Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05
Krzysztof Łoniewski

Zimą warto trenować – trzeba tylko zmienić podejście do biegania

Za oknem zrobiło się zimowo, śnieżnie, a nawierzchnie są oblodzone. Czy w takich warunkach wychodzić na trening? – Zimą naprawdę warto biegać, trzeba tylko zmienić podejście do biegania. Bardziej, niż w innych porach roku należy kierować się samopoczuciem, czyli odczuwaniem zmęczenia, niż tempem, które ze  względu na nawierzchnie będzie wolniejsze – radzi Tomasz Domżalski, trener akcji "Biegam, bo lubię" Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski zima Trójka

Słaba forma polskich skoczków narciarskich. Czy mamy szanse w Turnieju Czterech Skoczni?

Sezon się rozpoczął, za nami kolejne zawody, tymczasem nasi skoczkowie narciarscy nie mają właściwie żadnych osiągnięć. – Co się stało z ich formą? – zastanawiają się rozczarowani kibice. Nic dziwnego, skoro w bardzo bliskiej perspektywie, tradycyjnie na przełomie roku, czeka nas Turniej Czterech Skoczni. I, prawdę mówiąc, mało kto wierzy, że Polskie Orły się przebudzą i poszybują na tyle daleko, by wylądować na pudle.  Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA Dawid Kubacki Piotr Żyła Kamil Stoch Turniej Czterech Skoczni Krzysztof Łoniewski Radosław Nałęcz Piotr Firan Trójka

Polscy skoczkowie narciarscy w kryzysie. "To jest dołujące dla samych sportowców"

W ocenie komentatora sportowego Igora Błachuta obecne rezultaty polskich sportowców to skutek kumulacji kilku problemów. – Myślę, że teraz po krótkiej przerwie, a potem po dłuższej przerwie świątecznej ma to szanse wrócić na właściwe tory – mówi on w rozmowie z Dariuszem Urbanowiczem. Jednocześnie przyznaje, że psychiczne przezwyciężenie pasma niepowodzeń jest zawsze dużym wyzwaniem dla sportowców.   Zobacz więcej na temat:  Trójka Krzysztof Łoniewski Dariusz Urbanowicz Dawid Kubacki Piotr Żyła Igor Błachut

Biegi na orientację. "Tym się nie da znudzić"

Niepowtarzalność to jedna z największych zalet biegów na orientację. – Inaczej ustawione punkty kontrolne powodują, że to jest już inna trasa. Tym się nie da znudzić. Jak już człowiek złapie tego bakcyla, to będzie to robił aż do dziewięćdziesiątki, chyba że zdarzy się jakaś kontuzja czy coś takiego –mówi komandor Janusz Porzycz, szef Centralnego Wojskowego Zespołu Sportowego. Zobacz więcej na temat:  Trójka Krzysztof Łoniewski bieganie

Eliminacje Euro 2024: mecz Polska - Czechy pełen niewiadomych

Przed piłkarską reprezentacją Polski ostatni mecz eliminacji do przyszłorocznych mistrzostw Europy. Biało-Czerwoni zmierzą się dziś z Czechami. Wciąż nie wiadomo czy wygrana zapewni Polakom bezpośredni awans – szanse są stosunkowo małe. Eksperci zwracają uwagę, że spotkaniu towarzyszy więcej znaków zapytania. Zobacz więcej na temat:  Trójka Radosław Nałęcz Krzysztof Łoniewski reprezentacja Polski michał probierz Karol Świderski

Hubert Hurkacz walczy o awans do ATP Finals. Czy Polak wystąpi w "turnieju mistrzów"?

Hubert Hurkacz kontynuuje walkę o zwycięstwo w turnieju ATP 500 w Bazylei. Polak szybko pokonał Jana-Lennarda Struffa i awansował do ćwierćfinału rozgrywek. Jednocześnie tenisista stara się o awans do turnieju ATP Finals w Turynie. Aby jednak dostać się do "turnieju mistrzów", musi jeszcze wyprzedzić w rankingu kilku graczy. Zobacz więcej na temat:  Trójka Piotr Łodej Krzysztof Łoniewski Tenis Hubert Hurkacz ATP