bieganie w PolskieRadio.pl (14)

Biegi w górach i w terenie

– Te biegi to zupełnie inne doznanie. Pozwalają kontemplować przyrodę, podziwiać widoki i spotykać się z równie zakręconymi ludźmi, co my. Taki bieg to reset psychofizyczny i okazja do rozładowania napięcia – mówił w audycji "Biegam, bo lubię" Sławek Konopka.

"Przegoń raka dla dzieciaka". Biegają i pomagają

– W tym roku biegniemy z Bagdadu do Rzymu. Zrobimy to, nie przekraczając granic Polski, ale będziemy przekraczać inne granice. My – granice własnej wytrzymałości, wy – granice ludzkiego pomagania – mówi Małgorzata Hawel, współorganizatorka charytatywnego biegu.

"Bezpieczny trucht w komforcie tlenowym". Poznaj, czym jest Slow Jogging

- Slow Jogging to bezpieczny trucht w komforcie tlenowym - masz czuć się dobrze i nie doprowadzać do zadyszki. Pozwala to na poprawienie samopoczucia, parametrów zdrowotnych oraz redukcję lub stabilizację wagi - powiedziała w wywiadzie dla Polskiego Radia 24 instruktorka Slow Jogginu Monika Gauk-Bujalska.

ANALIZA Aktywność fizyczna pomaga w... oszczędzaniu. Zobacz nowe wyniki badań

Aktywność fizyczna w wieku średnim może uratować twój portfel w późniejszym okresie życia. Taki jest główny wniosek z analizy długoterminowej aktywności fizycznej i kosztów opieki medycznej opublikowanej niedawno w czasopiśmie BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

Mistrzostwa Biegam, bo lubię!

Trasa biegu położona jest wyjątkowo malowniczej okolicy. – Jest to bieg, który będzie prowadził między trzema jeziorami. Dwa z nich łączą miasto Wałcz, trzecie jest z boku i do niego dobiegniemy pierwszy raz. Jest też wiszący most na jeziorze Raduń. Można o nim długo opowiadać, ale najlepiej przyjechać i wciąć udział w tych zawodach albo chociaż samemu przebiec się tym mostem. Gwarantuję, że tego nie zapomnicie – mówi Paweł Januszewski, dyrektor 10. Wałeckiego Festiwalu Biegowego. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski STYL ŻYCIA

Bieg po emocje: biegowa impreza z charytatywnym podtekstem

Już od kilku lat biegają po coś i dla kogoś: za każdym razem w innym celu, ale zawsze dlatego, że chcą pomóc. Tym razem ich celem jest zwrócenie uwagi na problem udziału osób niepełnosprawnych w normalnym życiu, ale też zbiórka funduszy na specjalne mieszkanie dla Basi Turek: jeżdżącej na wózku trenerki, pedagoga i niezwykle pozytywnego człowieka.

Maraton, jakiego Polska jeszcze nie widzała

– Maraton Natura odbędzie się 13 czerwca w niedzielę w Leśnej Dolinie, 12 km od Głogowa. Z naszych informacji wynika, że jest to pierwszy maraton w Polsce, którego cała trasa przebiega w lesie – mówi, zachęcając do udziału w wydarzeniu, jego organizator Jerzy Górski, legenda polskiego triatlonu, pierwowzór bohatera filmu "Najlepszy".

Bieg Konstytucji w Berlinie. "Nie tylko sportowe wyzwanie, ale i lekcja patriotyzmu"

W sobotę w Berlinie odbył się Bieg Konstytucji 3 maja, zorganizowany przez Ambasadę RP w Berlinie wspólnie z Ambasadą Litwy dla uczczenia 230 rocznicy uchwalenia Konstytucji. "Do biegu zgłosiło się mnóstwo dziewcząt i chłopców z berlińskiej Polonii" - poinformowała Ambasada RP.

Potrójny sukces Aleksandry Lisowskiej na 47. Maratonie Dębno

Aleksandra Lisowska lekkoatletka, specjalizująca się w biegach długich, potwierdziła swoją doskonałą formę, wygrywając po raz drugi Mistrzostwa Polski w maratonie. Jednocześnie zdobyła minimum na igrzyska olimpijskie. - Jestem doskonale przygotowana fizycznie, a obóz w Kenii wzmocnił mnie mentalnie - mówi w audycji.

bieganie

Polacy w czołówce na mistrzostwach świata w biegu na orientację

Czy biegacze mogą czuć się bezpiecznie?

Biegi w górach i w terenie

"Przegoń raka dla dzieciaka". Biegają i pomagają

"Bezpieczny trucht w komforcie tlenowym". Poznaj, czym jest Slow Jogging

ANALIZA Aktywność fizyczna pomaga w... oszczędzaniu. Zobacz nowe wyniki badań

Treningi biegowe w Tatrach. Gdzie warto się wybrać?

Mistrzostwa Biegam, bo lubię!

Jerzy Górski: rób swoje, nie spiesz się, nie daj się ponieść emocjom

Jak odbudować formę po roku pandemii?

Bieganie a kręgosłup: szkodzi czy pomaga?

Bieg po emocje: biegowa impreza z charytatywnym podtekstem

Maraton, jakiego Polska jeszcze nie widzała

Bieg Konstytucji w Berlinie. "Nie tylko sportowe wyzwanie, ale i lekcja patriotyzmu"

Przygotowania do treningu - jeść czy nie jeść?

Marcin Chabowski przed olimpiadą trenuje w Kenii

Chiny: nagła zmiana pogody w czasie zawodów sportowych. Ponad 20 osób nie żyje

Potrójny sukces Aleksandry Lisowskiej na 47. Maratonie Dębno