Jak rozwiązywać zawodowe i domowe konflikty? W pracy spędzamy większość swojego dnia i to właśnie tam jesteśmy najbardziej narażeni na konflikty z innymi. Jak ich unikać oraz co zrobić, gdy konflikt z kolegą z pracy przeradza się w prawdziwą wojnę? O tym rozmawialiśmy z prof. Joanną Żukowską ze Szkoły Głównej Handlowej. Natomiast o rozwiązywaniu konfliktów w związku mówiła w Trójce Aleksandra Plewka, psycholog i seksuolog. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA mediacje mediacja Międzynarodowy Dzień Mediacji rodzina
Międzynarodowy Dzień Mediacji. "Ważne zrozumienie człowieka" Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Mediacji. W niejednym konflikcie instancją rozstrzygającą staje się sąd. Zanim jednak uznamy, że nasza sprawa powinna trafić przed jego oblicze, warto skorzystać z usług mediatora. O arkanach tego zawodu mówiła w Trójce Magdalena Grudziecka, wiceprezes Polskiego Centrum Mediacji. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA sąd mediacje mediacja Polskie Centrum Mediacji Międzynarodowy Dzień Mediacji Magdalena Grudziecka
Wojna na Ukrainie to także katastrofa dla środowiska - Ta agresja to nieodwracalne szkody także dla środowiska. Konsekwencje tej agresji będziemy obserwowali jeszcze przez całe dekady - mówił prof. Bogdan Chojnicki z Pracowni Bioklimatologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia wojna na Ukrainie Szymon Majchrzak
Błękitny Wieżowiec - historia "klątwy rabinów" Na placu Bankowym w Warszawie stoi Błękitny Wieżowiec. Pierwsze projekty tego budynku sięgają lat 50. ubiegłego wieku, a jego budowa trwała aż 23 lata. "To wszystko przez klątwę rabinów" - mówili warszawiacy. Czy mieli rację? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA architektura historia Polski kultura żydowska Warszawa Jędrzej Rosiewicz
Czy zarobki powinny być jawne już na etapie rekrutacji? Według zapisów prawa pracodawca może, ale nie musi udostępniać informacji o wynagrodzeniu na danym stanowisku. Czy to się zmieni i czy w ogóle powinno? Zobacz więcej na temat: Czwórka praca zatrudnienie
"Rejs": film kultowy i… całkowicie niezrozumiały Jeżeli w polskiej kinematografii jakiś film zasługuje na – niestety nadużywane ostatnio – miano "kultowego", to jest nim "Rejs" Marka Piwowskiego, który miał premierę dokładnie 52 lata temu. Jednak jak się okazuje, młode pokolenie (tzw. pokolenie Z), chociaż zna cytaty z niego i ich używa, to jako całości kompletnie go nie rozumie! Z czego to wynika? Zobacz więcej na temat: KULTURA FILM Marek Piwowski Jan Himilsbach Zdzisław Maklakiewicz Stanisław Tym Trójka
Kulisy powstawania serialu "Wielka woda" Zalane ulice, budynki, ludzie, którzy walczą o życie i dobytek. - Staraliśmy się odtworzyć tamte miejsca i klimat 1997 roku w najmniejszych detalach. To wymagało ogromnych nakładów pracy - mówi Anna Kępińska, producent i pomysłodawca serialu "Wielka woda". Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM KULTURA
Depresja sportowca. W zdrowym ciele (nie)zdrowy duch? Świat sportu to świat zdrowia, zabawy i sukcesów. Ale też porażek, kontuzji i depresji. Załamania nerwowe, zaburzenia odżywiania czy uzależnienia dotykają także gwiazd sportu. I niewykluczone, że im trudniej jest sobie z tym poradzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna psychologia depresja zdrowie
Adrenalina: dodaje życiu ostrości, ale bywa śmiertelnie niebezpieczna Adrenalina określana mianem "hormonu strachu" jest niezwykle ważnym związkiem i towarzyszy nam przez cały dzień: jej wyrzuty do krwi, mniejsze lub większe, dają energię do działania. Jednak jak mówi stare przysłowie: co za dużo, to niezdrowo. Zbyt duży poziom adrenaliny i zbyt długie jej działanie może być bardzo groźne dla organizmu. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA stres zagrożenie strach emocje Trójka adrenalina hormony
