Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Długie lata w zdrowiu? Wiele zależy od nas

Goście "Debaty medycznej" zgodzili się, że najważniejszym czynnikiem kształtującym nasze zdrowie jest styl życia. Zobacz więcej na temat: Mariusz Gujski medycyna zdrowie

Detoks po świętach? Jedz warzywa!

Zakleszczeni między stołem a telewizorem po świętach czujemy się źle. - Na szczęście to nie zatrucie tylko przejedzenie. Wystarczy korekta diety i wyjdziemy na prostą - przekonuje dietetyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zdrowie

Na przejedzenie drink z aktywnym węglem

Tegorocznym świątecznym hitem w Stanach Zjednoczonych wcale nie był jakiś modny gadżet a... napój z rozpuszczonym węglem leczniczym. Zobacz więcej na temat: Ameryka Północna medycyna USA zdrowie

Poświąteczne oczyszczanie organizmu

Jeśli święta w tej chwili kojarzą ci się już tylko z przejedzeniem i brakiem sił, warto oczyścić swój organizm przed balem sylwestrowym. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria Piotr Galus zdrowie

Naukowcy: cukier i sól prowadzą do nadciśnienia

Ważna informacja przed świątecznym obżarstwem. Co jest groźniejsze w diecie: nadmiar cukru czy nadmiar soli? Na ten temat spierali się w ostatnich dniach, światowi naukowcy, którzy badają wpływ jedzenia na ciśnienie krwi. Zobacz więcej na temat: NAUKA medycyna zdrowie

Strawić świąteczne obżarstwo

W Święta wiele osób zapomni o diecie i zdrowym rozsądku. Niestety, zbędne kilogramy trzeba jakoś zrzucić. Zobacz więcej na temat: Czwórka nadwaga Patryk Kuniszewicz

Odchudzanie dzieci zacznijmy od rodziców

Z jednej strony obsesyjna dbałość o wygląd, z drugiej alarmujące wyniki badań: polskie dzieci tyją najszybciej w Europie i mogą być pierwszym pokoleniem, które będzie żyć krócej niż ich rodzice. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci Piotr Firan zdrowie

Co jedzą słonie?

- Słonie są w stanie zjeść właściwie każdy pokarm roślinny. Nie badano, co jest ich największym przysmakiem - mówi Michał Gołędowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz słoń zdrowie zwierzęta

Mięso? Nie jem, dziękuję!

Mięso w diecie nie jest obowiązkowe. Jeśli jednak chcesz przejść na wegetarianizm, dobrze to zaplanuj. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia wegetariańska Patryk Kuniszewicz

Żuj gumę... na zdrowie!

Na temat wpływu gumy do żucia na nasze zdrowie, uzębienie, ale też i nerwy narosło mnóstwo mitów. Kilka z nich obaliliśmy. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie Kuba Marcinowicz

Nie jem mięsa, bo nie lubię!

Mięso nie jest niezastąpione twierdzą wegetarianie. A badania pokazują, że jedząc warzywa i owoce jesteśmy zdrowsi. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia wegetariańska kulinaria Patryk Kuniszewicz

To będzie przełom w walce z plagą otyłości?

Uczeni z Imperial College w Londynie poinformowali, że stworzyli specyfik, który wprowadzony do organizmu uwalnia hormony jelitowe, które wywołują uczucie sytości. Zobacz więcej na temat: nadwaga zdrowie NAUKA

Kanon piękna? Rozmiar 38 to nie XXL

Modelka size-plus w kalendarzu Pirelli, lalka z cellulitem oraz nieretuszowane sesje w kampaniach reklamujących bieliznę. –Większy rozmiar wkracza w świat high-fashion, ale to rodzaj przymrużenia oka, a nie stałej tendencji – uważa Michał Zaczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda modelki Piotr Firan

Zanim weźmiesz suplementy - zbadaj się

Suplementy diety i rozmaite legalne wspomagacze koncentracji robią furorę. Nie po wszystkie jednak powinniśmy sięgać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz zdrowie

Dieta śródziemnomorska zapewni młodość genom

Dieta śródziemnomorska eliksirem genetycznej młodości? Do takich wniosków doszli badacze z USA, którzy analizowali zjawisko starzenia się komórek. Zobacz więcej na temat: medycyna NAUKA zdrowie

Problemy z jedzeniem - jak leczyć?

O bulimii i anoreksji mówi się od kilkunastu lat . Ale to nie wszystkie zaburzenia odżywiania, o których warto wiedzieć. Zobacz więcej na temat: anoreksja bulimia Czwórka psychologia Tomasz Kosiorek

Uprawiasz sport? Węglowodany są jak dopalacze

Podczas treningu szybko tracisz energię a jogging, to głównie bieganie do publicznej toalety? Masz złą dietę! Radzimy, co jeść przed i po aktywności fizycznej. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni SPORT

Wszystkie smaki kuchni regionalnej

"Swojsko. Karolina na tropie polskich smaków" to najnowsza książka Karoliny i Macieja Szaciłło. Obalają w niej kilka mitów o kuchni regionalnej. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Kamil Jasieński kuchnia polska