Czym jest szczęście? - Nie jestem "ekspertem od szczęścia", tylko jego użytkowniczką. Uważam, że szczęście to decyzja i można zrobić dużo, żeby się do siebie przybliżyć i być szczęśliwym, dzięki poznaniu siebie - mówiła Karolina Szaciłło, współautorka książki "Na szczęście. Przewodnik po świadomym życiu przez cały rok". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia szczęście Jakub Jamrozek
"Kwiat Ar-Rakki" Michała Zielińskiego w ulicznej galerii Fujifilm - Staram się pokazać jak najszerszą perspektywę, jeżeli chodzi o dany konflikt na tyle, na ile jest to możliwe. Staram się pokazać obie strony konfiktu i ich motywacje. Odbiorcy zostawiam pole do wyciągnięcia własnych wniosków - mówił autor zdjęć Michał Zieliński. Zobacz więcej na temat: Czwórka wystawa fotografia Kasia Dydo SZTUKA
Kuchnia w stylu wolnym według Mateusza Zielonki Jako snowboardzista startował w wielu zagranicznych zawodach, jako kucharz zdobył tytuł "MasterChefa". - Przed udziałem w programie gotowałem na spontanie, nie korzystałem z przepisów. Nawet jeśli je czytałem, i tak robiłem po swojemu - opowiada Mateusz Zielonka Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA gotowanie Beata Kwiatkowska kulinaria
2018. O nowym roku w polskim kinie Wśród polskich premier 2018 roku są m.in. "Zimna wojna" laureata Oscara Pawła Pawlikowskiego, ekranizacja powieści Joanny Bator w reż. Borysa Lankosza oraz nowy film Kingi Dębskiej "Plan B". Zobacz więcej na temat: Czwórka film polski kino FILM KULTURA Beata Kwiatkowska Błażej Hrapkowicz
Lanberry: dużo we mnie wewnętrznego ognia - Sylwestra spędzę na scenie w Białymstoku i już nie mogę doczekać się tego, kiedy wraz z Nowym Rokiem powitam nowe możliwości - opowiada Lanberry. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Pop Michał Misiorek
Świętokrzyskie. Ujazd, kościoły i Czerwony Kapturek - Kiedyś Kielce omijało się szerokim łukiem, bo to miasto nie stanowiło żadnej turystycznej atrakcji. Tymczasem ja odkrywanie uroków Świętokrzyskiego proponuję zacząć właśnie od Kielc - zachęca przewodnik Dorota Wójcik. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Mateusz Kulik Kielce hobby STYL ŻYCIA
Wróżby na Nowy Rok. "Spójrz w niebo, zrób psikusa" Koniec roku to według tradycji ludowej czas wyjątkowy, bo... przejściowy. - Ten okres rozpoczynał się 24 grudnia, trwał najczęściej do 6 styczna i towarzyszyło mu wiele przesądów - tłumaczy etnograf Bratek Robotycki. Zobacz więcej na temat: Czwórka kultura ludowa STYL ŻYCIA Justyna Majchrzak Nowy Rok Maciej Oswald
Kadzidłem czy stajnią? Czym pachnie historia? - Historia pachnie zaskakująco, a te zapachy często obalają pewne stereotypy, które mamy w głowie w związku z pewnymi epokami - wyjaśnia senselier Marta Siembab. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA moda perfumy STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek Anna Hardej
Charakteryzator. "Stoi w cieniu, by aktor mógł błyszczeć" Nie jest ani twórcą, ani artystą. Stoi w cieniu, ale to od niego zależy, czy bohater sceniczny zrobi na widzu wrażenie. Na czym polega praca charakteryzatora teatralnego? Zobacz więcej na temat: Czwórka TEATR hobby Michał Piwowarek Aleksandra Opala STYL ŻYCIA
