aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl (34)

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia W Warszawie

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

aktywność fizyczna

Jak aktywizować starszych pracowników?

O sposobach aktywizacji starszych pracowników i polityce senioralnej na antenie Polskiego Radia 24 dyskutowali: prof. Irena Kotowska (SGH), prof. Józefina Hrynkiewicz (UW) Marzena Rudnicka (prezes Krajowego Instytutu Gospodarki Senioralnej) i Justyna Pawlak (zastępca dyr. Departamentu Pomocy i Integracji Społecznej w MRPiPS). Zobacz więcej na temat: praca aktywność pracownicy aktywność fizyczna społeczeństwo

Szymon Okrojek o tym, jak poprawić formę w 24 minuty

Intensywny trening interwałowy jest idealny dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, wzmocnić całe ciało i spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Na czym polega? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna zdrowie hobby fitness Piotr Galus

Wystarczy 10 tysięcy kroków dziennie...

W "Piątej porze roku" rozmawialiśmy o zaletach chodzenia. Dlaczego codzienna aktywność fizyczna jest tak ważna? Zobacz więcej na temat: ćwiczenia Marta Januszewska aktywność aktywność fizyczna STYL ŻYCIA

Jak przygotować się do życia na emeryturze?

Po przejściu na emeryturę niektórzy czują ulgę, inni nie wiedzą, co dalej robić. W audycji podpowiadamy, jak poradzić sobie w nowej rzeczywistości. Zobacz więcej na temat: praca emerytura senior aktywność aktywność fizyczna rodzina Sława Bieńczycka

Bańka o programie SKS: chcemy postawić na fundamenty

Szkolny Klub Sportowy to największy program zajęciowy Ministerstwa Sportu i Turystyki. Uczestniczy w nim ponad 300 tys. uczniów i 15 tys. nauczycieli. W audycji "W samo południe" o jego zaletach i założeniach opowiadał minister Witold Bańka. Zobacz więcej na temat: Witold Bańka ministerstwo sportu POLSKA aktywność fizyczna szkoła

Dlaczego potrzebujemy snu?

- Już krótkie niewyspanie powoduje, że percepcja społeczna u człowieka się zmienia. Może to powodować chęć izolowania się od innych – mówił w Polskim Radiu 24 dr Paweł Boguszewski z Instytutu Biologii Doświadczalnej in. Marcelego Nenckiego w Warszawie. Zobacz więcej na temat: sen psychologia mózg aktywność fizyczna zagrożenia

Stand Up Paddle - joga na wodzie

To jeden z najszybciej rozwijających się sportów wodnych. Można go uprawiać wszędzie i bez względu na warunki. Dla kogo jest Stand Up Paddle? Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Justyna Tylczyńska Karina Terzoni

Bieganie z mapą w ręku. Wskazówki dla początkujących

Bieganie z mapą w ręku to świetna alternatywa czy uzupełnienie do zwykłego biegania po znanych nam ulicach. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski

Kobieto, rusz się! Bo ruch to zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch, więc czas porzucić wymówki i zacząć uprawiać sport! Chcieć to móc, a w "Damskiej torebce" udowodniła to mama 14 dzieci, która biega w maratonach! Zobacz więcej na temat: Agata Puścikowska aktywność fizyczna aktywność Piknik Naukowy kobieta STYL ŻYCIA bieganie

Czy Polakom brakuje ruchu?

Na bieżący rok rząd zaplanował rekordowe środki na kulturę fizyczną. W stosunku do 2015 roku wydatki na ten cel mają wzrosnąć o 93 proc. i obejmą inwestycje w infrastrukturę sportową oraz projekty skierowane do wszystkich grup wiekowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan społeczeństwo społeczeństwo obywatelskie bieganie aktywność aktywność fizyczna

Sportowa kondycja Polaków rośnie, ale pozostawia wiele do życzenia

Według badań niską aktywność fizyczną często tłumaczymy brakiem czasu. Choć ostatnio więcej ludzi widać podczas biegu, czy jazdy na rowerze. Jednak w zastraszajacym tempie rośnie liczba osób otyłych, pod tym względem doganiamy Amerykanów. Zobacz więcej na temat: SPORT aktywność fizyczna Krzysztof Grzesiowski zdrowie hobby

Starość to stan umysłu a nie ciała

Seniorzy nie nadążą za młodymi, już kiedyś byli młodzi, ale wiek to nie tylko przeżyte lata. To także samopoczucie. Tak jak 65-latek może czuć się młodo, a 35-latek już staro. Każdy więc ma tyle lat, na ile się czuje. Zobacz więcej na temat: senior starość emerytura aktywność fizyczna aktywność Bogdan Sawicki STYL ŻYCIA zdrowie i dieta

Ruszyła kampania zdrowotna "Profilaktyka Człowieku!"

Palenie tytoniu, niska aktywność fizyczna, nadmierny stres czy złe odżywianie – to prosta droga do wielu chorób układu krążenia oraz układu oddechowego. Przekonuje o tym Ministerstwo Zdrowia w najnowszej kampanii edukacyjnej "Profilaktyka, Człowieku! Dbaj o siebie i ciesz się końskim zdrowiem". O tym, do kogo jest skierowana i jaki jest jej cel mówili goście audycji Na Zdrowie. Zobacz więcej na temat: papierosy aktywność fizyczna choroba Ministerstwo Zdrowia

Czas założyć łyżwy

I odświeżyć swoje łyżwiarskie umiejętności, albo jeśli ktoś ich jeszcze nie ma, powoli je zdobywać. Wystarczy założyć łyżwy na nogi, wziąć za rękę mamę albo tatę i ruszać na najbliższe lodowisko. Albo słuchać dzisiaj Radia dzieciom. Zobacz więcej na temat: łyżwy aktywność fizyczna lód Joanna Ficińska

Drużyna Energii wkracza do gry. Zgłoś swoją szkołę!

Drużyna Energii to sportowo-edukacyjny ogólnopolski turniej skierowany do uczniów klas 6 i 7 szkół podstawowych. Główny cel to zachęcenie młodych ludzi do aktywności fizycznej. Pomóc w tym mają ambasadorzy - Krzysztof Golonka, Bartosz Ignacik, Marek Citko oraz Krzysztof Ignaczak. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek dzieci aktywność fizyczna

W zdrowym ciele zdrowy duch

Już w sobotę 4 listopada w Żukowie pierwsze spotkanie w ramach akcji "Z miłości do aktywności". Potem będą inne miasta m.in. Malborki i Turek, aż do wielkiego finału w Bukowinie Tatrzańskiej. Zobacz więcej na temat: zdrowie aktywność fizyczna dieta Roman Czejarek akcja partnerska Ministerstwo Zdrowia STYL ŻYCIA

Leżysz? Usiądź! Siedzisz? Wstań! Stoisz? Rusz się!

Na spacer, marszobieg, a najlepiej na rower – tak, jak robi to krakowska grupa aktywnie wypoczywających seniorów z ruchu społecznego "Młodzi duchem 50+" dowodzonego przez Lucjana Surdeja. Zobacz więcej na temat: senior rower aktywność aktywność fizyczna

Rzucenie palenia to ledwie pierwszy krok

Pierwszy krok może być najważniejszy, ale jest całkowicie pozbawiony sensu, jeśli nie pójdą za nim dalsze działania. Identycznie jest w profilaktyce nowotworowej. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie nowotwory ruch aktywność fizyczna medycyna STYL ŻYCIA