czwórka hp w PolskieRadio.pl (581)

"Najtrudniej jest rezygnować z rzeczy, z których trzeba rezygnować"

- Wydaje nam się, że powinniśmy robić szybciej, więcej i bardziej, a dzisiejsze czasy wymagają, żeby robić mniej a mądrzej. Ważniejsze od prawidłowego wykonywania zadań jest to, żeby wykonywać właściwe zadania. Znalezienie tego, co jest właściwym zadaniem do zrobienia - mówiła Anita Michalska, prowadząca w Czwórce webinar "Zarządzanie energią, koncentracją i zadaniami". Zobacz więcej na temat: Czwórka rozwój psychologia webinar Jakub Jamrozek

Lokum dla studenta w czasach pandemii

Wiele uczelni rozpoczynało rok akademicki w trybie hybrydowym. Teraz cała Polska znalazła się jednak w strefie czerwonej i nauka na uczelniach odbywa się niemal wyłącznie zdalnie. Sprawdzamy, czy studenci mogą liczyć na niższe opłaty za akademik albo zwrot kosztów i czy spadły ceny wynajmu mieszkań.

Dobry stres i zły stres? Jaki stres pobudza, a jaki wyczerpuje?

Dystres to nieprzyjemny stres szkodliwy, który wyczerpuje i powoduje dezintegrację psychiczną. Jest również inna odmiana stresu - eustres, nazywany stresem korzystnym. Jest on czynnikiem motywującym, który prowadzi do rozwoju psychicznego - sprawdzamy jak je odróżnić.

Muay thai. Jak być skutecznym w tym sporcie - radzi mistrz świata

Boks tajski może zacząć trenować każdy - nawet ci, którzy dotychczas z tym sportem mieli niewiele wspólnego. - W czasie treningu ważna jest powtarzalność, by osiągnąć stuprocentową skuteczność swojej techniki - mówił w rozmowie z Czwórką Daniel Prokurat, mistrz świata muay thai.

Olga Boznańska. Portrety bez Photoshopa

- Przylgnęło do niej określenie "szara malarka duszy", tymczasem nasi konserwatorzy zbadali obrazy Olgi Boznańskiej i wyliczyli, że do stworzenia "Dziewczynki z chryzantemami" artystka użyła kilkudziesięciu różnych barwników - mówi Urszula Kozakowska-Zaucha z Muzeum Narodowego w Krakowie.

czwórka hp

Humaniści coraz bardziej potrzebni w branży IT

"Najtrudniej jest rezygnować z rzeczy, z których trzeba rezygnować"

Shata QS: muzyka pomaga w życiowych zmianach

Lokum dla studenta w czasach pandemii

#StudenciDlaZdrowia - studenci dla studentów

Praca w czasie pandemii. "To dobry czas dla freelancerów"

Warsaw Afrobeat Orchestra z płytą "Antibody". "O ludzkich niedoskonałościach"

Jak pies z kotem. Za co pokochaliśmy te zwierzęta?

Ile kosztuje praca zdalna i kto nam za nią zapłaci?

"Prosta sprawa" - jak w westernie jest samotny sprawiedliwy

Dobry stres i zły stres? Jaki stres pobudza, a jaki wyczerpuje?

"E.T." Stevena Spielberga - film na każde czasy

Muay thai. Jak być skutecznym w tym sporcie - radzi mistrz świata

"Sinister", "Naznaczony", "Obecność" - wytypowano najstraszniejsze horrory

Koronawirus. Specjalne aplikacje do walki z COVID-19

Olga Boznańska. Portrety bez Photoshopa

Telefon stacjonarny kontra smartfon. Który wygrywa?

"Lazarus". Klata wskrzesza Bowiego