Uwaga na niedźwiedzie w… Zakopanem Obudziły się niedźwiedzie. Monitorowane przez przyrodników gawry opustoszały, a same zwierzęta pojawiają się coraz bliżej ludzi. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Łodej Tatry przyroda zwierzęta zwierzęta leśne Przemysław Bolechowski
Czemu decydujemy się na autodestrukcyjne zachowania? Dlaczego w chwilach kryzysu uciekamy w alkohol, zamiast porozmawiać z bliskimi, po rozstaniu "stalkujemy" byłą sympatię i szukamy na jej zdjęciach nowego partnera/partnerki? Skąd w nas tendencje do zachowań, które ewidentnie nam nie pomagają, lecz szkodzą, a i tak się na nie decydujemy? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Dominika Klimek
Na czym polega teoria "wybitych szyb"? Kryminologia bada wiele aspektów przestępczości, w tym stara się dostarczyć wiedzę o tym, dlaczego niektórzy popełniają przestępstwa, a inni nie. Na przykładzie teorii wybitych szyb przedstawiony zostanie mechanizm pojawiania się przestępczości jako skutku nieporządku w przestrzeni miejskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz przestępczość
Weatherman – superbohater, który o pogodzie wie wszystko! – Jednym z naszych zadań jest edukowanie społeczeństwa – mówi rzecznik Grzegorz Walijewski, rzecznik prasowy IMiGW-PIB. Dlatego instytut stworzył komiks o przygodach Weathermana – człowieka, który o zjawiskach pogodowych wie wszystko, a swoją wiedzą dzieli się z najmłodszymi. Zobacz więcej na temat: Trójka woda susza Piotr Łodej ekologia komiks dzieci Tomasz Jeleński edukacja edukacja przyrodnicza
Ruszyło "Serce miasta". "Reggae inspiruje nas do pomagania" Gościem programu była Lusia Żagałkowicz, która na co dzień angażuje się w wiele projektów charytatywnych, głównie pomoc osobom wykluczonym, m.in. bezdomnym, czyli "przebywającym w przestrzeni publicznej", a prywatnie jest żoną jednego z wokalistów Vavamuffin. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maken
Czy nadal dbamy o bezpieczeństwo? Dorośli zaczynają coraz bardziej tęsknić do pracy w zwyczajnych warunkach, uczniowie coraz częściej przyznają, że chcieliby już wrócić do szkoły. Po okresie mobilizacji wywołanej strachem nastąpił czas zobojętnienia na informacje o statystykach związanych z epidemią. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan
Stresy, niepokoje, napięcia. Jak odnaleźć spokój w codzienności? Dla nas i naszych bliskich konieczne jest zerwanie ze schematem praca - dom - odpoczynek przed ekranem. Istotne jest także ograniczenie ilości stresu w naszym życiu. – Sami sobie stawiamy płoty ze wszystkich swoich wyobrażeń: nie da się, nie mogę, muszę, nie powinienem; a potem wygląda się zza tego płotu i zazdrości tym, którzy żyją na wolności. Tylko miłość sprawia, że świat staje się znośny, a nawet piękny – przekonuje Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka
Ekomiasta. Na mapie Polski jest ich coraz więcej Miasta odgrywają decydującą rolę w walce z kryzysem klimatycznym, nie tylko przez intensywność oddziaływania na środowisko, ale i szerokie możliwości działania. Gdynia, Słupsk, Olsztyn, Białystok oraz Lublin – to liderzy innowacyjnych zmian ekologicznych w Polsce według publikacji "Eco-Miasto 2020. Energia zmian". Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia miasto Kasia Dydo
Dim sum. Coś więcej niż pierożki na parze Podobno nie ma nic lepszego niż pierogi od babci. Sprawdzmy, jak smakują te przygotowywne według chińskiej receptury. Dim sum to tradycyjne chińskie pierożki gotowane na parze. Chociaż nadzienie mogą mieć podobne, to nie przypominają tych naszych, tradycyjnych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik jedzenie
Chleb powszedni, a niezwykły. Opowiada o nim Chlebodawca Samodzielne pieczenie stało się rytuałem powtarzanym przez wiele rodzin. O sztuce pieczenia chleba opowiada m.in. Arek Andrzejewski, znany jako Chlebodawca. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie Beata Kwiatkowska
Jak pojawienie się kolei zmieniło świat? – Pierwsze dziesięciolecia XIX wieku to okres odchodzenia od gospodarki feudalnej i pojawienia się kapitalizmu. Kolej idealnie wpisała się w ten nowy trend – powiedziała Maria Barbasiewicz. Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka ciekawostki kolej
Streching - jak się rozciągać skutecznie i zdrowo? Stretching nie musi być tylko nudną rozgrzewką wykonywaną przed treningiem. To połączenie ćwiczeń rozluźniających, pilatesowych i niektórych pozycji jogi. Jak należy przygotować się do stretchingu i jakie jego uprawianie niesie korzyści? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Piotr Galus
Ptasie trele w miejskiej dżungli. Gdzie można się nimi rozkoszować? – Niektóre ptaki nauczyły się śpiewać w mieście głośniej i wyżej, po to, żeby przebić się przez miejski huk. Ta strategia okazuje się bardzo skuteczna u sikor, kos i szpaków – opowiada doktor Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Andrzej Kruszewicz zwierzęta
Dookoła Polski na dwóch kółkach O podróżach zagranicznych na razie możemy zapomnieć, co skłoniło niektórych do odkrywania własnego podwórka. Na taki pomysł już dwa lata temu wpadł Bartek Bart Borkowski, który pokonał trzy tysiące kilometrów w trzy tygodnie na rowerowym siodełku. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech rower
Jaka będzie kultura popandemiczna? Wśród artystów trwa dyskusja, jak świat kultury będzie wyglądał po pandemii. Zabraknie na pewien czas muzycznych festiwali, imprez masowych i dużych koncertów. Kto najbardziej na tym ucierpi? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Dominika Klimek
Zabawa i rywalizacja. Wirtualny PKO Białystok Półmaraton Gdyby nie pandemia koronawirusa, 8. edycja Białystok, która miała się odbyć 10 maja, byłaby już za nami. Wyjątkowe okoliczności wymagają wyjątkowego rozwiązania, dlatego pierwszy bieg przesunięto na listopad, a tymczasem uczestnicy mogą wziąć udział w biegu… wirtualnym. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie SPORT Krzysztof Łoniewski aktywność fizyczna Białystok półmaraton aplikacje mobilne
Terapia jak wideokonferencja. Plusy i minusy terapii online W czasie izolacji, kiedy ograniczone zostały kontakty osobiste, również wizyty u psychologa i terapie musiały zmienić formę. Jak wizyty u takiego specjalisty wyglądają obecnie? Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA psychologia Dominika Klimek
Segreguj śmieci jak starożytni Rzymianie Recykling nie jest "wynalazkiem" współczesności, bo śmieci segregowali już mieszkańcy Cesarstwa Rzymskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia recycling Kamil Jasieński Martyna Ogonek