Siłownie zamknięte, zajęcia fitness odwołane. Co robić, by utrzymać dobrą formę? Ćwiczyć w domu! Wraz z dr Anną Mrożek, internistą, propagatorką aktywności fizycznej, dzielimy się pomysłami na aktywne spędzenie czasu w czterech ścianach. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska zdrowie gimnastyka
Trzeba się ruszać, żeby nie zardzewieć O bezpiecznych ćwiczeniach dla seniorów opowiada Ola Żelazo, jedynkowa specjalistka od gimnastyki porannej. Zobacz więcej na temat: Zbigniew Krajewski zdrowie gimnastyka senior
Nowe sposoby na stretching. Jak uwolnić mięśnie? Stretching jest podstawą przy każdej aktywności fizycznej. Rolowanie, czyli uaktywnianie mięśni do pracy jest ważne, bo minimalizuje ryzyko kontuzji. Warto je zaplanować, najlepiej pod okiem instruktora. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus Justyna Tylczyńska gimnastyka
Rusz ciało, by pobudzić mózg Przybywa badań potwierdzających pozytywny wpływ aktywności fizycznej na sprawność naszego mózgu. Czy sport rzeczywiście pobudza mózg do wytwarzania nowych komórek nerwowych? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia gimnastyka mózg
Aleksandra Żelazo i Piotr Galus: w codziennych ćwiczeniach nie ma wielkiej filozofii Aleksandra Żelazo i Piotr Galus, prowadzący w Jedynce "Gimnastykę poranną" od dzieciństwa są związani ze sportem, choć nie tylko wokół ćwiczeń koncentruje się ich codzienne życie. W audycji przekonują, że warto uprawiać sport, nie tylko o godzinie 5.50. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus gimnastyka zdrowie i dieta STYL ŻYCIA ćwiczenia
Nowa prowadząca kultową audycję "Gimnastyka poranna" w radiowej Jedynce Aleksandra Żelazo to trenerka, nauczycielka jogi i pilatesu, prowadzi grupę sportową #ŻelazneDziewczyny, teraz będzie również motywować słuchaczy radiowej Jedynki do porannej rozgrzewki i zdrowego stylu życia. Najbliższy trening z Aleksandrą Żelazo na antenie Programu 1 Polskiego Radia oraz w streamingu wideo rozpocznie się w czwartek 18 kwietnia o godz. 5.50. Zobacz więcej na temat: gimnastyka
Dramat na zawodach gimnastycznych. 22-latka złamała nogi Podczas zawodów gimnastycznych w Luizjanie Samantha Cerio złamała obie nogi. Do tragedii doszło gdy 22-latka wykonywała salto w przód. Amerykanka ogłosiła zakończenie kariery. Zobacz więcej na temat: gimnastyka sportowa gimnastyka SPORT
Rusz się na zdrowie, ale nie na dopingu Zdarzało się i zdarza nadal, że ktoś na początku sezonu wystrzeli jakimś wynikiem i zdobywa wymagane minimum do udziału w jakiś zawodach, potem znika na jakiś czas, a po powrocie nie uzyskuje już tak doskonałych wyników. Zobacz więcej na temat: gimnastyka ruch SPORT aktywność fizyczna STYL ŻYCIA zdrowie i dieta Daniel Wydrych
Radiowa Jedynka wraca do tradycji porannej gimnastyki Od 1 lutego Program 1 Polskiego Radia wrócił do tradycji porannej gimnastyki. Do wspólnego ćwiczenia od poniedziałku do piątku o godz. 5.50 zachęcaja młodzi, wysportowani, aktywni propagatorzy zdrowego stylu życia: Piotr Galus i Łukasz Owczarski. Zobacz więcej na temat: gimnastyka
Działalność Związku Towarzystw Gimnastycznych "Sokół" W audycji "Rodzina od Kuchni" rozmowa o Towarzystwie Gimnastycznym "Sokół", jego roli w rozbudzaniu świadomości narodowej jeszcze pod zaborami, odrodzeniu "Sokoła" po upadku komunizmu i działalności Towarzystwa wspierającego tradycję, rodzinę i patriotyzm. O tych wszystkich kwestiach opowiedział Zbigniew Okorski, honorowy prezes Związku Towarzystw Gimnastycznych "Sokół". Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 społeczeństwo rodzina sokół gimnastyka historia Polski Rzeczpospolita
