologia
Oto lotniska przyjazne pasażerom - Poziom komfortu na lotnisku ma największe znaczenie dla pasażerów, którzy mają się na nim przesiadać - mówi Jan Niebudek. Zobacz więcej na temat: Jan Niebudek samoloty Trójka
Orlen Warsaw Marathon. "Biegaj i pomagaj" Biegać i wygrywać to bardzo dobra strategia na maraton, ale jeszcze lepszą jest pobiec i pomóc. Na Orlen Warsaw Marathon będzie to możliwe. Zobacz więcej na temat: bieganie Maraton Czwórka hobby Karina Terzoni
Piękna Kuba. "To była miłość od pierwszego wejrzenia" - Podstawową energią, którą można odczuć na Kubie, jest czułość. Relacje są tam bardzo silne. Kuba jest też bardzo religijna - mówi podróżnik Tomasz Kwaśny, miłośnik Kuby. Zobacz więcej na temat: podróże Trójka Marcin Pośpiech Łukasz Karusta Kuba seszele
Czym jest dla nas Wielkanoc? Wielkanoc jednym kojarzy się tylko z jajkami i zajączkami, dla innych to czas głównie duchowego przeżywania najważniejszego dla chrześcijan święta. Jednak jak wynika z badań przeprowadzonych przez PAYBACK dla większości Polaków Wielkanoc to przede wszystkim okazja do spędzenia czasu z rodziną (77%). Zobacz więcej na temat: Wielkanoc święta rodzina badania
Jak uniknąć modowych wpadek na wiosnę? - Legginsy nigdy nie zastąpią spodni, nigdy nie będą też zamiennikiem rajstop. I choć ich rola jest mocno niedookreślona, to ta część garderoby jest naczęstszą przyczyną wpadek - mówi osobista stylistka Karoliną Wieczorek. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda trendy Marta Hoppe moda i uroda
Książka dla kobiet, które chcą zadbać o formę - To propozycja dla wszystkich osób, które chciałyby zacząć coś ze sobą robić albo dla takich, które już biegają, ale mają teraz gorszy moment - mówi Anna Szczypczyńska, autorka książki "Zakochaj się w bieganiu". Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski
Tomasz Majewski: w sporcie trzeba być nieprzeciętnym Tomasz Majewski, dwukrotny mistrz olimpijski w pchnięciu kulą opowiadał w "Strefie sportu" o tym, jak doszło tego, że został jurorem czwórkowego Plebiscytu "Nieprzeciętni 2017" oraz co dla niego znaczy być nieprzeciętnym. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT Norbert Michalak Tomasz Majewski
Konkurs na Zabawkę Roku rozstrzygnięty! Tytuł Zabawki Roku przyznany już po raz siódmy! Kolejna edycja konkursu Zabawka Roku oraz Nagrody Rodziców za nami. Uczestnicy tej edycji mieli również okazję wziąć udział w bardzo ciekawych warsztatach kreatywnych, pokazach i grach rodzinnych. Zobacz więcej na temat: zabawki zabawa z dzieckiem dzieci konkurs edukacja
Mandalay. Zachód słońca na tekowym moście - Mandalay to największe i najważniejsze miasto północnej Birmy - opowiada Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski podróże hobby Trójka Birma
Co jedzą oraz jak polują koty z naszych miast i wsi? Wałęsające się koty potrafią narobić w środowisku niezłego spustoszenia. Dzięki nowym badaniom naukowców z SGGW, PAN i IBL wiemy, że koty z polskich miast i terenów pozamiejskich polują w odmienny sposób i na inne zwierzęta. Zobacz więcej na temat: zwierzęta koty zwierzęta domowe
Michał Kempa. Mistrz tego, co nieśmieszne - Stand up to trochę "lepsza" forma kabaretu. Tu treść ważniejsza jest od formy - mówił Michał Kempa, prawnik, maratończyk i komik, który propaguje smutny humor. Zobacz więcej na temat: Czwórka komedia kabaret Mateusz Tomaszuk Jan Kruczkowski
Bagan. Co zobaczyć w dawnej stolicy Birmy? - Nie ma jednego schematu czy wzoru na zwiedzanie Bagan. Każdy musi znaleźć swoją ścieżkę i nią podążać - mówi Tomasz Gorazdowski, który trafił do starożytnej stolicy Birmy. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski podróże hobby Trójka Birma
Ty też możesz wyreżyserować gwiazdę! 1 kwietnia ruszył nabór do kolejnej edycji Szkoły Teledysków - projektu edukacyjnego, w ramach którego młodzi filmowcy realizują teledyski dla gwiazd. Zobacz więcej na temat: Czwórka teledysk hobby Kamil Jasieński MUZYKA
Co robimy, by zachować zdrowie? Jednym z najważniejszych kroków do zdrowego stylu życia jest przede wszystkim zdobywanie wiedzy. Dla wielu osób jej źródłem jest internet i to właśnie tam szukamy często informacji na temat tego, co jeść, jak ćwiczyć i w jaki sposób radzić sobie ze stresem. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie i dieta dieta internauta badania zdrowe odżywianie aktywność fizyczna stres