Lamparska o Negri: zaprosiłam ją do naszego świata - Moja książka rujnuje wyobrażenie na temat gwiazd. Każdy myśli, że ich życie jest usłane różami. Tymczasem przykład Poli Negri pokazuje, że można mieć wszystko i tak naprawdę nie mieć nic - opowiada Magdalena Lamparska, aktorka i autorka książki "Wszystko albo nic. #jak Pola Negri" Zobacz więcej na temat: Czwórka kino hobby KULTURA FILM film polski Beata Kwiatkowska Pola Negri
Planujemy swój rozwój. "Cel warto mieć na wierzchu" - To, co chcemy osiągnąć, warto mieć w zasięgu wzroku. Może to być zdjęcie na biurku, które symbolizuje nasz cel, przypominajka na telefonie albo tapeta na ekranie komputera - radzi coach kariery i trenerka rozwoju osobistego, Joanna Piechocka. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca psychologia STYL ŻYCIA Marta Hoppe
Czy rok 2017 był dobrze nakręcony? - Cztery tytuły, które weszły na ekrany polskich kin w 2017 roku otrzymały ode mnie największą liczbę gwiazdek. Najdłużej w sercu pozostał zaś "Manchester by the Sea" - opowiada krytyk filmowy Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino rozrywka KULTURA FILM Anna Hardej Łukasz Muszyński
Sylwester. To dla nich najbardziej pracowita noc w roku Ktoś pracuje, żeby ktoś inny mógł bawić się całą noc. Ta zasada obowiązuje w sylwestrową noc, podczas której my dobrze się bawimy, a artyści dbają o nasz dobry humor oraz śpiewają i grają nam do tańca. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka MUZYKA Damian Sikorski Anna Hardej
"No dno…", czyli jak Polacy postrzegają siebie samych? Książka Adama Leszczyńskiego "No dno po prostu jest Polska" to opowieść o tym, dlaczego Polacy tak bardzo nie lubią siebie nawzajem i swojego lustrzanego odbicia. A cytaty z for internetowych przeplatają się w niej z fragmentami prozy m.in. Bolesława Prusa. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura KULTURA KSIĄŻKA Kamil Jasieński
Nowy Rok z radiową Czwórką? Brzmi dobrze! Podsumowanie muzycznych wydarzeń, kalendarz sportowych imprez na rok 2018, zapowiedzi nowości technologicznych, a przede wszystkim zabawa przy wyjątkowej muzyce w sylwestrową noc - właśnie tak dziennikarze radiowej Czwórki wraz ze słuchaczami pożegnają 2017 rok i przywitają nowy. Zobacz więcej na temat: Czwórka sylwester zabawa hobby Dominika Klimek Hanna Dołęgowska Mateusz Fusiarz Patryk Kuniszewicz Harper Jakub Jamrozek Michał Misiorek
Japonia. "Kraj zasad, które ułatwiają życie" - Żyć po japońsku to według mnie żyć nie do końca z wolnością rozumianą w europejskim znaczeniu. Japończycy żyją według zasad, które obowiązują w każdej sferze i w każdej dziedzinie - tłumaczy Dominika Szczechowicz, autorka bloga "Wszystkiegojaponskiego.pl". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek Japonia moda
Kogo stać na własne mieszkanie? Polska jest na ostatnich miejscach rankingów, jeżeli chodzi o liczbę mieszkań w stosunku do liczby potencjalnych lokatorów. Tymczasem aż 80 proc. z nas marzy o własnych czterech kątach. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkanie dom finanse kredyt hipoteczny Piotr Firan POLSKA
Erasmus w Szwecji. Studiowanie przez duże "S" - Szwedzi traktują studiowanie bardzo poważnie. Dostają stypendia, więc czują się zobowiązani, by rzeczywiście uczyć się osiem godzin dziennie. Naprawdę siedzą w bibliotekach cały czas, nie tylko w czasie sesji – tłumaczyła Anna Bloch-Kurzyńska, studentka prawa, stypendystka programu Erasmus Plus. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia studenci STYL ŻYCIA Justyna Tylczyńska Erasmus