Studencki Nobel - co zrobić, żeby otrzymać to wyróżnienie? Studencki Nobel otwiera drzwi do kariery - przekonują ci, którzy już otrzymali to wyróżnienie. Trwa nabór do tegorocznej edycji konkursu, który odbywa się pod patronatem Czwórki. - To jest nagroda od studentów dla studentów - mówi Martyna Zdanuczyk z Niezależnego Zrzeszenia Studentów. - Przede wszystkim ma ona na celu docenić osoby, które udzielają się w różnych obszarach, a także wspomóc je finansowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja studenci konkurs studia Studenckie Noble
Jak poradzić sobie ze stresem podczas sesji egzaminacyjnej? Uczniowie mają ferie, a niestety na studentów czeka sesja egzaminacyjna. To dla nich niełatwy czas, a stres towarzyszy im niemal non stop. Są sposoby, by poradzić sobie ze stresem podczas sesji egzaminacyjnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka stres studenci edukacja szkoła wyższa sesja Weronika Puszkar
Nauka dziergania. "Szydełko i druty potrafią zmienić życie" - Każdy ukończony projekt to radość i satysfakcja, ale też poczucie większej pewności siebie. I to nie tylko na polu dziergania, ale w ogóle w życiu - mówi Martyna Brzozowska, organizatorka warsztatów szydełkowania. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby rzemiosło
Uczniu poznaj swoje prawa - przewodnik po szkolnej legislacji [WIDEO] W Czwórce przyglądamy się prawom ucznia. Pomaga nam w tym Marcin Kruszewski, twórca popularnego profilu o tematyce prawniczej i autor przewodnika po szkolnej legislacji. Podpowiada on w nim, jak uczniowie mogą korzystać ze swoich praw. Zobacz więcej na temat: Czwórka szkoła uczniowie prawo
PR24 Ekologia na co dzień. Domowe sposoby na oszczędzanie środowiska i pieniędzy Kompostowanie, używanie toreb wielorazowych, czy kupowanie na wagę - to tylko kilka sposobów ograniczenia ilości śmieci produkowanych codziennie w domach. Takie rozwiązania są nie tylko proekologiczne, ale też dają satysfakcję i wymierne oszczędności - mówiła w Polskim Radiu 24 Agata Skjold, autorka bloga PomyslowaMama.pl. Zobacz więcej na temat: ekologia ochrona środowiska oszczędności
Finał WOŚP w Czwórce. "Usłyszały nas Dobre Anioły" Podczas 32. finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy Czwórka prezentowała dźwięki z różnych miejsc i była też w sercu wydarzenia - na błoniach PGE Stadionu Narodowego w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka akcja charytatywna Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy WOŚP WOŚP 2024 STYL ŻYCIA Mateusz Kulik
PR24 "Rozległe, negatywne skutki". Weronika Michalak o wpływie zmian klimatu na nasze zdrowie - Zarówno zanieczyszczenia powietrza, jak i skutki zmiany klimatu bardzo negatywnie i bardzo rozlegle wpływają na stan naszego zdrowia. Często nie zdajemy sobie sprawy, że coś, co nam się przytrafi lub czego doświadczamy, jest związane za zmieniającym się klimatem - mówiła w Polskim Radiu 24 Weronika Michalak, dyrektorka HEAL Polska, koordynatorka kampanii "Lekarze dla klimatu". Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 klimat ochrona środowiska smog ekologia
PR24 Codzienna ekologia w praktyce. Magdalena Derdończyk o projekcie "ekodom" Jak zaoszczędzić aż 700 litrów wody tygodniowo, jak zrezygnować z plastiku i dzięki temu zachować w portfelu nawet tysiąc złotych rocznie? Odpowiedzi może dać specjalny projekt "Ekoeksperymentatorium", a właściwie - "ekodom" służący propogowaniu codziennej ekologii i pokazujący, jak można oszczędzać nie tylko prąd i pieniądze, ale także środowisko - mówiła w Polskim Radiu 24 Magdalena Derdończyk z inicjatywy Mamy Projekt. Zobacz więcej na temat: klimat ochrona środowiska
Projektowanie wnętrz. Styl japandi wkracza do polskich mieszkań, gabinetów i hoteli W swojej pracy projektant wnętrz ma za zadanie połączyć oczekiwania i wizje klientów ze swoją wiedzą i zaplanowanym budżetem. Nierzadko bywa to wyzwaniem. Na jaki styl dziś stawiają Polacy? Zobacz więcej na temat: Czwórka projektowanie architektura mieszkanie
