Izrael. Energia Tel Awiwu kontra mistycyzm Jerozolimy - Izrael to pyszne jedzenie, ciepły klimat, cudowni ludzie i piękne plaże - mówią Karolina Chudek, Krzysztof Kujawa, podróżnicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Izrael Tel Aviv podróże Podróże z Czwórką Piotr Firan
Inle Lake. Dlaczego warto zobaczyć to jezioro w Birmie? - Coś, co jest polecane na miejscu, to całodzienna wycieczka łódką. To naprawdę warto zrobić - opowiada Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski podróże hobby Trójka Birma
SCAM - internetowe oszustwo bazujące na emocjach Internet stał się narzędziem do osiągania różnych celów, często też i negatywnych. Oszuści wybierają właśnie tę drogę dzięki możliwości dotarcia do ogromnej liczby osób. Jeśli wykorzystają też emocje bezbronnych internautów, będą mogli z łatwością realizować swoje zamierzenia. Jak uchronić się przed scamem? Zobacz więcej na temat: hakerzy scam spam internet oszustwa zaufanie wyłudzenia
Ikigai. Cel, którego szukamy w życiu Według Japończyków każdy człowiek ma swoje ikigai, które stanowi siłę napędową do życia. Jedni są go świadomi, inni wciąż go poszukują. Zobacz więcej na temat: Japonia psychologia Czwórka Martyna Ogonek Kamil Jasieński
Dlaczego dopalacze są niebezpieczne? Dopalacze są zagadką: nigdy nie wiesz, co zawierają. Pewne jest tylko, że są toksyczne. Nie dość, że łatwo się nimi poważnie zatruć, to nie wiadomo, jak zadziałają. Często lekarze są wobec tego prawie bezradni – nie mają specyficznej odtrutki. Zobacz więcej na temat: dopalacze narkotyki uzależnienia zatrucie mózg
Dzieci wiedzą lepiej, co to są oczy Wiedzą też, że lepiej nie mydlić nikomu oczu, bo... to strasznie szczypie! A kto jest posiadaczem najpiękniejszych oczu? Wiewiórka! Zobacz więcej na temat: dzieci Kasia Stoparczyk Trójka
Opieka nad rodzicami. Czy jesteśmy im to winni? Kiedyś rodziny mieszkały blisko siebie, a w jednym domu żyły razem trzy lub cztery pokolenia. Dziś młodzi często wyjeżdżają do dużych miast lub za granicę. Jak zorganizować opiekę nad starszymi rodzicami? I czy jest to nasz obowiązek? Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska rodzice rodzina psychologia senior dzieci
Z deszczu pod rynnę, czyli o pułapkach w nowej pracy Z badań przeprowadzonych przez BIG Info Monitor wynika, że 35 proc. ankietowanych ma w tegorocznych planach zmianę pracodawcy. - Wszelkie zmiany pracy, podwyżki czy awanse są dla Polaków bardzo ważne. Jeśli zatem widzimy, że warunki są dobre ku temu, by coś zrobić z naszym życiem, robimy to - mówiła w Czwórce Halina Kochalska z BIG. Zobacz więcej na temat: praca zatrudnienie Czwórka Piotr Firan Anna Depczyńska
Zwierzęta i ludzie odczuwają podobnie Zwierzeta odczuwają strach, miłość, wdzięczność czy żołobę podobnie jak ludzie. - Też mają te uczucia - zauważa Grażyna Dobroń i przytacza fragmenty książki "Duchowe życie zwierząt" autorstwa Petera Wohllebena. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka psychologia szczęście
Pączki z kwitnących drzew prosto na talerz Z bazi można zrobić rozgrzewający napar, pąki wierzby i topoli pomogą przy przeziębieniu, a pąki lipy warto zjadać tuż po zerwaniu, bo wtedy są najsmaczniejsze. O tych oraz innych właściwościach kwitnących roślin w Czwórce opowiedziały chemiczki i twórczynie naturalnych kosmetyków Marta Remplewicz i Zofia Marciniak. Zobacz więcej na temat: Czwórka rośliny kuchnia drzewa zdrowie i dieta uroda Beata Kwiatkowska
