Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Marta Hoppe

Michał Teklak i jego kuchenne eksperymenty

Orange chicken, sałatka z brukselki czy kurczak panierowany z Buldaku. Michał odtwarza viralowe dania, sprawdza przepisy blogerów kulinarnych, wykorzystuje gotowe dania z torebki, a z widzami wita się słowami "Cześć, serduszka". Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Teklak kuchnia przepisy kulinarne jedzenie media społecznościowe internet

Masaż twarzy - jak to robić dobrze?

Nasze emocje - dobre i złe - kumulują się w mięśniach. Także tych na twarzy. Dlatego warto pomyśleć o masażu. - Nie bójmy się mocniejszych ruchów ani tego, że naciągniemy sobie skórę. Jeśli chcemy wyglądać zdrowo i promiennie musimy skutecznie pobudzić układ limfatyczny - mówi Amanda Majchrzak, kosmetolożka specjalizująca się w pielęgnacji manualnej twarzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA uroda kosmetyki

Nowe cyberoszustwa. Nie daj się złapać, bądź czujny i weryfikuj

Oszustwa na oferty pracy, na dane osobowe, na blika czy policjanta coraz częściej pojawiają się w naszej przestrzeni. Warto wiedzieć, jak działają, by się przed nimi chronić. Zobacz więcej na temat: Czwórka cyberbezpieczeństwo bezpieczeństwo w sieci bezpieczeństwo danych oszustwa cyberprzestępczość blik GOSPODARKA

Uzależnienie od technologii. Odłóż telefon - wejdź w relacje

Współcześnie nie rozstajemy się ze smartfonami. W domu, pracy, na studiach korzystamy z laptopów, komputerów i tabletów. Żyjemy w świecie, w którym jest to nieodzowne i trudno się od tego odczepić. Może to prowadzić do uzależnienia, z którego nie jest łatwo wyjść. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie zdrowie sztuczna inteligencja STYL ŻYCIA nałóg uzależnienia

Wiosenne porządki. Zacznij je robić małymi krokami

To czynność, której z założenia nie da się lubić. No bo kogo cieszy wizja sprzątania? - Moim zdaniem robienie "wielkich porządków" nie jest dobrym pomysłem. Lepiej to zaplanować i zacząć od małych kroków, żeby nie skończyć z jeszcze większym bałaganem - przekonuje Ewa Święcicka, autorka książki "Jak odgruzować swój dom". Zobacz więcej na temat: Czwórka wiosna ekologia

Studencki Nobel. Ostatnie dzwonek, żeby wyslać zgłoszenie

Już tylko do 25 marca można wysyłać zgłoszenia do konkursu Studencki Nobel, dzięki któremu młodzi ludzie mają możliwość wykorzystania swoich osiągnięć i zaistnienia w świecie biznesu, nauki i kultury. Czwórka jest patronem medialnym tego wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja studenci NAUKA Studenckie Noble

Dzień Odkrywców Kampusu Ochota UW - co w programie wydarzenia?

Jak zmierzyć warstwy cieńsze od włosa? Dlaczego bańki mydlane są kolorowe? Co chemik może odkryć w probówce i w kotlecie? Odpowiedzi na te i inne pytania będzie można poznać już niedługo podczas Dnia Odkrywców Kampusu Ochota UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka fizyka chemia Uniwersytet Warszawski studenci uczniowie

Targi Pracy i Praktyk dla Informatyków i Elektroników. Studenci chcą rozwijać się wraz ze światem

- Na targach można dostać konkretną ofertę, konkretną odpowiedź, ale także wysondować rynek, zobaczyć, jakie są trendy na rynku zatrudnienia, jakie jest zapotrzebowanie na pracowników - na XXXII Targi Pracy i Praktyk dla Informatyków i Elektroników zaprasza dr Krzysztof Madziar, prodziekan ds. studenckich Wydziału Elektroniki i Technik Informacyjnych Politechniki Warszawskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci praca Politechnika Warszawska informatyka

Traszki już migrują. Patrzmy pod nogi i koła, by im nie zagrażać

Przyroda budzi się po śnie zimowym, a wraz z nią świat płazów - traszki już migrują. Czyha na nie jednak wiele zagrożeń, wśród nich takie, które powodujemy my - ludzie. Studenci poznańskiego Uniwersytetu Przyrodniczego chcą chronić te zwierzęta - powraca ich akcja #PatrzPodNogi. Zobacz więcej na temat: Czwórka płazy natura przyroda woda studenci ochrona przyrody Szymon Majchrzak

Wybory samorządowe 2024. Dlaczego warto głosować?

