Kiśmy na zdrowie - W dzisiejszych czasach mamy bardzo wyjałowiony układ pokarmowy, jeśli chodzi o dobre bakterie. Kiszonki pomagaja to odbudować - mówi Jolanta Naklicka-Kleser, autorka książki "Zdrowe przetwory". Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie STYL ŻYCIA dieta
Ludwik Mękarski i tramwaj na powietrze Trochę Polak, trochę Francuz, w stu procentach wynalazca. Inżynier i konstruktor Ludwik Mękarski wymyślił silnik pneumatyczny do napędu tramwajów i zadbał o zdrowie mieszkańców Francji. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA historia Polski Anna Hardej Jakub Jamrozek
Sposób na relaks - masaż, który pomoże oczyścić umysł Relaks jest zazwyczaj rzeczą, na którą w codziennej pogoni nie mamy czasu i odkładamy go na "później". Tymczasem czas na odpoczynek warto znaleźć w każdym wieku i w każdej życiowej sytuacji. Idealnym rozwiązaniem jest zabieg masażu? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychologia relaks STYL ŻYCIA
100 wynalazków na stulecie. Cykloskop i współczesne kino Nad wymyśleniem tego, jak wyświetlać ruchome obrazki zastanawiali się bracia Lumier, autorzy kinematografu, Kazimierz Pruszyński, autor pleografu i Piotr Lebiedziński, który opracował cykloskop. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino wynalazek
Ula Pedantula: nie haruj, tylko pozamiataj - Odpowiednia organizacja domu sprawia, że ten dom trochę sprząta się sam. Że rzeczy same wracają na swoje miejsce - przekonuje Ula Pedantula i podpowiada, jak w kilku krokach zaprowadzić ład i zadbać dobry podział obowiązków. Zobacz więcej na temat: Czwórka czystość STYL ŻYCIA Ula Chincz
Gdzie rosną pieniądze? Zarabiaj na porządkowaniu mieszkania Rozejrzyj się po swoim mieszkaniu: w szafach ubrania, które mogliby nosić inni, na półkach wazony z PRL-u, na które polują kolekcjonerzy. To gotówka zamrożona w szufladach, pawlaczu i piwnicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse budżet domowy STYL ŻYCIA
"Naturalnie 2". Agnieszka Cegielska o superfoods z ogródka Zdrowie pochodzi z natury. O wielu jej skarbach słyszeliśmy od swoich babć i matek. Współczesny rynek kosmetyczny też coraz częściej sięga po to, co w niej najlepsze. Zobacz więcej na temat: Czwórka kosmetyki natura naturalne metody leczenia STYL ŻYCIA KSIĄŻKA
100 na 100: polski prezydent, który zadbał o środki ochrony roślin Ignacy Mościcki był najdłużej urzędującym prezydentem Polski. Stanowisko piastował aż trzynaście lat. Mniej znana jest jego sylwetka naukowa. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Anna Hardej wynalazek wynalazcy Ignacy Mościcki
Jak wychować bez krzyku? Jak zmusić trzylatka, żeby się ubrał, powiedział dzień dobry, czy posprzątał zabawki. Z najnowszego raportu Rzecznika Praw Dziecka wynika, że 60 proc. rodziców nie widzi nic złego w krzyczeniu na dzieci. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA rodzice dzieci psychologia
100 wynalazków na stulecie. Jak Jan Łukasiewicz pozbył się nawiasów - Jan Łukasiewicz był wielkim logikiem - mówi Czwórkowy ekspert. - Jeśli szukamy w nauce czegoś, co ma przydomek "polski" to natrafiamy np. na polon odkryty przez Marię Curie. Znajdujemy też coś, co się nazywa "notacją polską , a jeszcze częściej "odwrotną notacją polską" - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka wynalazek ciekawostki
Cała prawda o glutenie. Jeść czy nie jeść? Gluten uważa się za winowajcę wielu nietypowych problemów zdrowotnych. Czy rzeczywiście słusznie wykluczamy go z diety? Może ta moda wcale nie jest dobra dla naszego zdrowia? Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie pieczywo makaron uczulenia STYL ŻYCIA dieta dieta bezglutenowa
Gdzie po sezonie? Sprawdź najlepsze kierunki Podróżowanie poza sezonem jest korzystne finansowo. Pamiątki, noclegi, zakupy - wszystko jest tańsze. Dokąd szczególnie warto się wybrać? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże wakacje zabawa hobby STYL ŻYCIA
Nauka języków obcych. Jak się uczyć, żeby się nauczyć? 84 proc. uczniów szkół podstawowych w Europie uczy się języków obcych, 5 proc. z nich przyswaja przynajmniej dwa języki. Jak skutecznie uczyć się języków obcych? Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski język ojczysty nauka języków obcych
Henryk Magnuski - wynalazca skazany na radio - Pod nazwą "walkie-talkie" rozumiemy dziś wszelkiego rodzaju krótkofalówki, urządzenia do łączności, noszone na pasku, bądź w kieszeni. Są cały czas pod ręką, gdy potrzebna jest szybka łączność - mówi Zasław Adamaszek, pracownik merytoryczny i konstruktor Narodowego Muzeum Techniki w Warszawie. Zobacz więcej na temat: technologie Patryk Kuniszewicz NAUKA
Ula Afro Fryc: w tańcu szukałam kobiecego pierwiastka Ula Afro Fryc tańczyła taniec towarzyski, ludowy, hip-hop, breakdance, new style, arabski taniec brzucha - wszystko po to, by odnaleźć prawdziwą pasję. A odkryła ją, gdy zobaczyła tańczące dancehall dziewczyny z Jamajki. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby taniec reggae KULTURA
Po co są szkoły rodzenia? - W szkołach rodzenia nie uczymy rodzić. To coś więcej: wprowadzenie w rodzicielstwo. Dowiadujemy się, jak ubrać dziecko, nakarmić, przewinąć, rozebrać i jednocześnie nie zrobić mu krzywdy - mówiła w Czwórce Hanna Kamińska, położna. Zobacz więcej na temat: Czwórka ciąża poród zdrowie dziecko rodzice STYL ŻYCIA
Spirograf i inne wynalazki Brunona Abakanowicza Bruno Abakanowicz to wynalazca i matematyk, żyjący na przełomie XIX i XX wieku. - Dzięki jego odkryciom mieliśmy bardzo duży postęp zarówno jeśli chodzi o technologie, elektryczność, jak i matematykę - mówił Łukasz Badowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Patryk Kuniszewicz
Przetwory ekspresowo. Smaki lata na jesień i zimę Stragany powoli zapełniają się jesiennymi owocami i warzywami. Co z nich zrobić i jak je zachować na dłużej? Jak przygotować przetwory bez ulepszaczy, żeby były smaczne i przetrwały zimę? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta przetwory STYL ŻYCIA