Rozgrzewające dania na zimowe dni. Dawid Jedynak stawia na rosół i azjatyckie inspiracje Zimą ogrzewamy się, jak się da: odkręcamy kaloryfery, wyciągamy wełniane swetry, pijemy sporo gorącej herbaty. Często zapominamy jednak, że na odczuwanie temperatury wpływa również… jedzenie. Dawid Jedynak podkreśla, że rozgrzeją nas kiszonki i rosół, ale też egzotyczne mango czy ananas. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie zima gotowanie Wiedźmin
Skocznia narciarska w Warszawie. Co z niej zostało? Stolicą polskich skoków narciarskich jest zwykle Wisła lub Zakopane. Okazuje się, że i stolica naszego kraju skocznię narciarską miała i odbywał się tu Turniej Trzech Skoczni. Co dziś po tym pozostało? Zobacz więcej na temat: Czwórka narty Skoki narciarskie Warszawa historia warszawy
Bezpieczeństwo w górach. "Pomoc mądra to pomoc bezpieczna" Brak wiedzy i odpowiedniego sprzętu to najczęstsza przyczyna wypadków na górskich szlakach, a początek ferii zimowych to najlepszy czas, żeby przypomnieć o zasadach bezpieczeństwa i udzielania pierwszej pomocy. - W górach pomagać mądrze, to pomagać bezpiecznie, czyli tak, żeby liczba osób poszkodowanych nie zwiększała się w trakcie tych działań - mówi Andrzej Górka, ratownik TOPR i współautor książki "Pierwsza pomoc w górach". Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna zdrowie góry bezpieczeństwo STYL ŻYCIA Ferie zimowe
Jak rozpocząć przygodę z japońską literaturą? - Niektórzy postrzegają literaturę japońską jako jeden gatunek. Tymczasem ona jest bardzo różnorodna i pod względem tematycznym, i gatunkowym - mówi Sandra Hojda znana w sieci jako Tabibito no ho. - Każdy w tej literaturze znajdzie coś dla siebie, tak jak i w literaturze europejskiej czy amerykańskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA literatura hobby Japonia
Przewodnik po Sudetach. "Tu znajdziesz wszystkie góry świata" - Tatry, Karpaty a może Bieszczady? Ferie zimowe to czas, w którym można odkryć piękno polskich gór. Przewodnik terenowy i autor bloga "Wyszedł z domu" Piotr Jochymek zachęca, by odwiedzić Sudety. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA góry Sudety podróże Podróże z Czwórką Ferie zimowe hobby aktywność fizyczna
Prognoza pogody - jak powstaje i kiedy się sprawdza? Przewidywanie pogody to nie wróżenie z fusów, albo zaglądanie do szklanej kuli. Za każdą prognozą kryją się dane, statystyki i wiedza ludzi, specjalistów w swojej dziedzinie. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA meteorologia prognoza pogody Grzegorz Walijewski Jędrzej Rosiewicz
Jak dotrzymać sobie słowa? "Nie rób postanowień, tylko działaj" Najsmutniejszy poniedziałek w roku - już 15 stycznia. Choć nie ma naukowych dowodów na istnienie "blue monday", są pewne przesłanki, które mogą tłumaczyć gorszy nastrój w tej części roku. To m.in. zbyt krótkie dni, dziura w portfelu po świątecznych wydatkach i niezrealizowane postanowienia noworoczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia
Cyberbezpieczeństwo - jakie zasady zachować, żeby nie zostać zhakowanym? W Czwórce wiele miejsca poświęcamy cybebezpieczeństwu. Tym razem wraz z Joanną Wziątek, specjalistką od cyberbezpieczeństwa, podpowiadamy jakie zasady zachować, żeby nie zostać zhakowanym. Sprawdzamy też, co zrobić, żeby wraz z utratą smartfona nie stracić wszystkich danych. Zobacz więcej na temat: Czwórka cyberbezpieczeństwo bezpieczeństwo w sieci bezpieczeństwo danych bezpieczeństwo w intenecie cyberprzestępczość sztuczna inteligencja
Dzień obniżania kosztów energii. Jak obniżyć rachunki za prąd 10 stycznia to "dzień obniżania kosztów energii". Rachunek za prąd to ważny wydatek w budżecie domowym. Warto ograniczać zużycie energii elektrycznej dla własnego portfela i środowiska. Zobacz więcej na temat: Czwórka prąd energia elektryczna Jędrzej Rosiewicz oszczędności