Co jeść, żeby być zdrowym i pięknym. Dietetyk o żywieniu na przedwiośniu Zima odpuszcza, wiosna jeszcze nie przyszła, zrobiło się trochę cieplej, a niektórzy zostawili w domu czapki i szaliki. A przedwiośnie to zdradliwy czas, kiedy łatwo można się przeziębić. Co jeść i jak dbać o siebie, żeby nie zachorować? Zobacz więcej na temat: dieta zdrowie czosnek pomidory Sława Bieńczycka
Ciałopozytywność. Nie liczy się wygląd, tylko to, jak go interpretujesz Każdy z nas ma w sobie coś, co jest fajne i co jest przeciętne. Ważne jest jednak nie to, jak wyglądamy, tylko jak ten wygląd interpretujemy - mówi Aleksandra Dejewska - psycholożka i terapeutka zaburzeń odżywania. - Można mieć świadomość mankamentów, ale nie można definiować siebie przez taki "brak". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie dieta psychologia Marta Hoppe
Nanotechnologia w motoryzacji, czyli jak dbać o kondycję samochodu W dobie współczesnej technologii jesteśmy w stanie zadbać o auto tak, że jego kondycja będzie niemal perfekcyjna. Jakimi środkami się wspomóc, aby efekt był zauważalny na pierwszy rzut oka? Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody technologie nanotechnologia chemia warsztat Polskie Radio samochód warsztaty naprawa naprawa samochodu
Męskie kompleksy. Jak wpływają na życie zawodowe kierowcy? Wielu mężczyzn boryka się z kompleksami, które w mniejszy lub większy sposób wpływają na całe ich życie. Jak sobie z nimi radzić? Co może sprawić, że wyeliminujemy nasze uprzedzenia, które niekiedy nie są słuszne? Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody psychologia praca seks psychoterapia Polskie Radio społeczeństwo POLSKA rodzina
Totalna biologia. Każdy odpowiada za własne zdrowie? Czy doświadczenia naszych przodków mogą mieć wpływ na to, jak czujemy się dziś, a także jak czują się nasze dzieci? Czy zainteresowanie medycyną estetyczną może wynikać z utajonych kompleksów i traum z przeszłości? O tym w drugiej części rozmowy z Magdą Wdowiak, konsultantką biologii totalnej. Zobacz więcej na temat: Agata Steczkowska zdrowie rodzina biologia
Weź przykład z Koreanek i bądź piękna - W Korei, w dawnych czasach, ładna cera była jednym z wyznaczników statusu społecznego. Dziś zadbana skóra i dobra kondycja całego ciała definiują atrakcyjność i piękno - mówi Kimiko Hime, czyli blogerka Karolina Jasińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie kosmetyki Aleksandra Jasińska
Jak wprowadzić do swojego życia naturalne sposoby dbania o zdrowie i urodę Pierwszym krokiem do zadbania o zdrowie i urodę jest zdobycie wiedzy, która pozwoli to zrobić, a następnie wykorzystanie jej w praktyce. W ostatnim czasie coraz bardziej cenione jest podejście do życie w sposób naturalny i holistyczny, które poprawi nie tylko nasz wygląd, ale też samopoczucie i nasze funkcjonowanie. O naturalnych sposobach wspomagania pracy organizmu opowiedziała w Polskim Radiu Dzieciom w audycji "Strefa Rodzica" Joanna Niecikowska, autorka książki "Taka Pani Uroda". Zobacz więcej na temat: zdrowie radio dla rodziców
Olejowanie ciała. Poranne rytuały dla zdrowia i urody O kremowaniu czy balsamowaniu ciała słyszał każdy. Olejowanie włosów też jest dość popularne. Ale płukanie ust olejem czy olejowanie ciała to praktyka, którą stosuje niewielu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie STYL ŻYCIA pielęgnacja włosów Marta Hoppe
Olejowe rytuały dla ciała i duszy O kremowaniu, czy balsamowaniu ciała słyszał każdy. Olejowanie włosów też jest dość popularne. Ale płukanie ust olejem, czy olejowanie ciała to praktyka, którą stosuje niewielu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie
