LOGinLAB. TOUR 2024 rozpoczęty. Za nami pierwsze zmagania crossfitowców Za nami pierwsze zawody z cyklu LOGinLAB. TOUR 2024, które odbywają się pod patronatem Czwórki. - Na niesamowitym rynku Manufaktury w Łodzi, w naszych zmaganiach wzięło udział ponad 60 zawodników. Przez cały dzień zrobili cztery bardzo zróżnicowane i różnorodne treningi – mówi Dawid Kujawski, organizator zawodów. - Do tego mieliśmy zajęcia ze szkołami, z których skorzystało 170 dzieciaków. Czuję się rewelacyjnie spełniony, bo zawody udały się w stu procentach. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna zawody zawody sportowe LOGinLAB Weronika Puszkar Piotr Galus
Jak zrobić największe PUM? Bartosz Józefiak o patodeweloperce Dziennikarz Bartosz Józefiak zatrudnił się na budowie jako operator dźwigu oraz przeszedł szkolenie ze sprzedaży nieruchomości. W książce "Patodeweloperka. To nie jest kraj do mieszkania" ujawnia hipokryzję i niewydolność branży napędzanej jedną emocją - chciwością. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA mieszkania nieruchomości patodeweloperka społeczeństwo
Bed rotting - czyli wylegiwanie się w łóżku. Czy to dobre? W mediach społecznościowych pojawia się coraz więcej hasztagów #bedrotting. Zjawisko polega na tym, że w dni wolne wylegujemy się w łóżku. - To nie jest nic złego w określonym czasie - mówi Krzysztof Liegman, terapeuta. - Jednak gdy pojawia się nagminnie i jest jedyną formą rozrywki, powinno niepokoić. Zobacz więcej na temat: Czwórka czas wolny relaks wypoczynek
Przestępstwa przeciwko przyrodzie. Takich pamiątek nie przywoź z wakacji - Wydaje nam się, że problemy związane z ochroną przyrody, kłusownictwem, nielegalnym handlem są problemami odległego południa. Ten problem dotyczy nas jednak bezpośrednio - przyznał w Polskim Radiu 24 Rafał Rzepkowski, specjalista ds. ochrony gatunków z Fundacji WWF Polska. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 ochrona środowiska przyroda ekologia
Mikrolasy. Kasper Jakubowski: wartością jest ekosystem - W miastach często mamy niewiele przestrzeni, żeby wprowadzić jakąkolwiek zieleń. Dlatego szukamy kawałków terenu, gdzie możemy stworzyć siedliska. W mikrolesie wartością nie jest pojedyncze drzewo, ale ekosystem. To ma działać jako pewna całość - powiedział w Polskim Radiu 24 architekt krajobrazu Kasper Jakubowski. Zobacz więcej na temat: ochrona środowiska ekologia Polskie Radio 24
ADHD - "poznaj swoje supermoce i zapanuj nad nimi" - Wiele się mówi, że życie z ADHD to pewnego rodzaju trend. Moja książka powstała z buntu przeciwko takim twierdzeniom. Chciałam wykazać w niej, że wcale nie jest to moda, że nie ma w tym nic fajnego - opowiada Aneta Korycińska, autorka książki "Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD". - W książce chciałam opisać ciemne strony ADHD, ale także pokazać, że można z tym żyć i nauczyć się korzystać ze swoich supermocy. Zobacz więcej na temat: Czwórka adhd psychologia terapia
Medycyna estetyczna. Jak nie zrobić sobie krzywdy? - Dobrze wykonany zabieg medycyny estetycznej nie powinien być widoczny - podkreśla kosmetolog Kinga Lewandowska. - Pamiętajmy, że przesada nie ma nic wspólnego z estetyką. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA uroda zdrowie medycyna estetyczna psychologia
Czy woda z kranu nadaje się do picia? - Namawiam, żeby odstawić wodę filtrowaną i mineralną i pić dużo tańszą kranówkę, bo związki mineralne w niej zawarte są nam potrzebne dla zdrowia - podkreśla dr Przemysław Kowalczewski z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie dieta woda
Meble z roślin. Bezkonkurencyjny projekt na europejskim rynku W audycji o tym jak wykonać meble z materiału, który jest alternatywą dla drewna. Pomysłodawcy za stworzenie substytutu drewna twardego na bazie konopi włóknistych otrzymali tytuł najlepszego startupu w Polsce w kategorii environment. Zobacz więcej na temat: ochrona środowiska ekologia
