Jak podróżować świadomie i odpowiedzialnie? Niewykluczone, że po Wielkanocy niektóre restrykcje dotyczące podróżowania zostaną poluzowane. Jak przygotować się do wyjazdu? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar
Pałac w Gorzanowie. Miejsce przepełnione barokową historią – Pałac w Gorzanowie to miejsce dziwne, surrealistyczne, w którym obowiązuje lokalna logika. Oczarował mnie. Wrócę tam na pewno – opowiadała w "Programie obyczajowym" Anna Popek. Zobacz więcej na temat: Trójka barok zamek wycieczka Anna Popek
W pandemii coraz więcej osób cierpi na problemy ze snem. Czego unikać? – Uzależnienie od smartfona skutkuje słabym snem. Nadmierne korzystanie z telefonów w nocy wiąże się z trudnościami w zasypianiu, skróceniem czasu trwania snu i zmęczeniem w ciągu dnia – słyszymy w rozmowie z terapeutą snu. Jak poprawić jakość odpoczynku i czego unikać? Zobacz więcej na temat: Trójka sen technologie mobilne problemy społeczne Piotr Firan bezsenność pandemia
Amerykański wyścig o podbój kosmosu. Rakieta Elona Muska eksplodowała. Wyścig o podbój przestrzeni kosmicznej trwa. W rywalizacji bierze udział m.in. firma miliardera Elona Muska. SpaceX odpowiadać ma za komercjalizację programu lotów. Trwają pierwsze próby. Ostatnia z nich zakończyła się niepowodzeniem. Zobacz więcej na temat: Trójka elon musk SpaceX NASA kosmos Mars Piotr Firan Jan Pachlowski
Squash. "To jak szachy i boks na korcie" Dziś, gdy często jesteśmy zamknięci w domach, każdy ruch jest cenny. Gra w squasha pozwala spalić nawet 900 kalorii w ciągu jednego meczu. Jest więc skuteczniejsza niż pływanie czy jazda na rowerze. I można ją uprawiać o każdej porze roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening siłowy aktywność fizyczna zdrowie Piotr Galus
"Our Future Forum". Szansa dla uczniów, którzy marzą o studiach za granicą Studia na zachodnich uczelniach to marzenie wielu młodych Polaków. Uczniowie coraz ambitniej podchodzą do planowania swojej przyszłości. Jak im pomóc? Odpowiedzią może okazać się "Our Future Forum". Zobacz więcej na temat: Trójka Sylwia Zadrożna młodzież studia studenci
Ocal Bałtyk, nim zatęsknisz. "Nim morze przestanie oddychać" Pod tym hasłem fundacja WWF organizuje akcję edukacyjną dotyczącą zagrożeń, z jakimi mierzy się nasze polskie morze. W mediach społecznościowych przyłączyli się do niej już m.in. Kasia Lins, Skubas, Mery Spolsky i Reni Jusis. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Kasia Dydo
"Drzewa Warszawy". Nietypowy przewodnik po historii miasta Miłość do dendrologii i historii połączona w jednej książce. "Drzewa Warszawy" to niezwykły przewodnik miejski po życiu ludzi i drzew. Autorzy stworzyli wyjątkową kronikę, w której wydarzenia z historii miasta opowiedzieli za pośrednictwem trzydziestu sześciu wyjątkowych roślin. Zobacz więcej na temat: Trójka drzewa drzewo natura Warszawa Piotr Firan Jakub Jamrozek
Zbrodniczy potencjał, który drzemie w kobietach – Historia pokazuje, że lepiej nie budzić morderczych skłonności w kobiecych sercach. Niewłaściwie dobrane kwiatki, czy liścik przez pomyłkę wręczony nie tej adresatce, może sprawić, że smok uśpiony w niewieścich czeluściach leniwie zacznie się przeciągać – mówiła Katarzyna Cygler. Zobacz więcej na temat: Trójka przestępczość kobieta dzień kobiet Katarzyna Cygler
