Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Marta Hoppe

Dzień Wegetarianina - jak odstawić mięso?

Etyczny, ekologiczny albo zdrowotny - powodów przejścia na dietę bezmięsną może być wiele. W Dniu Wegetarianina podpowiadamy, jak zrezygnować z produktów odzwierzęcych, by sobie nie zaszkodzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka diety kuchnia kuchnia wegetariańska owoce rośliny rośliny strączkowe warzywa zdrowie

Lekcja tańca w Czwórce. Szykujemy się na karnawał!

Wyobraź sobie, że podczas imprezy wchodzisz na parkiet, a reszta sali nie może oderwać od Ciebie wzroku. Jak to zrobić? Naucz się tańczyć i zostań królem albo królową balu! Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA rock and roll rozrywka taniec warsztaty zabawa

Czy myśląc, spalamy kalorie i... chudniemy?

Mózg - jak jak każdy organ naszego ciała - żeby działać, musi wykorzystywać energię. Czy zatem jeśli będziemy intensywnie myśleć, mamy szansę na to, żeby schudnąć? Zobacz więcej na temat: biologia chemia Czwórka NAUKA otyłość Patryk Kuniszewicz

Stylista podpowiada. Jak się nie ubierać?

- Najbardziej pożądaną sylwetką u kobiet jest tzw. klepsydra, czyli proporcjonalny biust i biodra - mówi Aleksandra Kisiel, dziennikarka. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Sylwester 2016

Czy to już koniec białych świąt Bożego Narodzenia?

Za nami rekordowo ciepłe lato, przed nami - kolejne Boże Narodzenie bez śniegu. - Wszystko wskazuje na to, że w Wigilię będzie ciepło, potem sytuacja się zmieni - zapowiada prof. Szymon Malinowski z Zakładu Fizyki Atmosfery UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA pogoda zima

Savoir-vivre przy świątecznym stole

Jak zachować się przy bożonarodzeniowym stole? Jeśli występujemy w roli gospodarza, powinniśmy postępować tak, aby każdy czuł się dobrze w towarzystwie. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Czwórka Małgorzata Jóźwiak święta wychowanie

Rich Tour w Lublinie. Dobra zabawa mimo zmęczenia!

Rich Tour dotarł do Lublina, gdzie pojawili się Gimper, IsAmUxPompa, Izak, Mandzio, TheNitroZyniak, Rojo i goście specjalni: Vertez oraz Ula Ulaśka Szlachta. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet Rich Tour rozrywka Ula Ulaśka Szlachta Vertez youtube zabawa

Bądź bezpieczny - na drodze i na pasach!

- Przechodzenie w niedozwolonym miejscu to plaga polskich ulic - mówi mł. insp. Dariusz Podleś. - A najgorzej jest teraz, w okresie przedświątecznym. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo Czwórka samochody

Rich Tour. Spotkaliśmy youtuberów w Krakowie

Razem z nami imprezę rozkręcali m.in. Gimper, Graczol, Izak, Nitro i Rojo, oraz ich specjalni goście w Krakowie: DżoDżo, Forlify, Letni Chamski Podryw i DeJmaG. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik PlenAir Rich Tour youtube

Dbajmy o dziedzictwo - też to niematerialne

Niematerialne dziedzictwo kulturowe jest bardzo kruche, ale też bardzo istotne w kształtowaniu społeczeństw i kultur. Podpowiadamy, jak je chronić. Zobacz więcej na temat: Czwórka folk Mateusz Kulik Narodowy Instytut Dziedzictwa tradycja

Wyprawa w góry. Jak się przygotować?

- Na wyprawy piesze w góry wysokie czas nie jest najlepszy, ale w niższych partiach, gdzie zagrożenie poślizgiem jest mniejsze, jest pięknie - mówił instruktor narciarstwa Maricej Kwiatkowski. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo Czwórka góry narciarstwo zjazdowe

Jak zmienić szkołę i czy warto to zrobić?

Biol-chem to jednak nie to? Lepszy byłby mat-fiz? Z okazji przypadającego 23 listopada Dnia Licealisty odpowiadaliśmy uczniom, jak zmienić profil, klasę czy szkołę. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja NAUKA

E-wolontariat. Jak pomagać w sieci?

Zdecydowana większość Polaków powyżej 15. roku życia korzysta z internetu średnio przez dwie godziny dziennie. Części tego czasu można wykorzystać, by pomóc innym. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia wolontariat

Zwierzęta egzotyczne. Czy powinieneś je hodować?

Ptasznik, kameleon, a może gekon albo wąż? W audycji "Dajesz radę" rozmawialiśmy o tym, jak stworzyć egzotycznym zwierzętom doskonałe warunki. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia zwierzęta

Jak dogadać się z nauczycielem?

14 października przypada Dzień Nauczyciela, a my już teraz sprawdzamy, jak dogadać się z belfrem. Ci, którzy najlepiej radzą sobie w szkolnej rzeczywistości, przekonują, że na każdego nauczyciela trzeba znaleźć sposób. Zobacz więcej na temat: Czwórka nauczyciel niepełnosprawność szkoła

Nobel z fizyki dla Japończyka i Kanadyjczyka

Takaaki Kajita i Arthur B. McDonald odkryli, że tajemnicze cząstki elementarne o nazwie neutrina posiadają masę. Zobacz więcej na temat: Czwórka fizyka Mateusz Kulik Nagrody Nobla 2015 NAUKA

Dopalacze - używki młodych ludzi

Dopalacze są czwartą najczęściej stosowaną przez młodzież używką. - Z naszych badań wynika, że pierwsze zażycie to rozpoczęcie procesu, nad którym nigdy nie uzyska się kontroli - ostrzega dr Dorota Wiszejko-Wierzbicka. Zobacz więcej na temat: Czwórka dopalacze narkotyki psychologia uzależnienia

Czwórka pobiegła w Onkobiegu

W niedzielę (6 września) na warszawskim Ursynowie odbył się charytatywny Onkobieg. Na miejscu było nasze plenerowe studio i moc atrakcji! Zobacz więcej na temat: Czwórka Iwona Kutyna Kuba Marcinowicz nowotwory pomoc Romuald Wójcik SPORT zdrowie