Bezpieczeństwo na drogach. Postaw na uważność Dziś najczęstszą przyczyną wypadków jest wymuszenie pierwszeństwa, to wykończenie zdetronizowało nadmierną prędkość na drogach. - Niemal każdy z kierowców ma taki występek na swoim koncie - mówi Sylwester Pawłowski z Akademii Świadomego Kierowcy. - To przez nieuwagę, brak koncentracji. Jest to też symbolem naszych czasów - jesteśmy przebodźcowani, wiecznie w niedoczasie. Zobacz więcej na temat: Czwórka mandat ruch drogowy samochody kierowca kierowcy
Działania człowieka wpływają na ptaki. Ekspert tłumaczy zależności Świergot ptaków to nieodłączny element wiosny, jednak ich ilość i słyszalne gatunki cały czas się zmieniają. - Mamy czasy wielkiej zmiany środowiskowej, napędzanej głównie przez działania człowieka - powiedział w Polskim Radiu 24 Bartosz Smyk z Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 ekologia środowisko ptaki
Robisz remont? Postaw na cichy luksus - to najnowszy trend z Mediolanu Majówka to dla jednych odpoczynek, dla innych doskonały czas na remont. Przygotowując się do zmiany swoich wnętrz, warto sięgać po najnowsze inspiracje. Katarzyna Bobocińska najnowsze trendy obserwowała na targach w Mediolanie. W 2024 roku warto postawić na kolory ziemi i cichy luksus. Zobacz więcej na temat: Czwórka remont mieszkania remont domu remont trendy mieszkanie design STYL ŻYCIA Katarzyna Bobocińska
Tańcz jak Anna Lewandowska. Bachata krok po kroku Bachata pochodzi z Dominikany, tańczą ją Anna i Robert Lewandowski, a w Polsce jej kroków uczą Adriana Drozdowicz i Maciej Duda. - To taniec socjalowy - dla wszystkich, w każdym wieku - podkreślają goście Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA taniec hobby
Latanie - jakie prawa ma pasażer? - Uwielbiam latać, bo latanie jest cudowne i dzięki niemu można zwiedzić różne zakątki świata - mówi Dominik Kłoska, pasjonat lotnictwa. W Czwórce zwraca uwagę na prawa, jakie ma pasażer. Zobacz więcej na temat: Czwórka lotnictwo samolot prawa konsumenta
Dieta planetarna. Dla naszego zdrowia i dobra planety Dieta planetarna to dieta przyjazna naszej planecie, dodatkowo jest optymalna dla naszego zdrowia. - Ta dieta jest odpowiedzią na to, jak my sami w domu, każdego dnia możemy wspierać naszą planetę i swoje zdrowie - mówi w Czwórce Katarzyna Błażejewska-Stuhr, psychodietetyczka oraz współautorka książki "Dieta planetarna". Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta ochrona przyrody ekologia Katarzyna Błażejewska-Stuhr dieta planetarna
Ekologiczne gospodarstwo. Jak je założyć i prowadzić? - W naszych gospodarstwach nie używa się syntetycznych nawozów sztucznych ani pestycydów. To zupełnie inna produkcja. Nowoczesne rolnictwo, przez to, że jest możliwe używanie w nim setek substancji chemicznych, jest proste i skuteczne. Gdy pojawia się problem, używa się jakiegoś środka, problem jest rozwiązany, ale są niestety konsekwencje: zanieczyszczenie środowiska i możliwe skutki dla naszego zdrowia - mówił w Polskim Radiu 24 Hubert Filipiak, właściciel gospodarstwa ekologicznego Ekojabłonka. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 klimat ochrona środowiska ekologia rolnictwo
Dorota Wolff: zaśmiecamy przyszłość naszych dzieci - W jednostce nie ma siły, siła jest w masie, im bardziej będziemy propagować modę z drugiej ręki, tym bardziej walczymy o to środowisko. Ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, co się dzieje, jaka czeka nasz przyszłość. W raporcie Greenpeace jest informacja, że w 2050 r. w oceanach będzie więcej plastiku niż ryb - mówiła w Polskim Radiu 24 Dorota Wolff ("Drzwi do stylu"). Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 klimat ochrona środowiska ekologia
Dr Piotr Chmielewski: wilk nie stanowi zagrożenia dla człowieka - Nie jest łatwo zobaczyć wilka w naturze, pomimo tego, że jego populacja się zwiększa. Wilk jest zwierzęciem ostrożnym, które stara się unikać człowieka, takie spotkania są stosunkowo rzadkie. Dzikie zwierzęta w lesie dużo wcześniej zdają sobie sprawę z naszej obecności, niż my je dostrzegamy. Zdrowe, dzikie wilki cechują się antropofobią, lękiem przed człowiekiem - mówił w Polskim Radiu 24 dr Piotr Chmielewski, członek Stowarzyszenia "Z Szarym za Płotem" (Uniwersytet Warszawski). Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 klimat ochrona środowiska ekologia wilk