czas wolny w PolskieRadio.pl (2)

Wakacje. Co nam przeszkadza efektywnie odpoczywać?

- Powodów jest kilka. Niektórzy nie potrafią się odłączyć od pracy i od sieci. Często sprawdzamy maile, media społecznościowe, sprawdzamy, co się dzieje na świecie - mówi Małgorzata Szumska, podróżniczka i pisarka. - W wolnym czasie dostarczamy wiele bodźców do naszego mózgu i to sprawia, że nie możemy odpocząć.

Ojcowski wyjazd z dzieckiem. Bezcenne chwile sam na sam

W wychowaniu dziecka oboje rodzice pełnią równie ważną rolę, a coraz większa świadomość ojców na temat ich znaczenia w rodzinie napędza ich do bycia blisko ze swoimi dziećmi. Szansą na spędzenie czasu razem są m.in. wspólne wyjazdy, które budują i zacieśniają więzi. Niemniej jednak wycieczka z maluchami, podczas której jest się ich jedynym opiekunem może być wymagająca. Jak zatem ojcowie mogą przygotować się do spędzania czasu sam na sam z dzieckiem? W Strefie Rodzica porozmawialiśmy o tym z Michałem Alickim, twórcą bloga "Tata Szef". Zobacz więcej na temat: wakacje rodzicielstwo ojcostwo rozwój dziecka radio dla rodziców radio dla dzieci

Ile powinien trwać idealny urlop? Znamy odpowiedź

- W przypadku wielu osób idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie - uważa Dr Paweł Fortuna z Instytutu Psychologii KUL. Według niego to czas, gdy w pierwszym rzędzie trzeba wsłuchać się we własne odczucia i nie trzeba wczuwać się w dotychczasowe role. Ponieważ mózg jest bardziej odprężony - warto mieć ze sobą notatnik na pomysły "na potem".

"Nie do wiary!" 27. Piknik Naukowy Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik

Za nami 27. Piknik Naukowy Polskiego Radia oraz Centrum Nauki Kopernik. Wybuchowe bakterie, okulary do czytania na leżąco czy buty do wykrywania metalu…. - wszystko to było częścią tego niezwykłego wydarzenia. W tym roku motywem przewodnim wydarzenia było hasło: "Nie do wiary!". W sobotę 15. czerwca na błoniach Stadionu Narodowego uczestnicy mogli zobaczyć prezentacje, zaskakujące pokazy naukowe, a także ciekawe doświadczenia. Wstęp był bezpłatny. Więcej na antenach Polskiego Radia i na stronie pikniknaukowy.pl.

Bed rotting - czyli wylegiwanie się w łóżku. Czy to dobre?

W mediach społecznościowych pojawia się coraz więcej hasztagów #bedrotting. Zjawisko polega na tym, że w dni wolne wylegujemy się w łóżku. - To nie jest nic złego w określonym czasie - mówi Krzysztof Liegman, terapeuta. - Jednak gdy pojawia się nagminnie i jest jedyną formą rozrywki, powinno niepokoić.

Czy potrzebny nam sport gdy jesteśmy zmęczeni? "Rodzinny WF" w Polskim Radiu Dzieciom

Często, gdy jesteśmy przemęczeni i zniechęceni, zastanawiamy się, czy musimy się ruszać? Czy nie lepiej byłoby usiąść, położyć się, odpocząć, obejrzeć interesujący program w telewizji? Czy potrzebny nam jest ruch? A jeśli tak, to czy każdemu z nas i w jakim zakresie. Dowiedzieliśmy się tego w audycji "Rodzinny WF". Gościem Zbyszka Kozłowskiego był Grzegorz Łuczyna z Polskiego Stowarzyszenia Speedcubingu.

Męska Szopa - jak rozwijać stolarską pasję?

- Męska Szopa to warsztat stolarski otwarty dla wszystkich mieszkańców Warszawy i okolic - mówi koordynatorka Męskiej Szopy Agnieszka Giler. - Każdy, kto chce może nas odwiedzić i nieodpłatnie pomajsterkować. Może skorzystać ze sprzętu, i z pomocy wolontariuszy, którzy nas wspierają.

Siatkówka dla dzieci. "Sprawność, koordynacja i wola walki"

- Siatkówką może zajmować się każdy, natomiast trener potrafi zauważyć na sali dziecko, które ma predyspozycje do gry. Oczywiście siatkówka jest dla ludzi wysokich (…) na początku zadajemy sobie pytanie, czy chcemy grać zawodniczo, czy marzymy o reprezentacji Polski. Ważne są też inne cechy, ogólna sprawność, koordynacja, oczywiście też cechy charakteru, wola walki, chęć do treningu - mówił Dariusz Kopaniak z Klubu Sportowego Metro Warszawa.

Zabawa "Mój teatrzyk" w Polskim Radiu Dzieciom

27 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Teatru, dlatego Polskie Radio Dzieciom zaprosiło do wzięcia udziału w zabawie plastycznej. Wystarczyło pokazać zdjęcie wykonanej własnoręcznie, dowolną techniką i przy użyciu dowolnych pomocy, kukiełki, pacynki lub lalki teatralnej, zamieszczając je w komentarzu pod specjalnie przygotowanym postem w mediach społecznościowych stacji.

Miś Michaś i Smok Adaś rozwiązują nową zagadkę. Jaką?

Współpracownicy czyli dobrze znani dzieciom Miś Michaś i Smok Adaś, zajadają się dżemami otrzymanymi od dziadka Ignacego. Zajadając się uczą się dzielenia. Wojtek i Leszek szukają dobrej metafory na nazwę audycji. Opatrznie zrozumiana sprawa przez Misia i Smoka doprowadziła do stworzenia przenośni na zakupy.

czas wolny

Zabawa kamyczkowa - małe dzieła sztuki w podróży

51 lat temu Polacy po raz pierwszy doświadczyli wolnej soboty

Malownia - przestrzeń kreacji i wyciszenia

Wakacje. Co nam przeszkadza efektywnie odpoczywać?

Ojcowski wyjazd z dzieckiem. Bezcenne chwile sam na sam

Ile powinien trwać idealny urlop? Znamy odpowiedź

Jak seniorzy spędzają wolny czas? Wybierają telewizję, podróże czy komputer?

"Nie do wiary!" 27. Piknik Naukowy Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik

Biwakowania czar, sztuczna inteligencja i dania z tofu w Czwórce

Bed rotting - czyli wylegiwanie się w łóżku. Czy to dobre?

Czy potrzebny nam sport gdy jesteśmy zmęczeni? "Rodzinny WF" w Polskim Radiu Dzieciom

1 Maja w Czwórce. "Wolna środa" i słodkie nicnierobienie

Olga Drenda i Jacek Paśnik na majówkę w Czwórce. 1 maja i rzeczy pierwsze [WIDEO]

Męska Szopa - jak rozwijać stolarską pasję?

Siatkówka dla dzieci. "Sprawność, koordynacja i wola walki"

Co trzeba mieć żeby zostać prawdziwym wędkarzem? Słuchaj dziś od 15.00

Zabawa "Mój teatrzyk" w Polskim Radiu Dzieciom

Miś Michaś i Smok Adaś rozwiązują nową zagadkę. Jaką?