Olejki i orzechy - naturalne kosmetyki Zima to nie jest łaskawy czas dla włosów i cery. Można próbować regeneracji u specjalistów, ale warto także szukać specyfików we własnych kuchniach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Węsierska kosmetyki zdrowie
"Ziarno prawdy" to film wielowymiarowy Borys Lankosz, reżyser "Ziarna prawdy", kryminału według powieści Zygmunta Miłoszewskiego, przyznał, że natychmiast po przeczytaniu książki zaczął marzyć o tym, by zrobić na jej podstawie film. I wiedział, że będzie to dobre kino. Zobacz więcej na temat: Błażej Hrapkowicz Czwórka KSIĄŻKA literatura Robert Więckiewicz Zygmunt Miłoszewski
Ptaki groźne jak terroryści na lotniskach - Trzeba wyczuć słabe strony sokoła. Wtedy do wszystkiego można go przyzwyczaić, nawet do pracy na lotniskach - mówi Wojciech Wiaderny, sokolnik. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo Czwórka Piotr Firan samolot sokół
Filmowa kochanka Szackiego Film "Ziarno prawdy" Borysa Lankosza, na podstawie bestsellerowej powieści Zygmunta Miłoszewskiego, już od 30 stycznia w kinach. - To znacznie więcej niż typowy kryminał - zdradziła Aleksandra Hamkało. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM Katarzyna Węsierska kino
Klucz do sukcesu tkwi w wolności - Tylko wykorzystując w pełni wolność i dany nam talent, angażując się w pełni w to, co robimy, możemy osiągnąć sukces - uważa mentor i diagnostyk rozwojowy Robert Krool. Zobacz więcej na temat: Czwórka Iwona Wyciechowska KSIĄŻKA psychologia
Magnez na zdrowie uzupełnij dietą Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków w naszej diecie. Warto wiedzieć, jak właściwie zadbać o jego suplementację i w czym nam może pomóc. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Michał Piwowarek witaminy zdrowie
Grzech Piotrowski w podróży po świecie World Orchestra prowadzona przez Grzecha Piotrowskiego powróci 15 lutego z nowym albumem "One World". Będzie to dźwiękowy zapis międzynarodowych podróży artysty. Zobacz więcej na temat: Czwórka etno folk Maciej Szajkowski MUZYKA wywiad
Kihnu - najbardziej kobieca wyspa Europy Nieduża i malowniczo położona, należąca do Estonii wyspa Kihnu to miejsce wyjątkowe. Od wieków rządzą tam kobiety. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka Estonia KULTURA podróże Podróże z Czwórką UNESCO
Dawid Podsiadło testował Grawitację W każdą sobotę niezastąpiony Dawid Podsiadło prezentuje nam swoje ulubione kawałki i odkrywa młode talenty. Tym razem był to zespół Grawitacja. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dawid Podsiadło MUZYKA Rock
Herbata uchroni cię od depresji? Nie od dziś wiadomo, że od tego co jemy i pijemy zależy nasza kondycja fizyczna. Okazuje się jednak, że dieta i napoje mają też wpływ na psychikę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Węsierska NAUKA zdrowie
Zjednoczenie Soundsystem debiutuje po latach Jedna z najbardziej znanych formacji na polskiej scenie reggae debiutuje po blisko piętnastu latach działalności. Płyta "Inity" to ukoronowanie kariery Zjednoczenia Soundsystem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maken reggae wywiad
Joanna Jabłczyńska pół żartem, pół serio Miała osiem lat, gdy dostała się do zespołu Fasolki. Tak rozpoczęła się jej kariera artystyczna, którą Joanna Jabłczyńska łączy z pracą prawniczki. Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka Jan Kruczkowski Mateusz Tomaszuk telewizja wywiad
Seniorzy w świecie nowych technologii O ile młodzi ludzie z wielką radością przyjmują wszelkie nowinki technologiczne, dla starszych osób był to często zupełnie obcy świat. Powoli jednak się to zmienia. Zobacz więcej na temat: Czwórka senior technologie
Sztigar Bonko - kopalnia klasycznego rapu Jako didżej zdobył tytuły mistrza świata. Kiedyś pracował jako górnik. Na scenie hip-hopowej jest obecny od piętnastu lat, a ostatnio DJ Eprom święci triumfy projektem Sztigar Bonko. Zobacz więcej na temat: Czwórka hip-hop Numer Raz rap wywiad
Psi dramat w Sarajewie. Polka ratuje zwierzęta Aleksandra Cukier planowała zwyczajne wakacje na Bałkanach. To, co zobaczyła w Bośni, a szczególnie w Sarajewie, zmieniło jednak jej życie. Zobacz więcej na temat: Bośnia i Hercegowina Czwórka Magda Skawińska reportaż reportaż w Czwórce Sarajewo zwierzęta
Pablopavo: nie lubię nudzić się muzyką Pablopavo otrzymał "Paszport Polityki" za łączenie podwórkowej lokalności ze światowym brzmieniem i poezją. Wyróżnienie odebrał ubrany w koszulę ze ślubu i marynarkę ze studniówki. Zobacz więcej na temat: Alternatywa Czwórka MUZYKA Pablopavo Ula Kaczyńska
Zainfekowany bakterią biegania Całe jego życie kręci się wokół sportu. Z Legią Warszawa był piłkarskim mistrzem Polski, jest cenionym komentatorem telewizyjnym, a w wolnych chwilach Marcin Rosłoń oddaje się bieganiu. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni