Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Damon Gameau i jego film "Cały ten cukier"

"Cały ten cukier" zmieni na zawsze wasz sposób myślenia o "zdrowym" jedzeniu, a także wyjaśni, skąd wzięły się nasze obecne przyzwyczajenia kulinarne i co możemy zrobić, żeby je zmienić. Zobacz więcej na temat: zdrowie kulinaria Trójka patronat FILM

Brzydula pisze "Pierwszą miłość"!

Julia Kamińska, aktorka znana z ról w serialach "Brzydula" i "Singielka", zajmuje się także pisaniem scenariuszy. A to tylko jedna spośród jej wielu aktywności, o których opowiedziała w "Dniu Kobiet". Zobacz więcej na temat: aktor Czwórka julia kamińska Karina Terzoni Katarzyna Dydo zdrowie

Mobilizacja osób w wieku 50+

Dlaczego niewielu pracodawców decyduje się na skorzystanie z doświadczenia osób 50+? Zobacz więcej na temat: 50+ jedzenie senior

Co biegacz powinien jeść zimą?

- Dieta zimowa powinna być pełnowartościowa i musi dostarczyć nam wszystkie składniki odżywcze. To trudne, bo mamy ograniczony dostęp do warzyw i owoców - mówi Aleksandra Sulej, dietetyk. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby jedzenie Krzysztof Łoniewski SPORT Trójka

Czy dieta-nic pomoże schudnąć?

Głodówka, detoks, oczyszczanie organizmu - pod tymi nazwami kryją się modne ostatnio niskokaloryczne diety. - Nie jest to całkowite niejedzenie - mówi dietetyczka Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka detoks jedzenie Justyna Majchrzak Justyna Marszałkowska zdrowe odżywianie zdrowie

Chcesz schudnąć? Ćwicz charakter

- Wytrwałość nie jest darem, z którym się rodzimy. To kwestia systematycznej pracy - mówi w Trójce Urszula Kwiatek, psycholog jedzenia. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń trening siłowy Trójka zdrowie

Głodówka. Jak zrobić to zdrowo?

Jak w zdrowy sposób oczyścić swój organizm? Jak racjonalnie ograniczyć ilość jedzenia, nie robiąc sobie krzywdy? Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia zdrowie

Miód, dżem, cukierki. Biegaczu, jedz słodycze!

Dietetyczka Katarzyna Biłous przekonuje, że sportowiec może sobie pozwolić na więcej słodkości. - Zdrowe odżywianie u biegaczy jest zupełnie czymś innym niż u osób, które siedzą przed telewizorem - mówi. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowe odżywianie

Menu neolitu. Sztuka przetrwania bez dietetyków

W audycji "Nawiedzeni" wsiedliśmy w spożywczy wehikuł czasu i przenieśliśmy się tysiące lat w przeszłość, by zajrzeć do garnka prehistorycznych ludzi. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie kuchnia kulinaria Maciej Oswald NAUKA prehistoria

Zapomnij o diecie i zacznij biegać

W audycji "Rozbiegani" porozmawiamy m.in. z dietetyczką Katarzyną Biłous, która przekona nas do porzucenia drakońskich diet! Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka kulinaria SPORT zdrowie

Bezpieczny trening według Karola Da Costy

W "Audycji nr 1" zaprosimy Was na spotkanie z trenerem i youtuberem Karolem Da Costą, który opowie, jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie krzywdy. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria zdrowie żywność

Rajska wyspa, której zaszkodził dobrobyt

Republika Nauru, chociaż jest bardzo mała, trafiła do czołówki krajów mających poważny problem z nadwagą obywateli. Winne jest temu m.in. pewne mięso. Zobacz więcej na temat: Pacyfik Paweł Drozd Trójka Wioletta Myszkowska zdrowie

Rewolucja w żywieniu: czas owoców i warzyw!

- W obiedzie to teraz surówka ma być podstawą - mówi Gabriela Sławińska, dietetyk i doradca żywieniowy, komentując tym samym zmiany wprowadzone w piramidzie żywieniowej. Zobacz więcej na temat: jedzenie Małgorzata Raducha Roman Czejarek żywność Gabriela Słowińska

Poranne Rozmaitości 30.01.2016 r.

W audycji m.in.: Jak dzieci na wsi spędzają ferie zimowe - przykład z województwa mazowieckiego. Zobacz więcej na temat: BCC Ferie zimowe praca ziemniaki

Gwit: długo byłam niewolnikiem własnych założeń

Dziś o swojej hardcore’owej diecie mówi, że była "bardzo ważną lekcją". Schudła, ale za nowy wygląd zapłaciła wysoką cenę. - Cóż, człowiek uczy się całe życie, ale dziś wszystko jest już ze mną ok - mówi Dominika Gwit. Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka Karina Terzoni Katarzyna Dydo psychologia zdrowie Dominika Gwit

Dominika Gwit. Jak to jest dokonać niemożliwego?

Gościem Czwórki będzie Dominika Gwit, aktorka znana z filmu "Galerianki", seriali, ale także ze swojej wyjątkowej metamorfozy. Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka psychologia zdrowie

Uwaga na Jadłonomię! Weganizm jest zaraźliwy

– Według statystyk wegetarian i wegan w Polsce jest coraz więcej. Widzę to także po liczbie wejść na moją stronę – mówiła Marta Dymek, autorka bloga Jadłonomia. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kuchnia wegetariańska kulinaria KULTURA Mariusz Infulecki Michał Migała

Bezpieczny trening według Karola Da Costy

W "Audycji nr 1" zaprosimy Was na spotkanie z trenerem i youtuberem Karolem Da Costą, który opowie, jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie krzywdy. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria zdrowie żywność