Beata Rajba w PolskieRadio.pl

Wiadomości SMS i głosówki wypierają rozmowy telefoniczne

70 procent młodych ludzi uważa rozmowy telefoniczne za nienaturalne i stresujące. Dlaczego nie odbieramy telefonu? Czy powodem jest obawa przed oszustami, a może po prostu nie chcemy tracić czasu na bezpośrednią rozmowę? Dlaczego zamiast rozmawiać, wolimy się schować za ekranem?

Wojna w Ukrainie. Wielu Polaków ma objawy zespołu stresu pourazowego

Wojna w Ukrainie trwa już 3 lata i cały czas ma ogromny wpływ na stan emocjonalny Polaków. - Prawie 60 proc. z nas miało zespół stresu pourazowego, a przynajmniej jego pewne objawy - mówi w Programie 1 Polskiego Radia dr Beata Rajba, psycholożka, wykładowczyni Instytutu Psychologii w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego. Jak sobie z tym radzić?

Dlaczego nie ustępujemy miejsca w komunikacji publicznej?

Czy Polacy potrafią zachowywać się w komunikacji publicznej? Chodzi o kwestię ustępowania miejsca w tramwajach, autobusach i pociągach. Czy w każdej sytuacji należy ustąpić miejsca osobom starszym czy z niepełnosprawnością? O tym w "Tylko szczerze" dr Beata Rajba, psycholog.

Najlepszy pomysł na ferie to...?

Od kilku dni w kilku województwach trwają ferie zimowe, a już niebawem zimowy wypoczynek rozpocznie się dla dzieci i młodzieży z kolejnych regionów Polski. Jaki jest najlepszy pomysł na ferie? W "Tylko szczerze" porozmawialiśmy na ten temat z psychologiem - Beatą Rajbą.

Powódź w Polsce. Jak rozmawiać z osobami, które opuszczają swoje domy?

Południowa Polska walczy z powodziami, kolejne rodziny muszą opuszczać swoje domy. - Te osoby są sparaliżowane strachem - mówi w Programie 1 Polskiego Radia dr Beata Rajba, psycholog z Wyższej Szkoły Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu. Jak z nimi rozmawiać, żeby poczuli się bezpieczni?

Dlaczego warto być optymistą? Chodzi o lepszy stan zdrowia i mniejszy stres

Choć Polacy znani są z narzekań w codziennych rozmowach, to większość uważa się za osoby pozytywnie nastawione do życia. - Bycie optymistą wiąże się z szeregiem korzyści - mówi w Programie 1 Polskiego Radia psycholog Beata Rajba. Dlaczego optymistom żyje się lepiej niż pesymistom?

Psychologowie nie mają wątpliwości: samotność jest gorsza i bardziej niebezpieczna od nikotyny!

W niedzielę 9 czerwca wybieraliśmy naszych przedstawicieli do Parlamentu Europejskiego. Ale nie tylko – tego dnia obchodziliśmy również Międzynarodowy Dzień Przyjaźni. To święto jest ważniejsze, niż się może wydawać, gdyż jak się okazuje, posiadanie przyjaciela, kogoś bliskiego, to bardzo ważna sprawa, mająca poważny wpływ na naszą psychikę i zdrowie.

Mózg bez tajemnic, czyli jak lepiej wykorzystać jego potencjał?

Jak zachować sprawność naszego umysłu? Jednym z kluczowych elementów są różnego rodzaju łamigłówki, a także odpowiednia dieta i… ruch. – Okazuje się, że ruch doprowadza do tego, że mózg funkcjonuje znacznie efektywniej i to zarówno w perspektywie krótkotrwałej, np. 20 minut spaceru już wpływa na polepszenie naszych zdolności poznawczych, ale też długotrwałej – mówi dr Beata Rajba, psycholożka z Wyższej Szkoły Kształcenia Zawodowego. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie Radosław Nałęcz Trójka Szymon Majchrzak mózg pamięć

Jak odzyskać radość z życia i pracy? Posłuchaj rozmowy z psychologiem

– Jeden na czterech Polaków jest wypalony zawodowo i to jest ogromny problem, a kolejne 25 procent jest na dobrej drodze do wypalenia, czyli mamy tak naprawdę połowę pracowników, którzy w tej chwili są przeciążeni swoją pracą – mówi dr Beata Ryba, psycholog z Uniwersytetu Dolnośląskiego.

Beata Rajba

Wiadomości SMS i głosówki wypierają rozmowy telefoniczne

Ukraińskie dzieci w polskich szkołach. Czy odnajdują się w grupach rówieśniczych?

Wojna w Ukrainie. Wielu Polaków ma objawy zespołu stresu pourazowego

Dlaczego nie ustępujemy miejsca w komunikacji publicznej?

Najlepszy pomysł na ferie to...?

Blue Monday. Czy Polacy wierzą w przesądy?

Szminka prawdę ci powie... o kobiecie

Czy Polacy wiedzą, co tak naprawdę jedzą?

Czy słuchanie muzyki i rozmowy powinny być zabronione w komunikacji publicznej?

Bądźmy uważni na seniorów: kampania społeczna #JestemTuCZEKAM

Powódź w Polsce. Jak rozmawiać z osobami, które opuszczają swoje domy?

Dlaczego warto być optymistą? Chodzi o lepszy stan zdrowia i mniejszy stres

Czy myślenie boli? Pytamy o opinię naukowców

Psychologowie nie mają wątpliwości: samotność jest gorsza i bardziej niebezpieczna od nikotyny!

Przeszczep włosów – jak go zrobić, aby był skuteczny?

Mózg bez tajemnic, czyli jak lepiej wykorzystać jego potencjał?

Jak odzyskać radość z życia i pracy? Posłuchaj rozmowy z psychologiem

Od niewinnych żartów po mobbing – jak nie dać się stłamsić w pracy?