Gruzja. Zamieszkaj na planie serialu "Dynastia" Kuchnia w piwnicy, duże werandy i złote dodatki. W naszym cyklu "Mieszkania dookoła świata" wpadliśmy z wizytą do mieszkańców Gruzji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Gruzja architektura Kasia Dydo Weronika Puszkar
Bezpieczne zakupy online - robisz to dobrze? - Przenieśliśmy się do sieci. To już jest fakt, a nie pieśń przyszłości - mówi Oliwia Tomalik, marketing manager. - Sklepy są bardziej nowoczesne, a klienci, zamiast płacić "za pobraniem", co było najpopularniejszą metodą jeszcze kilka lat temu, sięgają po nowoczesne metody bezgotówkowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy w internecie internet technologie finanse pieniądze Kamil Jasieński
Zwierzęta małe i duże, z daleka i z bliska W programie jak zwykle czeka na wszystkich mnóstwo zagadek, ale też wiele niezwykłych informacji. Przy okazji Międzynarodowego Dnia Zwierząt dwie panie opowiedzą wiele ciekawostek o zwierzętach – tych z dalekiej Afryki, ale także tych z naszego podwórka. Zobacz więcej na temat: dzieci zwierzęta przyroda natura ZOO Afryka ciekawostki Kasia Stoparczyk Trójka
Otylia Jędrzejczak: chwile, gdy musiałam się podnieść – to moje największe sukcesy Naszym gościem był ktoś, kto zdobył Europę, po czym sięgnął po świat, a ten nie mógł się tej osobie oprzeć. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk Otylia Jędrzejczak pływanie
Joga na trawie - "PlenAirowe" wyzwanie Czwórki Zaprosiliśmy Was na stołeczną Kępę Potocką, by wspólnie uprawiać jogę na trawie. Udowadniamy, że warto bawić się i ćwiczyć jednocześnie, a przy tym zadbać o kondycję i zdrowie. - Joga to nie tylko sport, ale styl życia i filozofia, którą warto poznać i praktykować - mówiła joginka Olga Butkiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Piwowarek Mateusz Kulik Numer Raz joga zabawa hobby zdrowie
Uczelnie sportowe w pandemii. Na co mogą liczyć studenci? - Ze względu na specyfikę uczelni, w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie studenci mogą ćwiczyć wszystkie dyscypliny, także te kontaktowe. Nie prowadzimy takich zajęć online - mówi nauczyciel i dydaktyk Joanna Piotrowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna pandemia Piotr Galus
Ekologiczna partyzantka. Dla zieleni, przeciwko betonowi Beton to materiał, który rozgościł się w wielu polskich miastach. Są jednak mieszkańcy, którym zależy, żeby zastąpiła go zieleń - drzewa, krzewy i trawniki. Zdarza się, że biorą sprawy w swoje ręce. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Warszawa Kasia Dydo
Skrzynka z narzędziami - po co w niej kozie kopytko? Październik sprzyja majsterkowaniu, w deszczową pogodę spacery kuszą mniej. Dlatego też warto zadbać o domową skrzynkę z narzędziami. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz narzędzia rękodzieło
Atrament i pióro. Czy kaligrafia ma moc terapeutyczną? Podobno Steve Jobs, kiedy przerwał studia prawnicze, rozpoczął kurs kaligrafowania. I choć kaligrafia wciąż kojarzy się z pracą średniowiecznego skryby, coraz więcej osób romansuje ze sztuką pięknego pisania. Zobacz więcej na temat: Trójka Jakub Jamrozek psychologia kaligrafia pismo odręczne
Pasja. Lepiej na niej zarabiać, czy cieszyć się po godzinach? Jest wiele sposobów na odkrycie życiowej pasji, ale przeszkoda jest jedna - brak czasu. Kolejne badania potwierdzają, że jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów. A jak radzimy sobie z życiem po godzinach? Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Piotr Firan
Jak szybciej się uczyć? Zacznij pisać ręcznie Robiąc notatki, często wykorzystujemy laptopa, tablet lub smartfona - rzadziej notes i długopis. Jednak zdaniem naukowców te tradycyjne formy notowania są dla nas i dla naszego mózgu o wiele lepsze od swoich cyfrowych odpowiedników. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Maciej Wójcik edukacja
Język islandzki. Czy trudno jest dogadać się z Björk? Islandia zapiera dech w piersiach. Widokami, muzyką i cenami. To wyspa, która ma wiele tajemnic i język, który brzmi jak magiczne zaklęcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka języki obce Islandia Anna Hardej Adrianna Janiszewska
Aloes jest dobry na wszystko Jego właściwości przeciwzapalne, bakteriobójcze i łagodzące są znane od lat. Ma również zastosowanie kosmetyczne i spożywcze - opowiadamy o właściwościach tej rośliny. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska zdrowie
Bezmięsni: jak weganie radzą sobie w Polsce? Dzisiaj jest Światowy Dzień Weganizmu. Czym różnią się weganie od wegetarian i jak dają sobie radę w Polsce, która przecież tradycyjnie kotletami – schabowym i mielonym – stoi? Zobacz więcej na temat: zdrowie jedzenie dieta Trójka warzywa owoce Karolina Pilarczyk
"Jestem zmianą" - filozofia życia według Marka Kamińskiego - Staram się żyć świadomie, bardziej "być" niż "mieć". Jeśli sobie czegoś odmawiam, robię to po coś - mówił Marek Kamiński, zdobywca obu biegunów, filozof, podróżnik, współautor książki "Bądź zmianą". Zobacz więcej na temat: Czwórka Marek Kamiński Jakub Jamrozek podróże filozofia
Na czym zależy młodym Polakom? - Ekologia i troska o to, w jakiej kondycji zostawimy naszą planetę przyszłym pokoleniom, to jeden z najważniejszych tematów dla młodych Polaków - uważa Renata Konieczna-Woźniak z UAM w Ponaniu. - Tym ludziom nie jest wszystko obojętne, nawet jeśli dla starszych pokoleń są to małe istotnie sprawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci psychologia Piotr Firan
Historia kina na polskim plakacie Kolekcja plakatów artystycznych Krzysztofa Dydo liczy obecnie ok. 30 tysięcy prac i jest jednym z największych tego typu zbiorów w Polsce. W Muzeum Okręgowym w Nowym Sączu prezentowanych jest kilkadziesiąt kultowych plakatów filmowych z lat 1945-2020. Zaprojektowali je najsłynniejsi artyści-plakaciści, m.in. Henryk Tomaszewski, Jan Młodożeniec, Waldemar Świerzy czy Franciszek Starowieyski. Zobacz więcej na temat: FILM plakat Nowy Sącz muzeum Michał Migała Trójka
"Znaszli ten kraj – Polskę?" Turystyczne Mistrzostwa Blogerów Turystyczne Mistrzostwa Blogerów to akcja promująca turystykę krajową i polskie regiony. Łączy w sobie nowoczesne formy przekazu – internet, media społecznościowe – z elementami rywalizacji. To już trzecia edycja tej niezwykłej imprezy. Zobacz więcej na temat: POLSKA podróże turystyka regiony konkurs Agnieszka Furtak-Bilnik Piotr Majewski Trójka