Mój kawałek podłogi. Naprawić czy wymienić? Rynek pokryć podłogowych pęka w szwach. Nie jest łatwo wybrać coś, na miarę naszych potrzeb i o przystępnej cenie. Jak więc zdecydować się na najbardziej komfortowe rozwiązanie? Zobacz więcej na temat: Czwórka remont mieszkania mieszkanie STYL ŻYCIA
Kluczyki zatrzaśnięte w samochodzie? Co zrobić? Rozmowa przez telefon, zamieszanie na parkingu albo po prostu zły dzień. To są sytuacje, które mogą doprowadzić do tego, że przypadkowo zatrzaśniemy kluczyki w naszym aucie. Sprawdzamy co wtedy robić. Zobacz więcej na temat: Czwórka samochody samochód klucz Mateusz Kulik
Dlaczego uciekamy z centrum miast? Polacy nie chcą mieszkać w śródmieściach miast. Przez zły stan budynków, hałas i rosnące ceny - bogatsi szukają nowego miejsca zamieszkania na przedmieściach. Sprawdzamy, czy da się zahamować proces depopulacji centrów miast. Zobacz więcej na temat: Czwórka miasto Maciej Wójcik mieszkanie
Szum informacyjny - jak sobie z nim radzić? Żyjemy w świecie, w którym jesteśmy bombardowani komunikatami. Atakują nas na każdym kroku: maile, powiadomienia, SMS-y, wiadomości, reklamy w TV, radio i billboardy. Plakaty i ulotki stały się nieodłącznym elementem naszego otoczenia. Wszystko to sprawia, że coraz częściej czujemy się przytłoczeni, wręcz "przeciążeni" ilością bodźców. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet media społecznościowe
Karty microSD przechodzą do lamusa? Karty SD i microSD przez ponad dekadę były jednym z najlepszych i najwygodniejszych sposobów przechowywania i transferu danych w smartfonach i laptopach. Teraz jednak powoli będziemy się z nimi żegnać. Dlaczego i co je zastąpi? Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie Adrianna Janiszewska smartfony
Rozmaryn - zioło młodości Rozmaryn to świetny dodatek do mięs, do wołowiny, cielęciny i wieprzowiny, ale także do ryb i innych potraw, którym nada wyrazisty smak i zapach. Najczęściej spotykany jest w krajach basenu Morza Śródziemnego, a w Hiszpanii, Grecji, Włoszech, czy na Bałkanach rośnie w ogródkach, albo na ulicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie zdrowie STYL ŻYCIA dieta kulinaria Mateusz Kulik
Wirtualny Amsterdam. Dokąd się wybrać, co zobaczyć? W historycznym centrum Amsterdamu znajduje się plac Spui. Na jego tyłach - w starym budynku sierocińca - od lat działa jedno z najciekawszych muzeów w mieście, w którym historia spotyka się z najnowocześniejszą technologią. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA muzeum wystawa Amsterdam nowe technologie Agata Nowotnik
Każdy z nas jest pieszym - a dbają o nas oficerowie piesi Bycie pieszym nie jest łatwe: samochody zaparkowane na chodnikach, wykrzywione płyty chodnikowe, brak możliwości przejścia przez remonty, zaspy, kałuże - to tylko niektóre z problemów. Wiele miast w Polsce zdecydowało się powołać oficerów pieszych, by te kłopoty rozwiązać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Wójcik miasto przyszłości miasto STYL ŻYCIA
Pranki - czy to zawsze śmieszny "wkręt"? Pranki - jedne sprawiają, że na naszej twarzy może pojawić się uśmiech, inne mogą skończyć się tragedią. Śmierć młodego youtubera, który zginął podczas nagrywania filmiku, sprawiła, że zaczęliśmy się zastanawiać, czy istnieją granice żartu w internecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka social media internet youtube rozrywka Mateusz Kulik
Jajka są zdrowe - przygotuj nitamago Jajka na miękko, na twardo, marynowane, sadzone, w jajecznicy, szakszuce, omletach - jemy je od wieków na różne sposoby. Najnowsze badania pokazuję, że nawet jedzenie 10 jaj tygodniowo nam nie zaszkodzi. Zobacz więcej na temat: Czwórka jajko jedzenie kuchnia dieta zdrowie STYL ŻYCIA
Wygodne, praktyczne, zdrowe. Jak wybrać dobre krzesło? Ten mebel znajdziemy chyba w każdym mieszkaniu, a w zależności od tego, w jakim pomieszczeniu stoi, musi spełnić różne wymagania. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA mieszkanie trendy
Żubry. "Wyglądają łagodnie, ale nie daj się zwieść" Są prawdziwymi królami europejskich lasów i puszcz, a przy okazji jednymi z największych ssaków na naszym kontynencie. To majestatyczne, łagodne zwierzęta, z którymi jednak mało który mieszkaniec puszczy zadziera. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta ekologia Anna Hardej hobby NAUKA
Ruch drogowy w pandemii. Jeździmy rzadziej, ale szybciej W 2020 roku fotoradary zrobiły mniej zdjęć, ale kierowcy więcej za nie zapłacili. - Zarejestrowaliśmy mniej wykroczeń, ale wzrosła liczba przypadków przekroczenia prędkości o ponad 50 km/h w obszarze zabudowanym - mówi Monika Niżniak z Głównego Inspektoratu Transportu Drogowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA motoryzacja fotoradar kierowcy Mateusz Kulik
Co trzeba zrobić, by zostać influencerem? - Influencerzy są gwiazdami naszych czasów. Jeśli chcemy rzetelnie prowadzić kanał, dzięki któremu rozwijać możemy swoje pasje, albo przekazywać ciekawe i wartościowe treści, to także dobry sposób na samorozwój - mówił Artur Roguski, specjalista ds. mediów społecznościowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet technologie NAUKA
Cenzura internetu w Rosji? Czy RuNet zastąpi tam globalną sieć? - Rosja ustaliła już odpowiednie przepisy w parlamencie, żeby móc zarządzać własnym internetem. Technicznie to znaczy, że Rosja zabezpieczyła wszystkie punkty wejścia i wyjścia interentu do Rosji i będzie mogła je kontrolować - mówi Kuba Wątor, ekspert branży nowych technologii. Zobacz więcej na temat: Czwórka media społecznościowe Rosja kontrola internetu Mateusz Kulik internet
Kasza bulgur - ze wschodu na polskie stoły Na Bliskim Wschodzie kasza bulgur znana jest i doceniana od blisko 4000 lat. To podstawowy składnik diety, obok ryżu, mieszkańców tamtych regionów. W ostatnich latach wkracza na polskie stoły. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie zdrowie STYL ŻYCIA dieta kulinaria
Podziel przestrzeń zgrabną ścianką lub parawanem Ostatni trudny czas zmienił funkcje naszych mieszkań. W wielu z nich powstały "biura". W klasycznym M-2 czy M-3 trudno do wydzielić miejsce do pracy. Z pomocą przychodzą ścianki działowe, parawany i zasłony. Zobacz więcej na temat: Czwórka remont mieszkania mieszkanie STYL ŻYCIA
Gawrony są jak małe dzieci. "Warto docenić te ptaki" - Są bardzo inteligentne, a ich sposób poznawania świata porównuje się do sposobu postrzegania go przez małe dzieci. Gawrony potrafią rozmawiać, współpracować, wykorzystują podstawowe narzędzia - tłumaczyła Monika Klimowicz z Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta hobby Anna Hardej ptaki NAUKA