Grudzień 1981. Jak wtedy żyli nastolatkowie? 13 grudnia 1981 w Polsce został wprowadzony stan wojenny, a wraz z nim godzina milicyjna, kartki na towary pierwszej potrzeby, kontrola korespondencji i rozmów telefonicznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka stan wojenny historia Polski młodzież Justyna Majchrzak Jakub Jamrozek
Planespotterzy. Pasjonaci z głową w chmurach W Polsce w latach 30. ubiegłego wieku co drugi chłopiec chciał zostać lotnikiem. Udawało się to nielicznym. Pozostali przecierali szlaki planespotterom - współczesnym łowcom statków powietrznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska
Świece o zapachu Bożego Narodzenia. Jak je zrobić? W zapachach zapisane są wspomnienia z dzieciństwa. Choinka, pierwsza Gwiazdka, wigilijna kolacja. Co zrobić, żeby zostały z nami na dłużej? Zamnąć je w zapachowych świecach. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta hobby Patryk Kuniszewicz Boże Narodzenie Agata Nowotnik
To on zlecił zarażenie Indian czarną ospą – Strach przed półnagimi, wymalowanymi w przedziwne wzory wojownikami był duży, powszechnie bano się oskalpowania. W 1763 roku w czasie powstania wielu plemion Indian, podczas tzw. wojny Pontiaca baron Jeffery Amherst postanowił zastosować broń niewidoczną, ale wyjątkowo skuteczną – opowiadała Katarzyna Cygler. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler Indianie
Sylwester w pandemii? W swetrze, ale z perłami Sylwestrowy bal w 2020 roku to będzie zupełnie nowe doświadczenie - nie tylko społeczne, ale i modowe. Bo skoro ostatnie miesiące spędziliśmy w dresach, dlaczego by w takim stroju nie powitać Nowego Roku? Zobacz więcej na temat: Czwórka sylwester moda Adrianna Janiszewska
Aplikacja, która pomoże dobrze się ubrać Grupa młodych ludzi z Krakowa stworzyła aplikację, która pomaga się ubrać. Podobnych pomysłów było w przeszłości kilka, ale ten dostał naprawdę duże pieniądze na rozwój. Mówiono im, że są za młodzi, a jednak się udało! Zobacz więcej na temat: moda online aplikacja Trójka innowacyjność
Czy włosy można przeziębić? Jesień i zima to okres, kiedy organizm atakowany jest przez chłód. Oprócz ochrony całego ciała, warto skupić się również na zadbaniu o włosy i skórę głowy, żeby ich nie przeziębić. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie uroda Patryk Kuniszewicz Marta Hoppe
Everest. "Nie interesował mnie szczyt, tylko życie w cieniu góry" - Niektóre kraje mają ropę, Nepal ma Everest - przekonuje Magda Lassota w książce "W cieniu Everestu". To fascynujący reportaż z dwumiesięcznego pobytu w bazie pod najwyższą górą świata, na wysokości 5364 m n.p.m. Zobacz więcej na temat: Czwórka Himalaje Mount Everest Karina Terzoni hobby
Prestiżowa nagroda dla polskiego znaczka pocztowego Poczta Polska zdobyła pierwszą nagrodę w prestiżowym konkursie filatelistycznym EUROPA Stamp 2020. Seria EUROPA to znaczki specjalne, wydawane przez europejskie administracje pocztowe od 1959 r. W tym roku tematem były "Dawne szlaki pocztowe". Zobacz więcej na temat: filatelistyka Poczta Polska konkurs Małgorzata Jakubowska Piotr Firan Trójka hobby
Żółwie - odpowiednie warunki gwarantują ich długowieczność Pancerz żółwia liczy ponad 220 milionów lat .To czyni te zwierzęta najstarszymi na Ziemi, nawet krokodyle pojawiły się tylko 100 milionów lat temu. Jak dbać o żółwie by rosły zdrowo? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zwierzęta przyroda
Samotne Święta Bożego Narodzenia. Czy mają sens? Czy Kevin w tym roku będzie jednak sam w domu? Wszystko wygląda na to, że tak. Zgodnie z zaleceniami mamy pozostać sami w domach na święta. O tym, czy takie spędzanie Bożego Narodzenia ma jakiś sens, rozmawialiśmy w Dwójce z publicystą Janem Maciejewskim. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie święta Michał Szułdrzyński Dwójka
Dla zdrowych zębów i pełnego oddechu jedz oregano Świat celebrytów rości sobie prawa do bycia ekspertem w każdej dziedzinie. Jedna z gwiazd powiedziała, że jednym z najlepszych lekarstw na koronawirusa jest oregano. Naukowcy momentalnie zaprzeczyli, choć oregano prozdrowotne właściwości ma, ale lekarstwem nie jest. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz zdrowie jedzenie dieta
Gdy brakuje motywacji do treningu - sprawdź sprawdzone metody Czas pandemii to trudny okres. Szkoła i praca przeniosły się do naszych domów, co sprawia, że powody do wyjścia na zewnątrz zniknęły. Warto poszukać, w sobie i w okolicy, motywacji do treningów, które dadzą nam zastrzyk pozytywnej energii. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni zdrowie trening umysłu Adrianna Janiszewska motywacja
Z podszczecińskiej wsi na najwyższe podium Paweł Januszewski jest jedynym w historii polskiej lekkoatletyki mistrzem Europy na dystansie 400 m przez płotki. Złoto zdobył w Budapeszcie w roku 1998, zaledwie rok po ciężkim wypadku samochodowym! Dzisiaj jest trenerem, dziennikarzem, znanym popularyzatorem sportu: współtwórcą i współprowadzącym trójkowej akcji "Biegam, bo lubię" Zobacz więcej na temat: bieganie mistrzostwa europy Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Aleksandra Lisowska i jej maratoński sukces Kilka dni temu Aleksandra Lisowska po raz pierwszy w karierze została mistrzynią Polski w maratonie. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski bieganie zdrowie
Wizyta u psychiatry lub psychologa - kiedy warto się przełamać? - W dużych miastach pacjenci coraz częściej korzystają z pomocy psychologów i psychiatrów. W mniejszych ośrodkach wciąż uznawane jest to za powód do wstydu. Ludzie boją się, bo "co o nich powiedzą" - mówiła psychiatra dr Joanna Krzyżanowska-Zbucka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna Piotr Firan psychologia
Seriale telewizyjne - świetny sposób na naukę języka ukraińskiego Większość seriali na Ukrainie tworzona jest w języku rosyjskim, co wynika m.in. z uwarunkowań ekonomicznych. Ale są produkcje, do których warto zajrzeć, by poznać tajniki języka ukraińskiego, na przykład w wersji młodzieżowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka języki obce Anna Hardej
Silver gaming. W co grają nasi dziadkowie i babcie? Okazuje się, że po nastolatkach grupą wiekową najchętniej sięgającą po gry komputerowe są… seniorzy. – W grach często nie ma znaczenia, kto ile ma lat – mówi Damian Gałuszka, badacz gier z Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie oraz gość festiwalu Games Of Impact 2020, na którym poruszony zostanie m.in. temat silver gamingu. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Łodej Wioletta Myszkowska gra gry komputerowe senior