czwórka hp w PolskieRadio.pl (913)

Coach: sami jesteśmy ekspertami od naszego życia

- Na początku roku mamy tendencję do robienia wielkich planów: chcemy schudnąć, albo przebiec maraton. Gdy nie widzimy efektów, szybko przestajemy widzieć sens naszych działań. Warto taki duży cel podzielić na mniejsze cele i wówczas - gdy będziemy je osiągać - nasza motywacja będzie rosnąć - tłumaczyła Joanna Gieldarska coach zdrowia.

Nowe kryteria dorosłości. Kompetencje, a nie stan posiadania

Statystyki pokazują, że osoby w wieku 18-29 lat coraz później wchodzą w dorosłość w ujęciu pięciu społecznych kryteriów dojrzałości. Kryteria określone mianiem "Big Five" obejmują wejście na rynek pracy, wyprowadzkę z domu rodzinnego, założenie własnego gospodarstwa domowego, wstąpienie w związek małżeński oraz posiadanie dziecka.

Panny Sprawiedliwe. Wokalistki opowiadają o historii Polski

1 lutego odbędzie się premiera płyty "Panny Sprawiedliwe wśród Narodów Świata", czyli kolejnej odsłony cyklu "Panny Wyklęte". - Znów przygotowaliśmy album, który niesie ze sobą ogromny ładunek emocji. Być może dlatego, że wszystkie utwory śpiewają na nim kobiety, one też same piszą sobie teksty - opowiada pomysłodawca i muzyk, Darek Malejonek. Zobacz więcej na temat: Czwórka płyta historia Polski MUZYKA Darek Malejonek Kasia Dydo Damian Sikorski

Recykling po polsku. Wciąż nie umiemy tego robić?

W połowie zeszłego roku, dzięki nowym przepisom, przywrócono na ulice polskich miast identyczne kolorowe pojemniki do segregacji. Samorządy mają teraz kilka lat na wprowadzenie obowiązku właściwego korzystania z nich. Jak wygląda dbanie o środowisko na co dzień w Polsce?

Maja Hirsch za deckami. Jak zareagował Carl Cox?

19 stycznia na ekrany kin wejdzie pierwszy europejski film przedstawiający świat didżejów i fanów muzyki klubowej z perspektywy kobiety. - Moja bohaterka ma kobiecą wrażliwość, ale nie jest "rozciapcianą Zosią". Świetnie radzi sobie w tym świecie, ale czasami coś idzie nie tak... - opowiada Maja Hirsch, odwórczyni roli głównej w filmie "DJ".

Bjerki. Polscy artyści śpiewają Björk

- Wszystko, czego Björk "dotyka", naznaczone jest jej indywidualnością. Nigdy nie rozumiałam, jak można być zagorzałym fanem, marzyć o autografie swojego idola. Spotkanie z twórczością Björk nakazało mi zmienić to myślenie - śmieje się aktorka i wokalistka, Agata Warda.

czwórka hp

Coach: sami jesteśmy ekspertami od naszego życia

100 wynalazków na stulecie - księżycowy pojazd Mieczysława Bekkera

Na co w ferie wybrać się do kina?

"Trzeba mieć odwagę, by czasem wejść w konflikt"

Fashion Designer Awards: ikony stylu z natury

The Gallery - miejsce narodzin ikon popu

Życie po poparzeniu. Jak pomagać innym?

"Pogłos". Muzyka z perspektywy producentów

Włamanie co 8 minut. Nie daj szansy złodziejowi

Piosenki na 100-lecie: "Mury"

Jacek Kleyff i Kapela Drewutnia - folkowa alternatywa alternatywy

Nowe kryteria dorosłości. Kompetencje, a nie stan posiadania

Panny Sprawiedliwe. Wokalistki opowiadają o historii Polski

Recykling po polsku. Wciąż nie umiemy tego robić?

Maja Hirsch za deckami. Jak zareagował Carl Cox?

Wolonturystyka. Jak połączyć pomaganie z podróżowaniem?

Bjerki. Polscy artyści śpiewają Björk

Kapela ze Wsi Warszawa o płycie "Re:akcja mazowiecka"