"Agnieszka Osiecka? Nie była slow food" - Do jedzenia, jak i do życia, Agnieszka Osiecka podchodziła pragmatycznie. Mało jest w jej tekstach opowieści o tym, jak to danie natchnęło ją do tworzenia albo zmieniło jej życie. Raczej była "barowa" i "na szybko" - opowiada dziennikarka i pisarka Karolina Feldberg-Sendecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria Agnieszka Osiecka literatura KULTURA
Aquacycling - skuteczny, ale czy przyjemny? - Każdy kto choć raz przyjdzie na zajęcia, wraca do nas. Być może dlatego, że ta dyscyplina nie tylko pozwala schudnąć i wzmocnić wytrzymałość, ale też daje mnóstwo radości - przekonuje trener Janek Szymczak. Zobacz więcej na temat: Czwórka basen aktywność fizyczna Piotr Galus
Sebastian Kulis roślinami opowiada o życiu - Każdy szuka w życiu swojej drogi, filozofii. Ja ją znalazłem w ogrodzie wśród roślin. Pod kątem roślin rozpatruję różne rzeczy, one też pozwalają mi zrozumieć niektóre ludzkie sprawy - opowiada Sebastian Kulis, autor bloga "Roślinne porady". Zobacz więcej na temat: Czwórka ogród Aleksandra Jasińska Mateusz Kulik Instagram
Pałac w Kozłówce. "Na kwadracie u hrabiego" W pałacu w Kozłówce mieści się dziś Muzeum Zamoyskich, ale każdy kto odwiedzi to miejsce ma szansę poczuć się jak arystokrata. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Lublin STYL ŻYCIA Mateusz Kulik
Nowa Zelandia śladami polskiej historii 10 godzin nagrań, 3 tygodnie, 40 godzin spędzonych w powietrzu, 17 tysięcy przebytych kilometrów i niepoliczalna satysfakcja. - W Nowej Zelandii dokumentowaliśmy wspomnienia Polaków, którzy trafili tam w 1944 roku - opowiadają uczestnicy wyprawy ze Stowarzyszenia Odra-Niemen. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże STYL ŻYCIA Beata Kwiatkowska Nowa Zelandia
Natalia Litwiniuk: trening musi być przyjemnością! - Każda aktywność fizyczna jest dla nas wartościowa, dlatego ustalając plan treningowy kierujmy się swoim czasem, możliwościami, preferencjami, a niekoniecznie modą na dany sport - przekonuje Natalia Litwiniuk, trenerka i instruktorka. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność aktywność fizyczna fitness STYL ŻYCIA Karina Terzoni
"Menadżer jest jak most między światami" - Nasza praca polega głównie na kontaktowaniu się z ludźmi. Z jednej strony mamy artystów, z drugiej zewnętrzny świat, a my jesteśmy po to, by oba te byty połączyć - mówi Zosia Gawryś, menadżerka m.in. Paprodziada. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca Damian Sikorski
Jak spełniają się marzenia podróżnika? - Spełniłem swoje marzenie żeglarza i podróżnika. Żeglarza, bo opłynąłem dwa razy przylądek Horn, a podróżnika, bo zrobiłem tzw. kółko, czyli objechałem świat dookoła - opowiada gość Trójki kapitan Zbigniew Rutkowski. Zobacz więcej na temat: Łukasz Karusta Marcin Pośpiech podróże Trójka
Współczesne epitafia. O żałobie w kulturze Zapraszamy na spotkanie z Agnieszką Piasecką, która zajmuje się tematyką przedstawiania śmierci i żałoby we współczesnej kulturze wizualnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka folk
Batalha. Klasztor na miarę portugalskich zwycięstw W Batalha znajduje się jeden z najważniejszych zabytków gotyku, pokaz królewskiej potęgi - Klasztor Matki Boskiej Zwycięskiej. Zobacz więcej na temat: Portugalia podróże Podróże z Czwórką Justyna Tylczyńska Kasia Dydo Katarzyna Dydo
"Męska szopa" - miejsce dla prawdziwych mężczyzn - Bardzo mi się spodobał pomysł. To wielka frajda - wyjść z domu, pobrudzić się, coś skręcić samemu, czegoś się nauczyć. To jest super - mówi jeden z mężczyzn korzystających z "Męskiej szopy". Zobacz więcej na temat: Urszula Żółtowska-Tomaszewska mężczyzna warsztat Trójka
Gry fabularne w Krakowie. Możesz stać się smokiem... - To jest jak przeżyć na własnej skórze to, co widzimy na ekranach kin - mówi o Lajconiku - Krakowskich Dniach z Grami Fabularnymi Dawid Cichy. Dlaczego stolica Galicji jest idealnym miastem do tego rodzaju rozrywki? Zobacz więcej na temat: Czwórka smok gry Kamil Jasieński STYL ŻYCIA Kraków
Fatima. "W tym roku tam prowadzą wszystkie drogi" Sto lat temu Łucji, Franciszkowi i Hiacyncie pasącym stado owiec, w parafii Fatima, objawiła się Matka Boża. Dziś jest to jedno z najważniejszych centrów pielgrzymkowych na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Portugalia Justyna Tylczyńska STYL ŻYCIA
Ground Force Method. Pozwala powrócić do formy - W treningu metodą Ground Force chodzi o to, żeby pracować nad techniką i mobilnością - mówiła w rozmowie z Piotrem Galusem trenerka Anna Krupska. Jak narodził się ten sposób ćwiczenia? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie siłownia ćwiczenia Piotr Galus trening siłowy STYL ŻYCIA Justyna Tylczyńska
Egipskie tajemnice i rycerskie skarby Opolszczyzny Rożnów pod Wołczynem - ta niewielka wioska ma coś, co czyni ją niezwykłą. To nietypowy grobowiec w formie egipskiej piramidy wybudowany dla rodziny von Eben oraz Mohring. W położonej zaś nieopodal Byczynie można nauczyć się rycerskiego rzemiosła. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Opole rycerstwo piramidy POLSKA turystyka Mateusz Kulik Łukasz Pietrzyk STYL ŻYCIA
Aleksander Doba z ważnym apelem do dzieci - Starajcie się żyć ciekawie i z pasją. Ruszcie się z domu na wyprawę małą czy większą. Bo za drzwiami czeka na Was przygoda - przekonywał słuchaczy "Zagadkowej niedzieli" podróżnik Aleksander Doba. Zobacz więcej na temat: Aleksander Doba Kasia Stoparczyk Trójka podróże STYL ŻYCIA