Dzień Walki z Ubóstwem. "Słuchaj, nie osądzaj" 17 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Ubóstwem, który ma zwrócić uwagę na problem biedy i wykluczenia społecznego oraz podkreślić prawa osób najuboższych i braterstwo z nimi. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo STYL ŻYCIA pieniądze
Remis, który był zwycięstwem: historyczny mecz na Wembley "Zwycięski remis" polskiej reprezentacji 1:1 z Anglią na stadionie Wembley to jeden z tych momentów, które przeszły do historii naszego sportu. Mecz, który rozegrano dokładnie 49 lat temu, otworzył drogę do największego sukcesu polskiej piłki nożnej: trzeciego miejsca w Mistrzostwach Świata. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Piłka nożna Jan Tomaszewski Kazimierz Górski Trójka
Muzyczne nastroje. Jak lokujemy emocje w piosenkach? – Muzyka wpływa na nasze emocje na dwa sposoby, gdyż po pierwsze, poprawia samopoczucie, co sprytnie wykorzystują sklepy, abyśmy dłużej tam przebywali i więcej kupili. A po drugie, może również wyrażać nasz nastrój. Kiedy jesteśmy smutni, słuchamy takiej muzyki, która sprawi, że poczujemy się zrozumiani, żeby móc te emocje w jakiś sposób wyrazić – mówiła w Trójce dr Beata Rajba, psycholog z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA piosenka emocje
Źle ustawione światła w samochodzie. Co zrobić, by nie oślepiać innych? Jak wskazują badania, aż co drugi samochód ma źle ustawione światła, co w istotny sposób wpływa na bezpieczeństwo na drodze. O czym pamiętać i jak przygotować samochód do jazdy? Zobacz więcej na temat: Trójka bezpieczeństwo na drodze samochód
Koci świat. Jakimi instynktami kierują się nasi domowi pupile? Uwielbiają się bawić, są puszyste, mruczą i zazwyczaj chadzają swoimi ścieżkami. Okazuje się, że kochane przez wielu koty doskonale rozumieją nasze polecanie, choć czasami nie mają ochoty ich słuchać. W Międzynarodowym Dniu Kota, w Programie 3 Polskiego Radia, gościliśmy behawiorystkę doktor Jagnę Kudłę, która opowiedziała o sekretnym życiu naszych czterołapych towarzyszy. Zobacz więcej na temat: Trójka Raf Uzar kot koty zwierzęta domowe
Dzień Nauczyciela. Jakie są pasje naszych pedagogów? – To była naturalna konsekwencja harcerstwa, dla mnie to metoda na złapanie oddechu, szczególnie przydała się w czasach pandemii. Teraz to również doskonały sposób na relaks, praca nauczyciela jest wspaniała, ale opiera się na emocjach i relacji z drugim człowiekiem – mówił o bushcrafcie, czyli sztuce przetrwania w dziczy Kacper Kempisty, edukator historyczny w muzeum, kiedyś nauczyciel historii. Zobacz więcej na temat: Trójka edukacja Dzień Nauczyciela przyroda sztuki walki
Piękno i kosmos: wystawa twórczości Wojciecha Siudmaka Wojciech Siudmak należy do najbardziej znanych polskich artystów mieszkających za granicą. Sławę przyniosły mu obrazy, ale tworzy również rzeźby, grafiki. Od soboty, 15 października, aż do końca roku, można w Warszawie oglądać wystawę jego dzieł pt. "Universum". Zobacz więcej na temat: KULTURA SZTUKA malarstwo grafika rzeźba Warszawa wystawa Trójka Wojciech Siudmak
Ogólnopolski Dzień Dawcy Szpiku - jak pomóc innym? Dla wielu pacjentów przeszczep szpiku jest jedyną szansą na powrót do zdrowia, jednak nie tak łatwo znaleźć "bliźniaka genetycznego". Tylko pół procent światowej populacji, liczącej już blisko 8 miliardów ludzi, jest zarejestrowana w bazie potencjalnych dawców szpiku - to kropla w morzu potrzeb. W Ogólnopolskim Dniu Dawcy Szpiku sprawdzamy jak zostać dawcą i obalamy mity, które wokół tego tematu narosły. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie przeszczepy medycyna pomoc
Wojciech Niedziółka - jedyny Polak w drugim etapie Konkursu Wieniawskiego W Poznaniu trwa 16. Międzynarodowy Konkurs Skrzypcowy im. Henryka Wieniawskiego. Jednym z 15 muzyków, i jedynym Polakiem, który zakwalifikował się do drugiego etapu, jest 19-letni Wojciech Niedziółka. - Jestem zadowolony z występu - mówił skrzypek reporterowi Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Konkurs Wieniawskiego muzyka klasyczna Wojciech Niedziółka MUZYKA