"Trzecia strona medalu": emocje po finale Pucharu Polski [NDZ., GODZ. 17.05] W audycji tym razem przeanalizujemy fenomen zdobycia Pucharu Polski przez pierwszoligową, acz wielce zasłużoną Wisłę Kraków. Będziemy przeżywać emocje związane z finałem Ligi Mistrzów siatkarzy i grą Jastrzębskiego Węgla. Na żywo będziemy również przy Łazienkowskiej, gdzie w meczu zgody zmierzą się Legia Warszawa z Radomiakiem. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Urbanowicz Adam Malecki aktywność fizyczna wisła kraków Pogoń Szczecin
Dziewczyny grają w nogę. Niełatwa kariera piłkarek "Polka gola!" to książka Karoliny Wasilewskiej o polskiej kobiecej piłce nożnej. Jest spojrzeniem na żeński futbol oczami samych piłkarek, które swojej dziedzinie sportu oddają wszystko, a nie zawsze doceniane są tak, jak ich koledzy piłkarze. Czy w piłce nożnej zapanuje równouprawnienie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Karolina Wasilewska piłkarka aktywność fizyczna kobieta Ewa Pajor równouprawnienie
Jak rozruszać swój mózg, żeby dłużej zachować sprawność? Przed maturami porozmawiamy z psychologiem zdrowia Mateuszem Banaszkiewiczem, co zrobić, żeby mózg lepiej funkcjonował. Zobacz więcej na temat: Czwórka mózg aktywność fizyczna
Polskie Radio 24 Dr Krzesimir Sieczych o zdrowej aktywności fizycznej Jak przygotować się do sezonu rowerowego? Co zrobić, aby nasza aktywność była wartościowa i zdrowa, a nie powodowała ryzyko większych szkód niż korzyści dla organizmu? Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Małgorzata Telmińska zdrowie aktywność fizyczna rower
Najpiękniejsze szlaki rowerowe w Polsce. Gdzie wybrać się w czasie majówki? Najpiękniejsze szlaki rowerowe w Polsce przyciągają coraz więcej miłośników aktywnego wypoczynku. To również doskonały pomysł na spędzenie nadchodzącej majówki. Które województwa zadbały o najlepszą infrastrukturę i jakie atrakcje czekają na turystów? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka Wschodni Szlak Green Velo rower majówka Tarnów małopolskie warmińsko-mazurskie lubelskie podlaskie podkarpackie świętokrzyskie turystyka aktywność fizyczna
Dlaczego nie lubimy w-fu? Opublikowano raport na temat naszej sprawności fizycznej. Potwierdził on pogorszenie kondycji fizycznej młodych ludzi. Młodzi ludzie nie lubią lekcji w-fu, a z drugiej strony dziewczyny chętnie zapisują się na pilates, jogę, sztuki walki czy gry zespołowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka szkoła aktywność fizyczna wychowanie edukacja samolot
Tajniki polskiego, aktywność fizyczna i rowerowe cuda w Czwórce W audycji m.in. kolejna odsłona cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych", sprawdzimy też jaka pora dnia jest najlepsza na ćwiczenia i porozmawiamy o nagrodzie dla polskiej wersji roweru elektrycznego, którą w Los Angeles otrzymała ekipa Mad Bikes. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski rower elektryczny aktywność fizyczna policja
Deficyt aktywności fizycznej w szkołach. Dzieci potrzebują godziny ruchu dziennie Światowa Organizacja Zdrowia WHO rekomenduje co najmniej 60 minut aktywności fizycznej w szkołach, i to każdego dnia. Wyniki badań wskazują jednak, że około 80 proc. uczniów szkół podstawowych nie wypełnia tych zaleceń. Dlaczego i jak to zmienić? Zobacz więcej na temat: Artur Wolski edukacja szkoła szkoła podstawowa dzieci aktywność fizyczna ćwiczenia Janusz Dobosz Ernest Kuchar Mateusz Banaszkiewicz Agnieszka Bemowska Tomasz Mróz
Aktywność fizyczna w szkołach. Co trzeba zmienić? Światowa Organizacja Zdrowia WHO rekomenduje co najmniej 60 minut aktywności fizycznej w szkołach i to każdego dnia. Wyniki badań przeprowadzone w wyniku programu Aktywne Szkoły Multi Sport wynika, że 20 proc. uczniów szkół podstawowych nie korzysta z zajęć wychowania fizycznego, a wśród nich 22 proc. ma zwolnienia z tego przedmiotu na prośbę rodziców. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski edukacja szkoła szkoła podstawowa dzieci aktywność fizyczna ćwiczenia