Chcesz pozostać młodym? Ćwicz umysł! - Rozwiązujmy krzyżówki, grajmy w scrabble, czytajmy. To jest wszystko ćwiczenie naszego umysłu. Jednak on przede wszystkim lubi bardzo dużą różnorodność i lubi to, czego my nie lubimy. Jeśli ktoś jest humanistą, warto, żeby robić ćwiczenia, gdzie pojawiają się cyfry - zachęca Ewa Drop. Zobacz więcej na temat: Zbigniew Krajewski senior zdrowie medycyna
Kajakowy spływ Wisłą. Zapach wody i słońca Wisła to nie tylko królowa polskich rzek, lecz także wyzwanie dla kajakarzy. W Roku Rzeki Wisły o kajakarskiej Vistuliadzie 2017, która odbędzie się na odcinku niemal 1000 km od punktu "0" szlaku do Bałtyku, w Czwórce opowiada Ewa Kruszewska z Fundacji Promocji Rekreacji "KIM". Zobacz więcej na temat: Czwórka Wisła kajakarstwo rzeka natura przyroda Hanna Dołęgowska SPORT
Wyprawa na Everest. Najmłodsza Polka na dachu świata - Faktycznie mam szansę zostać najmłodszą Polką na szczycie tej góry, jednak nie to jest dla mnie najważniejsze. Liczy się sama wyprawa - mówi 25-letnia Sylwia Bajek, która na Czomolungmę wybiera się razem ze swoim partnerem Szczepanem Brzeskim. Jak himalaiści przygotowują się do zdobycia ośmiotysięcznika? Zobacz więcej na temat: Czwórka Mount Everest Himalaje góry SPORT Hanna Dołęgowska
W czym tkwi fenomen słodzików? Słodziki, co do zasady, to dobra alternatywa wobec cukru, który za wyjątkiem kalorii nie dostarcza niczego potrzebnego organizmowi. Słodzik słodzikowi jednak nierówny, a czasem czyhają w nich pułapki. Dowiedz się o nich, by w nie nie wpadać. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie zdrowe odżywianie cukier słodkości węglowodany
Potrzeby duchowe współczesnej kobiety Jak wyrażane i zaspokajane są potrzeby duchowe współczesnej kobiety? Na ile ważna jest forma? I dlaczego w ogóle to kobiety częściej "wchodzą" w różnego rodzaju duchowe drogi? Jak to rzutuje na ich otoczenie? Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska kobieta wiara psychologia
Marek Kamiński o istocie podróżowania - Istotą podróżowania nie jest oglądanie obrazów ani zaliczanie miejsc, ale to, co dzieje się wewnątrz - mówi podróżnik Marek Kamiński. Zobacz więcej na temat: podróże Trójka Marcin Pośpiech
The Awwwesomes. Odczarowują stereotypy kodowania - Wbrew panującym opiniom społeczność programistów jest bardzo otwarta i chętnie dzieli się wiedzą - przekonują w Czwórce Agnieszka Naplocha i Marta Sztybor, założycielki The Awwwesomes, przed którymi języki HTML i CSS nie mają tajemnic. Zobacz więcej na temat: komputery technologie Czwórka informatyka Beata Kwiatkowska edukacja Nieprzeciętni 2017
Prima aprilis – obyczaj niepoważny, ale ważny Lubimy żartować, śmiać się i nabierać innych. Dlaczego więc nie skorzystać z okazji, że mamy na to oficjalne przyzwolenie i nie zrobić psikusa najbliższym? 1 kwietnia w prima aprilis możemy sobie pozwolić na więcej, a wręcz jest to wskazane. Tym bardziej, że żarty tego dnia z pewnością zostaną nam wybaczone. Zobacz więcej na temat: Prima Aprilis kalendarz zwyczaje tradycja radość humor