Marta Prus: zaczęło się od fascynacji trenerką rosyjskiej kadry - Gdy dowiedziałam się, że ma niesamowite osiągnięcia, bo od kilkunastu lat jej zawodniczki są mistrzyniami świata i mistrzyniami olimpijskimi, a prywatnie jest żoną jednego z najbogatszych oligarchów rosyjskich, to moja wyobraźnia zaczęła pracować - mówiła w Dwójce reżyserka filmu dokumentalnego "Over the limit". Zobacz więcej na temat: dokument FILM SPORT Tomasz Obertyn Rosja gimnastyka artystyczna gimnastyka
Jurkowska: teraz jestem spełnionym sportowcem Katarzyna Jurkowska-Kowalska to sześciokrotna mistrzyni Polski w gimnastyce sportowej. Jako jedyna reprezentowała Polskę w tej dyscyplinie na igrzyskach w Rio de Janeiro. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA SPORT Adam Malecki gimnastyka Trzecia Strona Medalu
Dymisja prezes amerykańskiego związku gimnastycznego Prezes amerykańskiej federacji gimnastycznej Kerry Perry podała się do dymisji po dziewięciu miesiącach sprawowania funkcji. Dyscypliną w tym kraju wstrząsnął skandal wywołany przez byłego lekarza Larry'ego Nassara, który przez wiele lat molestował podopieczne. Zobacz więcej na temat: SPORT gimnastyka gimnastyka sportowa
Fit Matka trenuje Vegenerat gotuje - złoty środek w sporcie i diecie - Osoby, które do mnie piszą zadają mi dwa pytania: o ćwiczenia na brzuch i o to, co jeść. Stwierdziłam, że dobrze byłoby nagrać płytę, na której znajdzie się cały zestaw treningu na brzuch i przepisy, które stworzyliśmy razem z Vegeneratem - mówiła Joanna Kajstura znana jako Fit Matka Wariatka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni fitness ćwiczenia gimnastyka płyta
"Gimnastyka poranna" - trwa konkurs Konkurs będzie prowadzony w okresie od dnia 25 lutego 2019r. do dnia 18 marca 2019r. Celem Konkursu jest wyłonienie jednej osoby - kobiety, która na antenie Programu 1 między godziną 5.50 a 6.00 poprowadzi na żywo audycję "Gimnastyka Poranna". Zobacz więcej na temat: konkursy regulamin gimnastyka
Kolejny wyrok dla lekarza za molestowanie gimnastyczek w USA Były lekarz amerykańskiej federacji gimnastycznej Larry Nassar, który w czasie pełnienia funkcji dopuścił się molestowania seksualnego podopiecznych, został po raz trzeci skazany na długoletnią karę więzienia. Zobacz więcej na temat: gimnastyka sportowa gimnastyka USA SPORT
"Właśnie podpisałam pański wyrok śmierci" Były lekarz amerykańskiej federacji gimnastycznej Larry Nassar, który w czasie pełnienia tej funkcji dopuścił się molestowania seksualnego podopiecznych, został skazany na 175 lat więzienia. - Właśnie podpisałam pański wyrok śmierci - powiedziała sędzia Rosemary Aquilina. Zobacz więcej na temat: gimnastyka sportowa gimnastyka USA SPORT
Aktywność fizyczna. "Nasze ciała są zaprojektowane do ruchu" "Projekt zdrowie" to książka szwedzkich lekarzy Carla Johana Sundberga i Andersa Hansena, którzy przedstawiają niesamowity wpływ aktywności fizycznej m.in. na rozwój umysłowy człowieka, na emocjonalność, jak i dbałość o zdrowie - nie tylko w powszechnie znanych aspektach. O korzyściach płynących z aktywności fizycznej mówił w Polskim Radiu 24 fizjoterapeuta Wojciech Długołęcki, specjalista od ruchu i jego wpływu. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo zdrowie gimnastyka ruch aktywność aktywność fizyczna