Obyczajówka najwyższych lotów? Obejrzyj "This Is Us" Popularność tego serialu mierzy się... chusteczkami zużytymi do wytarcia łez. - Jest świetnie napisany, świetnie zagrany, ale nie jestem w stanie powiedzieć, na czym polega jego fenomen - o serialu "This Is Us" opowiada dziennikarka i amerykanistka Ewa Mierzejewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka serial telewizja Kasia Dydo
Czarnogóra, czyli Bałkany w pigułce - Jeśli miałbym określić jakieś miejsce mianem Bałkanów w pigułce, wskazałbym Czarnogórę. Często żałuję, że w pędzie na południe Europy nie zostajemy tam na dłużej - mówił Jarosław Rochowicz, podróżnik i gość cyklu "Poza utartym szlakiem". Zobacz więcej na temat: Czarnogóra podróże Bałkany podróże zagraniczne Harrison Ford Małgorzata Raducha
O książce, której nie trzeba czytać "od deski do deski" Książka Marco Kubisia "Koszmarne istoty, które spotykasz każdego dnia" ukaże się 11 października. Z youtuberem rozmawialiśmy o starych problemach nowoczesnego społeczeństwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura youtube internet KSIĄŻKA Kamil Jasieński
Dlaczego podglądamy innych? Czy zastanawialiście się dzieje się za zamkniętymi drzwiami domów sąsiadów, kiedy nikt nie patrzy? Czy podglądactwo to choroba? Gay Talese w książce "Zapiski podglądacza" ujawnił na czym polega zjawisko poglądactwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek społeczeństwo Kaja Zemła Bianca Beata Kotoro
Jak pozbyć się bałaganu w domu i życiu? Dbasz, aby twoje otoczenie pachniało czystością, a przedmioty, z których korzystasz zawsze znajdują się w odpowienim miejscu? A może jesteś typem osoby, która uważa, że w życiu są ważniejsze rzeczy niż sprzątanie? Znamy system, dzięki któremu zapanujesz nad domowym chaosem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe poradnik
Macierzyństwo w nieco późniejszym wieku - Jeżeli kobieta jest zdrowa, to ciąża nie będzie jej sprawiała problemu - podkreśliła w radiowej Jedynce dr Joanna Bonarek-Sztaba. Zobacz więcej na temat: ciąża Marta Januszewska
Jak zadbać o dobrą kondycję psychiczną? Kiedy myslimy o tym, dzięki czemu człowiek może przeżyć przychodzi nam na myśl: jedzenie, picie, powietrze. Jak się okazuje jednym z kluczowych elementów wpływających na dobre samopoczucie jest... słońce. Zobacz więcej na temat: zdrowie pogoda słońce Czwórka zdrowie i dieta jesień
Poczujesz się lepiej i będziesz miał więcej energii. Jak? Istnieje lekarstwo, jakiego świat nie widział. Dzięki temu środkowi możecie radykalnie zmniejszyć ryzyko zachorowań na wiele groźnych chorób. O jakim lekarstwie mowa? To ruch fizyczny. Zobacz więcej na temat: psychologia zdrowie Czwórka Jakub Jamrozek
Brukiew czy ziemniaki? Wspaniałe przepisy na zapiekankę – Brukiew pojawia się od kilku lat w dobrych warzywniakach i na targach. To zdrowe warzywo. Interesują się już nim najlepsi szefowie kuchni – zachwalała Katarzyna Pruchnicka. Zobacz więcej na temat: Trójka dieta zdrowie Katarzyna Pruchnicka
Dzień Znaczka Pocztowego. Do klaserów! 9 października obchodzimy Dzień Znaczka Pocztowego. Przez ostatnie lata liczba zrzeszonych filatelistów zmalała do siedmiu i pół tysiaca, jednak szacuje się, że miłośników znaczków pocztowych jest około miliona. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Jeleński Robert Kantereit filatelistyka poczta
Bhutan. Najszczęśliwszy kraj na świecie? To mityczne królestwo wciśnięte między Indie, Tybet i Chiny. - Bhutan od lat promuje się jako kraj doskonały, harmonijny i szcześliwy - opowiada dziennikarka i podróżniczka Felicja Bilska. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże bhutan Azja Piotr Firan Michał Piwowarek
Biedermeier - XIX-wieczny niemiecki styl mieszczański W Muzeum Narodowym w Warszawie została otwarta wystawa prezentująca tę estetykę i sposób życia bogacącego się niemieckiego mieszczaństwa między Kongresem Wiedeńskim a Wiosną Ludów. Zobacz więcej na temat: SZTUKA Niemcy Muzeum Narodowe w Warszawie wystawa Michał Montowski KULTURA
Nieoczywiste symbole luksusu w PRL – Luksusowe były nie tylko towary, ale także dostęp do rzeczach niematerialnych, jak na przykład własne grupy towarzyskie. Ludzie szukali miejsc, gdzie się można było czuć "niesocjalistycznie" – opowiada Aleksandra Boćkowska, autorka książki "Księżyc z peweksu. O luksusie w PRL". Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek KSIĄŻKA PRL
Będzie grzywna za niezaczipowanego psa lub kota? Jak dotąd znakowanie zwierząt było dobrowolne, a właściciele w większości sami za nie płacili. Teraz sytuacja ma ulec zmianie - nowe przepisy mają nakładać obowiązek chipowania wszystkich sprzedawanych zwierząt. - To ważny przepis - zapewniał Łukasz Balcer z Towarzystwa Opieki nad Zwierzętami. Zobacz więcej na temat: Czwórka prawo prawa zwierząt przepisy Kacper Kowalczyk
Co powinieneś wiedzieć, zanim wyruszysz w góry? - Trudne warunki w górach się zdarzają i będą się zdarzać. Dlatego ważna jest edukacja, wiedza, jak sobie wówczas poradzić i pomóc innym - mówili przewodnicy górscy Michał Pluta, Marek Paleski, współorganizatorzy Kursu Przewodników Górskich na Uniwersytecie Warszawskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry Hanna Dołęgowska Mateusz Fusiarz
Trwa miesiąc maratonów. Jak się przygotować do startów? To czas, kiedy tysiące osób biorą udział w zawodach nie tylko po to, by je wygrać, ale - być może przede wszystkim - by pokonać samego siebie i dobiec do mety. Jak przygotować się do długich startów? Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Maraton hobby zdrowie Piotr Galus
Łemkowyna Ultra Trail. Jak przebiec 150 km w górach? Błoto po kolana, deszcz, niskie temperatury, a do pokonania jest do 150 km. Zawodnicy startują w środku nocy, biegną w ciągu dnia i na metę docierają najczęściej po zmroku - w tym czasie podczas Łemkowyna Ultra Trail może stać się właściwie wszystko. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie hobby bieganie Karina Terzoni maratony
Ciekawy, czyli ten, który szybko biega? – Ważne jest, że kiedyś słowo "ciec" miało zupełnie inne znaczenie niż teraz. Kiedyś "ciec" i "ciekać" znaczyło tyle co "biec" – wyjaśnia prof. Katarzyna Kłosińska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Kłosińska poprawna polszczyzna poprawność językowa język polski