Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Lista grzechów żywieniowych Polaków

Coraz więcej Polaków cierpi na nadwagę i otyłość. W męskiej populacji odsetek ten wynosi aż 61 procent, a w żeńskiej - 49 proc. - Mówiąc w największym uproszczeniu, nie spalamy tego, co zjadamy - mówi dietetyk Joanna Neuhoff-Murawska. Zobacz więcej na temat: Mariusz Gujski nadwaga otyłość zdrowie NAUKA

Najczęściej popełniane błędy żywieniowe to...

Po diagnozie porozmawiamy o tym, jak ich unikać, a także jak prowadzić mądrą i skuteczną edukację dietetyczną. Zobacz więcej na temat: jedzenie zdrowie

Kult ciała. "Dobre wrażenie robi się raz"

- Jesteśmy wzrokowcami i to bez względu na płeć, dlatego wygląd ma znaczenie w nawiązywaniu relacji - przekonuje coach Jędrzej Stępień. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek moda psychologia

Dieta bezglutenowa. Moda czy konieczność?

- Celiakia jest jak góra lodowa. Wiemy tylko o tych przypadkach zachorowań, które widać nad powierzchnią wody. Reszta, ogromna większość, to chorzy niezdiagnozowani - mówi ekspertka ds. żywienia Anna Wojtasik. Zobacz więcej na temat: Anna Wojtasik Czwórka dieta bezglutenowa Patryk Kuniszewicz zdrowie

Moda na zdrową żywność nie mija

Zdrowe odżywanie nie jest chwilową modą, ale coraz silniejszym trendem – wynika z badania przeprowadzonego przez Ośrodek Ewaluacji. Zobacz więcej na temat: zdrowie żywność

Słodkości prosto z drzewa

W ostatnim w tym tygodniu spotkaniu ze słuchaczami Janusz Weiss przeprowadzi słodko-kwaśne śledztwo z wątkiem zdrowotnym. Zobacz więcej na temat: drzewa naturalne metody leczenia środowisko zdrowie

Poświąteczna ociężałość? Wiemy, jak ją pokonać

Ociężałość to jeden ze skutków świątecznego przejedzenia. Jak powinniśmy odżywiać się po świętach, by szybko wrócić do formy i nie pozwolić, by po Bożym Narodzeniu zostały z nami zbędne kilogramy? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń jedzenie Trójka zdrowe odżywianie zdrowie

Anna Rogowska - mistrzyni najwyższych lotów

Słynna polska tyczkarka w tym roku zakończyła karierę, ale nie zrezygnowała ze zdrowego trybu życia. Nam zdradzi przepis na dobre samopoczucie. Zobacz więcej na temat: Anna Rogowska Czwórka SPORT

Jak zdrowiej jeść w święta?

- Codziennie musimy mieć ok. 30 proc. tłuszczu w naszej diecie. Chodzi o tłuszcze nienasycone, wyciskane na zimno - mówi doktor Danuta Myłek, alergolog. Zobacz więcej na temat: Danuta Myłek Grażyna Dobroń jedzenie tłuszcz Trójka zdrowie

Monika Mrozowska o najsłodszej diecie

Jeśli nie możesz żyć bez słodkości i przez to dręczą cię wyrzuty sumienia - koniecznie posłuchaj rad naszego gościa, Moniki Mrozowskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria moda zdrowie

Tajemnice medycyny. Jak obniżyć wiek serca?

- Niezależnie od wieku, codzienny ruch jest podstawą do tego, by obniżyć wiek serca, czyli ryzyko przedwczesnego zawału lub udaru mózgu - mówi lekarz prof. Tomasz Zdrojewski. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski medycyna NAUKA serce udar mózgu zawał serca zdrowie

Jan Kuroń o sztuce smakowania życia

Absolwent Le Cordon Bleu i ekspert kulinarny opowie o swojej książce "Sprytna kuchnia, czyli kulinarna ekonomia". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby kulinaria

Wybory miss. Po co są konkursy piękności?

W niektórych krajach konkursy piękności są elementem emancypacji kobiet. Jak to wygląda u nas, porozmawiamy z Iloną Krawczyńską. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda rozrywka

Dieta mięsna. Czy rzeczywiście jest zdrowa?

Czy Polacy jedzą zbyt dużo mięsa? A może nasza dieta jest optymalnie zbilansowana? O tym opowie dietetyk w audycji "Się mówi". Zobacz więcej na temat: jedzenie kulinaria zdrowie

Dieta biegacza. Co jeść, żeby zwyciężać?

Anna Małek prowadzi bloga o kuchni dla biegaczy. Porozmawiamy z nią o tym, jak powinna wyglądać dieta osób aktywnych fizycznie. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT zdrowie

Siostry Pobłockie. Ciągle w biegu

Kasia i Kamila Pobłockie mówią, że najpierw nauczyły się biegać, a dopiero potem chodzić. W Czwórce zdradziły swój przepis na dobrą kondycję. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Michał Migała SPORT zdrowie

Włosi najszczuplejszym narodem w Europie

Włosi są najszczuplejsi w Europie - wynika z ogłoszonych ostatnio danych. Z otyłością boryka się co 10. mieszkaniec Italii, co stanowi najniższy odsetek w porównaniu z innymi krajami kontynentu. To skutek przede wszystkim dobroczynnej diety śródziemnomorskiej. Zobacz więcej na temat: Włochy zdrowie

Cukier nie krzepi

„Strefa Rodzica” tym razem o wpływie odżywiania na fizyczny, psychiczny i społeczny rozwój dziecka. Zobacz więcej na temat: cukier rozwój dziecka Strefa Rodzica zasady zdrowego odżywiania zdrowe odżywianie zdrowie żywność