depresja w PolskieRadio.pl

Jak sport wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne?

Aktywność fizyczna to świetny sposób na spędzanie czasu. Zapewnia uwolnienie dopaminy, poprawia naszą sylwetkę i kondycję, a także może mieć wpływ na zdrowie psychiczne. W "Rozgrzewce" gościnie Czwórki powiedziały, jak bardzo regularne uprawianie sportu zmieniło ich życie.

Listopadowa melancholia - czy rzeczywiście istnieje?

Jesienią dni stają się krótsze od nocy i dociera do nas coraz mniej światła. - W tym czasie czuję się bardziej zmęczona i wszystkie codzienne czynności są dla mnie jeszcze trudniejsze do wykonania. Ale właśnie wtedy mam wrażenie, że to co mi najbardziej pomaga to ruch - powiedziała Anna Dolińska - instruktot fitness i plates, która wraz z Anną Mochnaczewską - psychologiem i współzałożycielką Centrum Terapii Schematu w Warszawie były gośćmi Polskiego Radia Dzieciom. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja kobieta macierzyństwo samotność dziecko mama jesień motywacja

Jak sobie radzić z niedoborem światła dziennego?

Brak światła dziennego o tej porze roku wpływa na nasze samopoczucie. Jak możemy je poprawić oraz jak z brakiem słońca radzą sobie mieszkańcy Skandynawii - na ten temat w "Czterech porach roku" mówili: Polka mieszkająca w Finlandii Anna Kolata, autorka bloga "Finnish Cafe", oraz prof. Napoleon Waszkiewicz, kierownik Kliniki Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.

Martyna Wojciechowska: jestem stworzona z porażek, z tego, co mi w życiu nie wyszło [WIDEO]

Gościną audycji "Młode głowy w Czwórce" była Martyna Wojciechowska - dziennikarka, podróżniczka, aktywistka i założycielka Fundacji UNAWEZA. Rozmawialiśmy z nią o tym, jak ważna jest umiejętność sięgania po pomoc, również psychologiczną, i o tym, że to właśnie najtrudniejsze momenty w życiu bywają przełomowe.

Polskie Radio 24 Problem depresji. " Nie jest lenistwem, jest chorobą"

- Depresja nie jest lenistwem, nie ma tu nic związanego z wyborem człowieka. Depresja jest chorobą i tak jak na każdą inną chorobę, nie mamy na nią wpływu, na to, że chorujemy. Osoby w depresji wymagają po prostu naszego wsparcia w procesie leczenia i wiary w to, że uda im się z tej choroby wyjść - mówiła w Polskim Radiu 24 Anna Morawska-Borowiec, prezes Fundacji "Twarze Depresji".

Słyszysz? Hałas i jego szkodliwy wpływ na zdrowie

Co piąty mieszkaniec Europy jest narażony na szkodliwy dla zdrowia hałas. Składają się na niego dźwięki uciążliwe w danym miejscu i czasie. Jak przekonują eksperci, zwiększanie świadomości na temat hałasu i jego skutków jest kluczowe dla zdrowia, również psychicznego.

Stres i depresja w pracy. "Źródłem może być nasze podejście"

Stres, stany lękowe, a nawet depresyjne to dla wielu Polaków codzienność w miejscu pracy. - Źródłem problemu nie musi być inny pracownik czy przełożony, który czegoś od nas wymaga. Może to być nasze przekonanie, podejście do pracy i życia, które mówi: "nie możesz odmówić" czy "powinieneś nad tym więcej posiedzieć" - podkreśla w Programie 1 Polskiego Radia psychoterapeutka Ada Jakimowicz.

Kampania "Zobacz Człowieka". Zaburzenia psychiczne dotykają blisko co czwartą osobę w Polsce

Wiele osób zmagających się z chorobą psychiczną staje się również obiektem stygmatyzacji - coraz bardziej powszechnego zjawiska, które łączy się z uprzedmiotowieniem i dehumanizacją osoby jej doświadczającej. Startuje trzecia odsłona kampanii "Zobacz Człowieka".

Mobbing w pracy. Czym jest i kogo może spotkać?

Przemoc psychiczna w pracy jest powszechniejsza, niż mogłoby się wydawać. Pomimo rosnącej świadomości tego zjawiska jego zwalczanie wciąż pozostaje ogromnym wyzwaniem. O mobbingu i o tym, do jakich tragedii może on doprowadzić, opowiedziała Katarzyna Bednarczykówna w audycji "Ferment kulturalny".

OPINIA Tej legendy nie zniszczą. Linkin Park walczy z falą hejtu

Zespół Linkin Park wrócił na scenę po siedmiu latach nieobecności. Grupa reaktywowała się z hukiem. Nie chodzi tu tylko o nowy singiel "The Emptiness Machine". Kontrowersje wzbudziło pojawienie się nowej wokalistki Emily Armstrong. Od momentu dołączenia do legendarnego zespołu wokół niej narosła już otoczka. Zespół wraz z nową wokalistką mierzy się z falą hejtu. W sprawę zaangażowani są fani, artyści i media. Grupę zaatakował także syn zmarłego wokalisty Chestera Benningtona, Jaime.

depresja

Julia Badowska: wszyscy powinniśmy być aktywni fizycznie

Jak sport wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne?

Depresja mistrza. "Przyszłość kojarzy mi się z pustką"

Listopadowa melancholia - czy rzeczywiście istnieje?

Jak sobie radzić z niedoborem światła dziennego?

Jesienna chandra: jak jej uniknąć, jak ją pokonać?

Martyna Wojciechowska: jestem stworzona z porażek, z tego, co mi w życiu nie wyszło [WIDEO]

Polskie Radio 24 Problem depresji. " Nie jest lenistwem, jest chorobą"

Słyszysz? Hałas i jego szkodliwy wpływ na zdrowie

Stres i depresja w pracy. "Źródłem może być nasze podejście"

Rozmowy z nastolatkiem o emocjach. Do kogo zwrócić się o pomoc?

Kampania "Zobacz Człowieka". Zaburzenia psychiczne dotykają blisko co czwartą osobę w Polsce

Nasze zdrowie psychiczne: poważny problem, o którym Polacy wstydzą się mówić

Mobbing w pracy. Czym jest i kogo może spotkać?

OPINIA Tej legendy nie zniszczą. Linkin Park walczy z falą hejtu

Naukowcy są pewni: samotność szkodzi, jak paczka papierosów dziennie

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. "Pomoc jest tu"

Naukowcy biją na alarm. Ozempic może wywołać ten skutek uboczny