Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Karina Terzoni

Marta Niewczas: karate to sztuka walki z leniem

Mistrzyni tej dyscypliny twierdzi, że nie ma lepszego narzędzia do kształtowania charakteru. - Karate to system wychowawczy. Uczy pokory i szacunku do drugiego człowieka - mówi Marta Niewczas. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna Czwórka hobby SPORT zdrowie

Nowy podział ról? "Sprzątanie nie jest niemęskie"

- Umiejętność gotowania i prania to nie są rzeczy niemęskie. W mojej ocenie powinien to umieć każdy dorosły człowiek - mówiła Karolina Krauze, autorka bloga "Rozwiedziona". Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska blog Czwórka kobieta miłość psychologia STYL ŻYCIA

Jackie Kennedy. "Pierwsza Dama cierpliwa i piękna"

Jacqueline Kennedy była ulubienicą Ameryki i zakładniczką swojej życiowej roli. - Często musiała gryźć się w język, bo rozumiała, że jest tylko dodatkiem do prezydenta. Pięknym, ważnym, ale drugoplanowym - opowiada prof. Bohdan Szklarski. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Katarzyna Kornet kobieta moda polityka Stany Zjednoczone

Pascal Brodnicki: przy adopcji patrzę psom w oczy

- Bardzo gorąco polecam byśmy nie kupowali psów, tylko adoptowali je ze schroniska - mówi Pascal Brodnicki, kucharz, miłośnik psów. - Bardzo się cieszę, że Lola od 2 tygodni jest z nami, to aktualnie nasz trzeci adoptowany pies - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies schronisko dla zwierząt

Kuba, bieg na 100 kilometrów i szczytny cel

W ramach "Kaliskiej Setki", trwa wielki finał akcji "Kuba biegnie 100 km dla Bartka". Bierze w niej udział aktor Jakub Wesołowski, który mówił nam o swojej miłości do biegania, a także o tej szczególnej akcji, dzięki której 5-letni Bartek będzie mógł mieć protezę. Zobacz więcej na temat: akcja charytatywna bieganie Czwórka Justyna Tylczyńska Kalisz kuba wesołowski Maraton SPORT

Podaj łapę Czwórce - zabierz na spacer psa ze schroniska

25 października obchodzony jest Dzień Kundelka. Z tej okazji w sobotę 22 października Czwórka zaprasza na wydarzenie w Fundacji Azylu pod Psim Aniołem w Warszawie. Podczas akcji biegacze i wszyscy miłośnicy zwierząt będą mieli okazję wybrać się na spacer w towarzystwie dowolnego psa. O akcji opowiadali w Polskim Radiu 24 Karina Terzoni (Polskie Radio Czwórka), Dominika Cichocka (XXV LO im. Józefa Wybickiego w Warszawie) i Marek Szparaga (opiekun grupy). Zobacz więcej na temat: pies schronisko dla zwierząt zwierzęta zwierzęta domowe

Otyłość? "Lepiej zapobiegać niż leczyć"

24 października obchodzimy Dzień Walki z Otyłością. - Tendencję do tycia możemy dziedziczyć, ale geny to zaledwie 5 proc. zbędnych kilogramów. Reszta to kwestia tego, co robimy, a właściwie, czego nie robimy - tłumaczy dietetyczka Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta otyłość trendy Ula Kaczyńska zdrowie

Dobrzy ludzie opiekują się psami ze schroniska

- Świadoma adopcja psa to decyzja całej rodziny podjęta na postawie tego, w jaki sposób spędzamy czas, jaki mamy temperament i co lubimy. W ten sposób zapewnimy, że zwierzak będzie do nas pasował i spełniał nasze oczekiwania - tłumaczyła Aleksandra Grynczewska z fundacji "Zwierzęca Polana". Zobacz więcej na temat: adopcje Czwórka Ekskluzywny Menel pies schronisko dla zwierząt Ula Kaczyńska zwierzęta domowe

Kluby fitness. "Ten rynek szybko się rozwija"

Magdalena Szulc i Małgorzata Kulczycka od ponad dwóch lat testują siłownie i kluby fitness na terenie całego kraju. Jak twierdzą, przez ten czas wiele zmieniło się na tym rynku, a klienci klubów mają powody do radości. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby siłownia STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta

Gotuj szybko, smacznie, no i zdrowo!

To hasło, które przyświeca autorce książki "Kuchnia dla zajętych kobiet i mężczyzn". W Czwórce Daria Ładocha zdradziła dlaczego samodzielnie przygotowane posiłki mają mnóstwo zalet i jakich produktów używa. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie KSIĄŻKA kuchnia Ula Kaczyńska zdrowie zdrowie i dieta

Bear Girl: góry Północy to moje miejsce na Ziemi

Miała być, jak sama pisze, arabistką, ale zakochała się w terenach subpolarnych. Bear Girl, czyli Kamila Kielar to podróżniczka, która przemierza świat konno, na rowerze albo na stopa. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka podróże SPORT zdrowie

"Z przytulania nie można wyrosnąć"

Dotyk jest wyjątkowo ważny dla naszego rozwoju, inteligencji i zdrowia. - Z przytulania nie można, nie powinno się wyrastać, ono jest bardzo istotne przez całe życie - mówiła seksuolog Izabela Dziugieł. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Izabela Dziugieł psychologia STYL ŻYCIA zdrowie

Babcia radzi. Sposoby na prasowanie lub jego unikanie

Czy prasujecie ubrania po każdym praniu czy dopiero jak coś jest Wam potrzebne i robicie to przed samym wyjściem z domu? My sprawdzamy babcine sposoby. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Babcia radzi Czwórka Justyna Tylczyńska STYL ŻYCIA

Boisz się raka? Idziesz na badania?

W Polsce każdego roku 19 tysięcy kobiet słyszy diagnozę raka piersi. Wiele stowarzyszeń i inicjatyw walczy o to, by zapobiegać chorobie, informować, ale nie straszyć. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska badania Czwórka kampania społeczna rak piersi STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta

Dominika Stelmach: uwielbiam być z biegaczami

- Bawię się bieganiem, sprawia mi to ogromną przyjemność. Jestem amatorką, która jednak trenuje mocno i wyczynowo. Ten sezon pozwoliłam sobie przetestować - mówi Dominika Stelmach. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Dominika Stelmach maratony SPORT

Lara Gessler i jej ziołowa piątka

- Pewne połączenia smaków, znane w Polsce od lat, musiałam przełożyć na język deserów - mówi Lara Gessler, autorka "Słodkiego zielnika Lary". - Kaczkę z jabłkami i majerankiem jemy od wieków, znamy więc i lubimy smak jabłek z tym ziołem - wyjaśnia. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka kuchnia kulinaria

"Drzewo życia". Spektakl o przemianach

"Drzewo życia" to interdyscyplinarny projekt, który łączy w sobie teatr, taniec, instalację artystyczną. W centrum jest widz, który może aktywnie uczestniczyć we wszystkich wydarzeniach. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka KULTURA spektakl TEATR

FireWalk są spontaniczni, a Srogo łamie stereotypy

W "Będzie Głośno!" gościliśmy dwa młode zespoły z różnych części Polski - rockowy i metalowy. Opowiadali o inspiracjach, planach na przyszłość, a także o tym czy łatwo jest w naszym kraju debiutować i supportować. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Rock