Polskie Radio Kierowców w 40-tonowym składzie! [WIDEO] Jak wygląda prawdziwe życie kierowcy ciężarówki? Postanowiliśmy to sprawdzić! Wsiadaj z nami i sprawdź, co widać z perspektywy kierowcy, jak technologia wspiera jego codzienną pracę i czy systemy bezpieczeństwa mogą zastąpić człowieka! Zobacz więcej na temat: Polskie Radio Kierowców POLSKA społeczeństwo kierowca kierowcy motoryzacja bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze
Pierwiosnek - szpieg ukryty w drzewach Jeśli słyszymy jego głos, to znaczy że wiosna już przyszła. Pierwiosnki jako jedne z pierwszych ptaków przylatują do nas po zimie, bo spędzają ją całkiem niedaleko - na południu Europy. Ciężko je jednak dostrzec. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki jedzenie zwierzęta Anna Hardej Kuba Marcinowicz hobby
Kornelia Lesiewicz: wciąż bawię się sportem Kornelia Lesiewicz specjalizuje się w biegu na 400 m. Ma dopiero 17 lat, a na tym dystansie została już halową wicemistrzynią Polski, jest także rekordzistką Polski juniorów. - Kocham biegać i lubię rywalizację - mówiła w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zabawa hobby zdrowie Karina Terzoni
Kaucja od butelek i innych opakowań? Jest już projekt Ministerstwo Klimatu i Środowiska zapowiada wprowadzenie kaucji od plastikowych butelek. Nieoficjalnie mówi się, że będzie ona wynosić 1–2 złote. Na czym polega program i jak ma wyglądać procedura? Zobacz więcej na temat: Trójka ekologia recykling Mateusz Drozda
Sport nigdy nie był przygodą Leszek Blanik jest bodaj najbardziej utytułowanym gimnastykiem sportowym w Polsce: na koncie ma złoty i brązowy medal olimpijski, złoto i dwa srebra mistrzostw świata, złoto, srebro i brąz mistrzostw Europy. Jak była jego droga na sportowe szczyty, co robi dziś? Zobacz więcej na temat: SPORT gimnastyka sportowa igrzyska olimpijskie Krzysztof Łoniewski Trójka
Biegi na orientację: duża niewiadoma i duża przyjemność Michał Olejnik, reprezentant Polski w bieganiu na orientację, od niedawna mieszka w Szklarskiej Porębie. Co zadecydowało o wyborze tej dyscypliny, a także o przeprowadzce do tego, skądinąd wspaniałego, karkonoskiego kurortu? Zobacz więcej na temat: SPORT bieganie Szklarska Poręba Krzysztof Łoniewski Trójka
Co kraj to obyczaj Co kraj, to obyczaj – to powiedzenie znajduje zastosowanie również w przypadku przepisów drogowych. Co prawda część zasad jest uniwersalna i obowiązuje w większości państw. Istnieją jednak przepisy charakterystyczne dla konkretnych krajów. Sprawdź, czego możesz spodziewać się poza granicami Polski. Zobacz więcej na temat: POLSKA USA Francja Rosja ŚWIAT motoryzacja kierowca kierowcy policja prawo mandat
Wąkrotka azjatycka - naturalny sposób na zdrowie Wąkrotka szybko zyskuje popularność, ponieważ świetnie działa na nasze zdrowie: poprawia pamięć i koncentrację, a przede wszystkim ma zbawienny wpływ na skórę. Jak ją stosować? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Patryk Kuniszewicz Agata Nowotnik
Świetlna strona budynków - setki kilometrów neonowych rurek "Radio Telewizja", "Jaś i Małgosia", "Syrenka", "Bar kawowy", "Siatkarka" z placu Konstytucji to najbardziej znane warszawskie neony, które rozświetlały miasto w latach 50., 60. i 70. Dziś przeżywają swój renesans i wracają do łask. Zobacz więcej na temat: miasto Kasia Dydo reklama