Wybory samorządowe w Polsce zaplanowano na 7 kwietnia 2024 roku. Wtedy wybierzemy włodarzy naszej najbliższej okolicy. Wraz z Michałem Mazurem, koordynatorem programu "Młodzi głosują", sprawdzamy, dlaczego warto głosować. Zobacz więcej na temat: Czwórka wybory samorządowe wybory wybory w Polsce wybory samorządowe 2024

PR24 "Zmiana klimatu". Zostań wolontariuszem i licz bociany

Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu poszukuje wolontariuszy przed 8. Międzynarodowym Spisem Bociana Białego w Polsce. Spis jest częścią ogólnoeuropejskiej inicjatywy liczenia tych ptaków, które odbywa się co dziesięć lat. O tym mówił w Polskim Radiu 24 Marcin Tobółka z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 klimat ochrona środowiska bociany liczenie ekologia

Nela Mańkowska - od pasji czytania do Człowieka Książki 2023

Od czasów pandemii społeczność miłośników książek, która zachęca do czytania, zyskuje wielu fanów. Swoją pasją do książek w sieci dzieli się między innymi Nela Mańkowska, czyli Culturomaniaczka, która za swoją aktywność w sieci została wyróżniona tytułem Człowiek Książki 2023 roku. - Podczas odbierania nagrody towarzyszył mi wachlarz emocji - mówi Nela w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka książki czytelnictwo media społecznościowe

PR24 Zmiana klimatu wpłynie na polskie lasy. Prof. Zych wskazuje możliwe konsekwencje

Wraz z ociepleniem klimatu czeka nas zmiana szaty roślinnej - alarmują naukowcy. Nie stanie się to w perspektywie lat, to długi proces związany z tym, że rośliny nie migrują tak szybko jak zwierzęta, ale formacje roślinne będą coraz częściej narażone na gwałtowne zmiany - przekonywał w Polskim Radiu 24 botanik prof. Marcin Zych. Zobacz więcej na temat: ochrona środowiska klimat ekologia drzewa

Inżynierskie Targi Pracy. "Skonsultujesz CV i znajdziesz pracę"

Jeśli w przyszłości planujesz być inżynierem, ale nie chcesz odkładać kariery „na później”, wybierz się na Inżynierskie Targi Pracy, które odbędą się na Politechnice Warszawskiej. Patronem wydarzenia jest Czwórka. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca edukacja Politechnika Warszawska inżynieria studenci studia STYL ŻYCIA

Rodzice dla klimatu. Międzypokoleniowa troska o przyszłość planety

Stanowią różnorodną grupą rodziców, którzy chcą dla swoich dzieci życia na planecie nadającej się do zamieszkania. Wspólną motywacją do działania jest troska o zdrowie, przyszłość i bezpieczeństwo przyszłych pokoleń. Ich inicjatywa ma charakter oddolny i niezależny. Zobacz więcej na temat: klimat ekologia rodzice

Doktorat - pomysł na życie. Jak zrobić doktorat z informatyki?

Dziś o młodych naukowców walczą uczelnie wyższe i świat przemysłu, który też stawia na rozwój naukowy. Dr hab. Piotr Sankowski przekonuje, że warto zostać na uczelni i otworzyć przewód doktorski, by nauczyć się czegoś najlepiej na świecie. Doktorat może być doskonałym pomysłem na życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia AI sztuczna inteligencja edukacja NAUKA doktorat Piotr Sankowski

Pies a środowisko

Pies jako jeden z nielicznych gatunków nauczył się żyć w świecie całkowicie kontrolowanym przez człowieka. Występuje na wszystkich kontynentach. Podobnie jak człowiek jest użytkownikiem tego świata. Zobacz więcej na temat: pies ochrona środowiska klimat ekologia

Życie w Dolinie Odry. Nietuzinkowy album i cenna inicjatywa

Piotr Fisher Rosiński i Piotr Piznal to autorzy albumu "Życie w Dolinie Odry", w którym obrazem i dźwiękiem pokazują piękno dzikiej przyrody. Ich celem jest także zachowanie tego miejsca w jego naturalnym stanie. - Rok temu wraz z grupą przyjaciół założyliśmy inicjatywę, która ma na celu powołanie w tym miejscu Parku Narodowego - mówią w Czwórce. - Jest to kontynuacja myśli wielu osób sprzed lat, które nad tym wcześniej pracowały. Cieszy nas, że niedawno Ministerstwo Środowiska włączyło się w tworzenie projektu parku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Odra przyroda fotografia ekologia album