"Nie wiemy, co znajduje się w tuszu". Dermatolog o tatuażach Jedni uważają je za formę sztuki i sposób na wyrażenie siebie, inni zaś są zdania, że po prostu szpecą nasze ciało. Tatuaże mają swoich zwolenników, jak i przeciwników, a czy tak naprawdę są bezpieczne dla naszego zdrowia? - Tatuaż to trauma dla skóry - mówi wprost dr Małgorzata Marcinkiewicz, dermatolog i specjalistka medycyny estetycznej. Dlaczego tak twierdzi? Zobacz więcej na temat: choroba Alzheimera Joanna Racewicz zdrowie choroba
Co oznacza, że kosmetyk jest wegański? Czy jest on skuteczniejszy od zwykłego? Na półkach w drogeriach pojawia się coraz więcej kosmetyków wegańskich. Reklamuje się je jako produkty przyjazne nie tylko dla naszej skóry, ale i dla środowiska. Z jakich składników powstają? Zobacz więcej na temat: kosmetyki Roman Czejarek STYL ŻYCIA
Poznajemy zawody: jak wygląda praca fryzjera? W pracy fryzjera ważne jest, aby stale doszkalać swoje umiejętności i uważnie śledzić trendy. Zawód ten wymaga także kreatywności i dobrej komunikacji z ludźmi, by sprostać ich oczekiwaniom. O tym, jak obcinać włosy i o nie dbać opowiedziała w "Podwieczorku z Filipem i Leopoldem" w Polskim radiu Dzieciom, Alicja Kobrych, fryzjer dziecięcy. Zobacz więcej na temat: Podwieczorek z Filipem i Leopoldem Lew i Królik w PRD fryzjer zawody
Skóropozytywność. Celebracja niedoskonałości Media społecznościowe redefiniują standardy piękna i mobilizują do zmian nawet wielki koncerny kosmetyczne. Co kryje się za popularnymi ostatnio w sieci hasztagami #bodypositive, #skóropozytywność, czy #freethepimple (z ang. "uwolnij pryszcza")? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia Martyna Ogonek Kamil Jasieński
Operacja plastyczne - robić czy nie? "Najważniejsze, by o siebie dbać na co dzień" - Warto zachować rozsądek i doceniać swoje indywidualne piękno, zamiast gonić za modą - mówiły w Czwórce Beata Drzyzga, właścicielka firmy medycznej i psycholog Joanna Węglarz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe Jakub Jamrozek medycyna estetyczna
Fiat Multipla ma już 23 lata! Do dziś uznawany jest za jeden z najbrzydszych samochodów świata. Po 23 latach od uruchomienia produkcji przyglądamy się modelowi Multipla - jednemu z najsłynniejszych Fiatów ostatnich lat. Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców motoryzacja samochody fiat samochód Polskie Radio Kierowców STYL ŻYCIA kolekcjonowanie HISTORIA
Z nami koniec. Odchodzę. Na ulicach często możemy spotkać porzucone, stare i nikomu niepotrzebne samochody. To plaga polskich miast i miasteczek. Kto i dlaczego decyduje się na tak dramatyczne rozstanie ze swoim czterokołowym przyjacielem? W jaki sposób możemy z tym walczyć? Czy sprawa rzeczywiście jest skomplikowana? Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody samochód kierowca kierowcy regiony miasto społeczeństwo POLSKA STYL ŻYCIA prawo finanse pieniądze
Broń sufrażystek. Krótka historia szminki Wszystko zaczęło się 3500 lat p.n.e., kiedy to jedna z sumeryjskich bogiń zaczęła malować usta barwnikiem na bazie ołowiu i zmiażdżonych czerwonych skał. Potem, przez długie wieki, szminka była zakazana, a dziś to pierwszy kosmetyk, po który sięgają nastolatki. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kosmetyki Adrianna Janiszewska
Kochamy amerykańskie samochody! Samochody amerykańskie od zawsze rozgrzewają motoryzacyjne serca Polaków. Były symbolem luksusu i tchnieniem zachodu w smutnej, socjalistycznej rzeczywistości. Dziś auto zza Atlantyku jest na wyciągnięcie ręki. Niekiedy zdarza się, ze ikony utrzymane w niemal idealnym stanie można sprowadzić za kilkadziesiąt tysięcy złotych. Czy tyle kosztuje „american dream”? Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody samochód kierowca kierowcy USA zabytki naprawa naprawa samochodu miłość oceany PRL