Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Marta Hoppe

Dzień Walki z Cukrzycą. Po co nam insulina?

Ta przewlekła choroba nazywana już cywilizacyjną, bowiem cierpi na nią niemal 350 mln osób na całym świecie. Do cukrzycy dochodzi, gdy nasz organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny. Zobacz więcej na temat: cukrzyca Czwórka Maciej Oswald zdrowie

W zdrowym gotowaniu liczy się kreatywność

8 listopada to Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Z tej okazji o najlepsze sposoby obróbki warzyw, owoców, mięsa i ryb zapytaliśmy ekspertów z Fundacji Szkoła na Widelcu - dietetyczkę Ulę Somow i kucharza Grzegorza Łapanowskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta jedzenie kulinaria STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta

Nie marnuj jedzenia! "Rób pizzę"

- Na co dzień nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale jeśli przestaniemy marnować jedzenie to możemy zaoszczędzić w skali roku nawet do 2 tysięcy złotych. A co robić z resztkami? Najlepiej pizzę - przekonuje Maria Kowalewska z Federacji Polskich Banków Żywności. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta ekologia kulinaria żywność

Grzyby, pasożyty - kim są nasi "lokatorzy"?

- Jesteśmy świetnym mieszkaniem dla wszelkiego typu grzybów, pasożytów i bakterii. Żyją m.in. na naszej skórze, w przewodzie pokarmowym i drzewie oskrzelowym - mówiła dr Katarzyna Bukol-Krawczyk. Zobacz więcej na temat: biologia Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie

"Jestem w ciąży". Co robić?

Moment, w którym dowiadujemy się, że będziemy mieli dziecko oznacza gonitwę myśli i emocji. Z początku górę biorą lęk i niepewność. A co dalej? Zobacz więcej na temat: ciąża Czwórka zdrowie

Jak przechowywać żywność w lodówce?

Zaglądamy do niej kilkadziesiąt razy dziennie, właściwie nie wyobrażamy sobie bez niej życia. Lodówka. Czy wiemy, jak prawidłowo układać w niej produkty, by zachowały świeżość i się nie psuły? Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria technologie zdrowie

W zdrowym głosie... zdrowy duch!

- Dla fizyków to fala, dla muzyków instrument, psychologów narzędzie komunikacji, a językoznawców ciąg głosek - zagaja Marta Hoppe. A czym jest głos dla nas, jego użytkowników? Zobacz więcej na temat: Czwórka głos psychologia zdrowie

Co każda kobieta powinna mieć pod ręką?

- Wiertarka, wiertarko-wkrętarka, papier ścierny, trochę drewna i wypalarka. To wystarczy, żeby zafundować sobie klimatyczny jesienny wieczór - przekonują autorki bloga "Majsterki.pl". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby

Ostróda Reggae Festival. Czas na dobre wibracje!

- Na to święto czekają fani reggae przez cały rok. I tym razem znów mogą liczyć na najlepszą zabawę i mnóstwo muzycznych wrażeń - relacjonuje z Ostródy nasza reporterka Marta Hoppe. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Ostróda Reggae Festival reggae

Podróż autostopem. Co musisz wiedzieć?

Pociąg, samochód, samolot - który środek transportu wybrać, jadąc na wakacje? Aneta Izak wybiera auto… stop i przekonuje, że ten sposób podróżowania jest bezpieczny, tani i ciekawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką wakacje NAUKA

Człowiek w potrzebie. Co możesz zrobić?

Czy potrafimy pomóc, gdy ktoś tej pomocy potrzebuje? Ilu z nas nie odważy się czegokolwiek zrobić... Jak reagować, gdy widzimy wypadek i czy każdy z nas ma obowiązek udzielenia pomocy jego ofiarom? Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo Czwórka pierwsza pomoc zdrowie

Ekowakacje. Jak bawić się w zgodzie z naturą?

Segregowanie śmieci na kempingu, racjonalne używanie wody, niepłoszenie zwierząt - czy trudno być eko na wakacjach? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia NAUKA ochrona przyrody środowisko wakacje

Tanie podróżowanie. Sprawdź, co musisz wiedzieć!

Jak zaoszczędzić podczas wakacji? Autostop zamiast samolotu, namiot zamiast hotelu - to nie wszystkie możliwości. - W podróżowaniu najczęściej najdroższe są noclegi, przejazdy, ale także bilety wstępu do muzeów, czy teatrów - tłumaczyła w Czwórce Marzena Filipczak. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką wakacje

Dar krwi to dla wielu dar życia

Obwarowań dotyczących oddawania krwi jest bardzo dużo, niektóre z nich są tylko czasowe - mówi dr n. med. Elżbieta Wiater. - Podstawowe to: pełnoletność, własna decyzja o zostaniu dawcą, dobry stan zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

4,5 tysiąca złotych - tyle palacz puszcza z dymem

Koszty to tylko jeden z minusów palenia papierosów, mimo to do palenia wciąż przyznaje się co trzeci Polak. Jak z tym walczyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka papierosy uzależnienia zdrowie

Prawa zwierząt. Czy na pewno ich przestrzegasz?

- Zwierzęta, tak jak ludzie, czują ból, cierpienie, czy radość. Są na to dowody naukowe, badania, które to potwierdzają - mówiła Anna Zielińska Wiceprezes Fundacji Viva Zobacz więcej na temat: Czwórka prawo PSY VIVA! Akcja dla zwierząt zwierzęta

Bez pokrzywy możesz tylko marzyć o motylach

- Chwastem możemy nazwać dowolny gatunek rośliny, który wyrasta nie tam, gdzie byśmy chcieli, żeby się pojawił - mówi Marcin Zych z Ogrodu Botanicznego UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka natura NAUKA Patryk Kuniszewicz przyroda

Rodzina - kiedy ją założyć? Już czy jeszcze nie?

- Jeśli mówimy o założeniu rodziny, związku, dzieciach to każdy z nas wybiera indywidualnie moment, w którym się na to zdecydujemy - mówi Izabela Jąderek, psycholog i seksuolog. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci psychologia rodzina