Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Polskie smaki dla całej rodziny

W niedzielę rano odwiedzą nas Maciej Szaciłło i Karolina Szaciłło. Poszukamy trendów na polskie smaki. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Kamil Jasieński kuchnia polska

Ekotrend czy ekościema?

Obalamy mity dotyczące zdrowej żywności. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Michał Matus zdrowie

Jak ugotować zupę?

Talerz gorącej, pożywnej zupy nie raz może uratować nam dobre samopoczucie i zdrowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Patryk Kuniszewicz

Dieta idealna – czy w ogóle istnieje?

Jeśli jesteś tym, co jesz - zacznij wreszcie dbać o dietę! Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie

Chcesz mieć zdrowe kości? Jedz... wywar z kurzych łapek i parówki

Kojarzy nam się przede wszystkim z powiększaniem ust. Tymczasem kolagen potrzebny jest skórze, mięśniom, a także kościom. Jak zadbać o to, by nie zabrakło go w naszym organizmie? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń suplementy diety Trójka zdrowie

Kiedy suplementy diety szkodzą?

Suplementy diety nie leczą i nie zapobiegają chorobom, ale mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Zwłaszcza, jeśli je przedawkujemy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz witaminy zdrowie

Jak lekkostrawny jest jogurt "light"?

Na sklepowych półkach nie brakuje produktów z etykietami "light" i "bez cukru". Czy wybierając taki towar naprawdę będziemy zdrowsi i szczuplejsi? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie

Dobry kucharz musi mieć żyłkę odkrywcy

W gotowanie bawi się coraz więcej osób, niezależnie od płci i wieku. Stało się to modne. Co zrobić, żeby stało się również sposobem na dostatnie życie? Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Patryk Kuniszewicz

Greckie śniadanie? Najczęściej w aucie!

Na spokojnie, bez pośpiechu i w rodzinnym gronie. Jeśli tak wyobrażaliście sobie typowe śniadanie w Grecji, jesteście w olbrzymim błędzie! Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Grecja Kamil Jasieński kuchnia grecka

Alkohol tuczy. Informacje o alkoholowych kaloriach?

Napoje alkoholowe powinny mieć na nalepce informacje o kaloriach. Takiego zdania są brytyjscy eksperci, którzy chcą walczyć z otyłością. Zobacz więcej na temat: NAUKA medycyna

Obsesja odchudzania. "Szczupła sylwetka wcale nie naprawi twojego życia"

Dlaczego mimo szczupłej sylwetki kobiety wciąż się odchudzają? - Dla innych kobiet i w nadziei, że ich życie stanie się lepsze - przekonuje psycholog Małgorzata Ohme. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała psychologia zdrowie

Weź przyjaciela, dodaj sport i czekoladę - przepis na pokonanie jesiennej chandry

- Dzień się skraca, mamy mniej słońca, robi się zimno i nasze organizmy zaczynają źle reagować na otaczający świat. Czeka nas ciężki czas, a do wakacji daleko. Można jednak temu zaradzić - mówi o jesiennej chandrze Justyna Święcicka, psycholog. Zobacz więcej na temat: Bogdan Sawicki depresja psychologia zdrowie

Dieta a atrakcyjność

Właściwa dieta źródłem atrakcyjności? Badania wskazują, że substancje zawarte w pożywieniu wpływają na kolor skóry, także na twarzy. Takiego zdania jest brytyjski psycholog prof. David Perrett, z którym rozmawiał Rafał Motriuk. Zobacz więcej na temat:

Pierogi i dieta bezglutenowa? To można pogodzić!

Tradycyjne ciasto na pierogi wyrabia się z mąki pszennej, która w przypadku diety bezglutenowej jest całkowicie zakazana. Wystarczy jednak użyć np. mąki gryczanej i kukurydzianej, żeby przygotować równie smaczne danie. Zobacz więcej na temat: Anna Popek gotowanie pierogi przepisy kulinarne kulinaria

Dieta „wpływa na atrakcyjność”

To, czy jesteśmy atrakcyjni dla innych wynika częściowo z naszej diety. Tak twierdzi znany brytyjski psycholog, profesor David Perrett, który odwiedził Wrocław z okazji odbywającej się w tym mieście konferencji Polskiego Towarzystwa Nauk o Człowieku i Ewolucji. Zobacz więcej na temat: NAUKA zdrowie

"Dziarski Dziadek" zdradza receptę na długowieczność

- Bez diety i aktywności ruchowej organizm z trudnością przebija się przez życie - mówił w radiowej Jedynce 92-letni Antoni Huczyński, który wraz z wnukiem Michałem Skurowskim wydali właśnie książkę "Mój sposób na długowieczność". Zobacz więcej na temat: Karolina Rożej senior zdrowie

Walczmy z nadwagą i otyłością

24 października jest obchodzony Światowy Dzień Walki z Otyłością.Tymczasem problem dodatkowych kilogramów dotyczy już 61% mężczyzn i 42% kobiet w Polsce, co stanowi 51% populacji całego kraju. Zobacz więcej na temat: diety nadwaga nowotwory otyłość zdrowie

Fast foody kuszą kolejnych klientów

Moda modą, zdrowie zdrowiem, a fast food górą. Popularność barów szybkiej obsługi ciągle utrzymuje się na wysokim poziomie. Czym to tłumaczyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan