Szczecinek. Miasto, które zmienia oblicze na wakacje W "Hotspocie" z Warszawy przeniesiemy się na północ Polski, by odwiedzić Szczecinek. Latem miejscowość ta staje się... balonową stolicą Polski. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże wakacje
Jak się przygotować do maratonu? - Każda forma aktywności jest wskazana, ale jeśli chodzi o wysiłek typu maraton, to miejmy w pamięci, co stało się z pierwszym maratończykiem, który po dobiegnięciu zameldował, że zwyciężył, a potem umarł - przestrzega dr Łukasz Luboński, ortopeda. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski maratony Trójka
Brazylijskie klimaty na dzień przed igrzyskami W przededniu inauguracji Igrzysk Olimpijskich w Rio o swojej fascynacji Brazylią, muzyką i tańcem opowiedzą Katarzyna i Agnieszka Koś. Zobacz więcej na temat: Brazylia hobby igrzyska olimpijskie olimpiada Rio de Janeiro taniec
Kto zdobędzie trofeum "Śląska"? W audycji zaprosimy słuchaczy do Koszęcina na II Międzynarodowy Konkurs Tradycji Powożenia o Trofeum "Śląska". Zobacz więcej na temat: czas wolny hobby konie konkurs rozrywka zabawa
Biegi 24-godzinne. Jak się przygotować? Utytułowani biegacze Andrzej Radzikowski i Paweł Szynal opowiedzą o najbliższych startach i przygotowaniach do nich. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka hobby SPORT zdrowie
Jak bezpiecznie biegać w upalne dni? Czy można trenować bieganie, gdy na zewnątrz jest gorąco? Na to pytanie odpowiada neurolog, dr Piotr Celnik. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Ola Żuraw. Asystentka stomatologa na wybiegu Uczy się technikum dentystycznym, pracuje też w solarium, a telewidzowie znają ją z popularnego programu dla przyszłych gwiazd wybiegu. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby moda
Sprawdzony sposób na stres? Rysowanie! Kolorowanki dla dorosłych to stosunkowo nowa kategoria na wydawniczej półce. Niewinna czynność, czyli rysowanie, ma na nas dobry wpływ. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby komiks malarstwo psychologia zabawa
Autostop - sposób na podróż przez życie Masz wolne miejsce w aucie i brakuje Ci towarzystwa podczas podróży? Weź autostopowicza, albo sam złap okazję i wyrusz w świat! Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże wakacje zabawa
Marek Madej. Grafik na usługach "Wiedźmina" - Wstaję rano, idę do pracy i rysuję. W ten sposób spędziłem ostatnie cztery i pół roku razem z "Wiedźminem" - opowiada Marek Madej, utalentowany grafik koncepcyjny. Zobacz więcej na temat: Andrzej Sapkowski Czwórka fantasy gry komputerowe hobby Ula Kaczyńska
Dieta Jamesa Bonda. Ulubione dania agentów - Bond na ekranie rzadko coś je, choć często zamawia. I choć jest agentem luksusowym, jego wymagania kulinarne są dość proste - opowiada krytyk filmowy Michał Burszta. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka hobby kino kulinaria
"Manufaktura radości". Odnaleźć dziecko w sobie - Banały potrafią wskrzesić w nas dziecko. A to jest niezbędne, żeby czuć się szczęśliwym - przekonuje autorka "Manufaktury Radości" - jednego z najlepszych blogów w Polsce. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska blog blogosfera Czwórka hobby internet Kamil Jasieński
"Ludzikami Lego dokumentuję świat" - Jestem starszym gościem, który jeździ po świecie z zabawkami, ale nie mam już z tym problemu - opowiada Damian Ochtabiński, autor projektu "Lego Travelers Story". Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka hobby podróże
Beatbox i poezja. Kiedy pasja staje się życiem? W naszym studiu pojawią się poetka i ekonomistka Alicja Kołodziej oraz beatboxowy duet Senbyotic i opowiedzą o swojej twórczości. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA MUZYKA hobby