Przygotowanie treningowe do zawodu. Jak trenuje astronauta, kierowca rajdowy i policjant? W audycji "Co Was kręci" sprawdzamy, jak istotne jest sportowe przygotowanie w pracy astronauty kierowcy rajdowego i policjanta. Swoimi doświadczeniami podzielili się Sławosz Uznański, naukowiec, astronauta Europejskiej Agencji Kosmicznej, Mikołaj Marczyk, kierowca rajdowy, i młodszy aspirant Monika Nawrat-Krupa z Wydziału Doskonalenia Zawodowego Komendy Stołecznej Policji. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna praca trening Piotr Galus astronauta policja Sławosz Uznański Mikołaj Marczyk
Kaskader - kto może zostać człowiekiem do zadań specjalnych w kinie? - Żeby być dobrym kaskaderem, trzeba być dobrze wytrenowanym, ale także mieć w sobie żyłkę hazardzisty - mówi Tomek Lewandowski, kaskader i koordynator scen kaskaderskich. - Z drugiej strony to wszystko jest kontrolowane, przepracowane i nie ma miejsca na zbędne ryzyko czy chwalenie się swoimi umiejętnościami. Na planie trzeba być opanowanym i skupionym. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino aktywność fizyczna hobby kaskaderzy FILM Marta Zinkiewicz
Artur Boruc w Trójce: lubię żyć i lubię życie Artur Boruc - bramkarz reprezentacji Polski w piłce nożnej, uczestnik Mistrzostw Świata i Europy, zawodnik klubów Serie A, Premier League, Scottish Premier League oraz legenda Legii Warszawa. To jedna z najciekawszych, najbardziej kontrowersyjnych i bezkompromisowych postaci naszego futbolu. Z gościem audycji "Ludzie" rozmawialiśmy o jego barwnej karierze oraz pozaboiskowych wyborach. Zobacz więcej na temat: Trójka Artur Boruc aktywność Wojciech Zawioła ludzie Legia Warszawa aktywność fizyczna Piłka nożna
Klub piłkarski, który daje szczęście. "Słodka Polska" - reportaż Joanny Bogusławskiej Słodka Polska to reprezentacja Polski dla dzieci i młodzieży z cukrzycą, występująca oficjalnie pod patronatem Polskiego Związku Piłki Nożnej. Tworzą je młodzi piłkarze chorujący na cukrzycę typu 1. Powstała przede wszystkim po to, aby innym chorującym na cukrzycę młodym ludziom pokazać, że choroba jest trudna w codziennej terapii, ale nie jest i nie powinna być przeszkodą w uprawianiu sportu również na wysokim poziomie. Pomysłodawcą i założycielem Słodkiej Polski jest Mikołaj Illukowicz. Zobacz więcej na temat: reportaż Joanna Bogusławska aktywność fizyczna aktywność
Klub, który daje szczęście. Reportaż "Słodka Polska" Joanny Bogusławskiej Słodka Polska to reprezentacja Polski dla dzieci i młodzieży z cukrzycą, występująca oficjalnie pod patronatem Polskiego Związku Piłki Nożnej. Tworzą je młodzi piłkarze chorujący na cukrzycę typu 1. Powstała przede wszystkim po to, aby innym chorującym na cukrzycę młodym ludziom pokazać, że choroba jest trudna w codziennej terapii, ale nie jest i nie powinna być przeszkodą w uprawianiu sportu również na wysokim poziomie. Zobacz więcej na temat: Trójka reportaż Joanna Bogusławska aktywność fizyczna aktywność cukrzyca
Drytooling i podsumowanie sezonu narciarskiego we freestylu w Czwórce W audycji m.in. porozmawiamy z Zuzą Witych, najlepszą polską narciarka freestyle'owa i powiemy o pierwszych zawodach drytoolingowych w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna wspinaczka narciarstwo zjazdowe
Joanna Jóźwik: jestem zadowolona z tego, jak potoczyła się moja kariera Joanna Jóźwik jest jedną z najbardziej lubianych polskich biegaczek. Pięciokrotna mistrzyni Polski i trzykrotna medalistka mistrzostw Europy. Często uśmiechnięta, często też wzruszona, bo jest kobietą bardzo emocjonalną. Świetna rozmówczyni. Rok temu zakończyła karierę zawodniczą, a w kolejnej odsłonie cyklu "Ludzie" opowiedziała między innymi o emocjach z tym związanych. Zobacz więcej na temat: Trójka Wojciech Zawioła aktywność aktywność fizyczna trening
Weekendowe metamorfozy. Jak zrobić remont w dwa dni? Słowo remont przeraża Cię ale chęć zmiany jest silniejsza? Podpowiemy co można zmienić w każdym pomieszczeniu przez dwa dni, tak, żeby nie zrujnować i mieszkania i budżetu. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby aktywność fizyczna remont mieszkania
Wrotki, czepki, przepychanki, czyli Worst Warsaw Derby Team W ostatnim czasie wrotkarstwo przeżywa prawdziwy renesans, stając się konkurentem dla rolek. Nową odsłonę tej dyscypliny prezentują dziewczyny i chłopaki z Worst Warsaw Derby Team. Jak wygląda sport, który uprawiają - zdradzili w rozmowie z Piotrem Galusem, który spotkał się nimi na błoniach Stadionu Narodowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka wrotki aktywność aktywność fizyczna Piotr Galus