Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Piotr Galus

Hipnoza - przejmij kontrolę nad swoim ciałem

- Moja przygoda z hipnozą zaczęła się od snu świadomego - mówi hipnotyzer Michał Cieślakowski. - Gdy śniłem zwykły sen uświadomiłem sobie, że śnię. Mogłem przejąć nad nim kontrolę. Zobacz więcej na temat: ból głowy Czwórka Mariusz Infulecki psychologia zdrowie

Moda na sport. Którą dyscyplinę wybrać?

Które dyscypliny sportowe królować będą w najbliższych miesiącach w klubach fitness i poza nimi? Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness moda SPORT trendy zdrowie

"Kino Mocne". Bodo by się zdziwił

To płyta dla współczesnego, poszukującego odbiorcy, który na celu ma odnalezienie nowych brzmień. Te na albumie "Kino Mocne" są współczesną interpretacją przedwojennych szlagierów polskiego kina. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino Mariusz Infulecki MUZYKA muzyka elektroniczna

Piknik Naukowy 2016. Technologia i sport

- Na Piknik Naukowy przywieźliśmy batak, czyli trenażer do badania zdolności koordynacyjnych i Wiedeński System Testów - opowiada dr Janusz Zieliński z Akademii Wychowania Fizycznego z Białej Podlaski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piknik Naukowy Piknik Naukowy 2016 SPORT zdrowie

Koduj dla społeczności, rozwijaj umiejętności

- Koder całe dnie w pracy spędza przed monitorem i "kodzi" - mówią programiści, Czwórkowi goście, i zaznaczają, że mimo to mają czas na życie prywatne czy sport. Zobacz więcej na temat: Czwórka informatyk Mariusz Infulecki matematyka programista

Cheerleaderki. Królowe hali sportowej

- Z jednej strony to pasja, z drugiej dodatkowa praca - mówią cheerleaderki z Bell Arto i tłumaczą, jak radzą sobie ze studiami, treningami i zainteresowaniem mężczyzn. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Mariusz Infulecki rozrywka SPORT zdrowie

Pawliccy ziścili swe dziecięce marzenia

- Z ostatniej podróży po Australii Jacek przywiózł 10000 zdjęć - mówi Aleksandra Pawlicka, podróżniczka i dziennikarka. Wszystko wynika z tego, że Pawliccy nie lubią leżeć na plaży i wolą spotkania z gorylami. Zobacz więcej na temat: Alaska Czwórka Mariusz Infulecki podróże Podróże z Czwórką

Korona Gór Polskich. Zdobądź szczyty biegiem!

- To 28 górskich szczytów, które już zostały zdobyte biegiem. Naszym celem jest ustalić najbardziej efektowne szlaki - mówiła w Czwórce Viola Piotrovskaya, współorganizatorka projektu "Korona Gór Polskich". Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka góry SPORT Tatry zdrowie

Piotr Cyrwus zachęca: bierzcie się za kociaki

Popularny aktor po raz kolejny został bohaterem kampanii na rzecz czworonogów - tym razem kotów - w akcji organizowanej przez fundację "Miasto Kotom". Zobacz więcej na temat: aktor Czwórka Mariusz Infulecki Piotr Cyrwus pomoc wolontariat zwierzęta

Wiosenna dieta i oczyszczanie organizmu

- Jesteśmy pożywką dla bakterii i pasożytów. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, co w nas żyje - mówi Karolina Gruszecka, dietetyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta jedzenie kulinaria SPORT

Półmaraton Warszawski w tym roku wielkomiejski

21 km i 97 m przez stołeczne ulice - to trasa Półmaratonu Warszawskiego, który odbędzie się 3 kwietnia. - Startujemy z placu Trzech Krzyży, biegniemy dwoma stronami Wisły - mówią organizatorzy. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka półmaraton SPORT Warszawa

Bloger roku 2015. "Zachorowałem na bieganie"

- Nie ma dobrego biegania bez konkretnego jedzenia – mówi Łukasz Remisiewicz, autor bloga dla wszystkich kochających jedzenie i sport, dodaje, że żeby trenować nie trzeba być na drakońskich dietach. Zobacz więcej na temat: bieganie blog bloger Czwórka gotowanie Mariusz Infulecki

Sezon rowerowy czas zacząć. Przygotuj się do niego!

- Najważniejsze to stopniowo "wchodzić w obciążenia". Nie dać się porwać pierwszym powiewom lata i nie przejeżdżać od razu 100 km. Do wszystkiego trzeba dochodzić stopniowo - mówił pasjonat kolarstwa Mikołaj Pytel. Zobacz więcej na temat: rower SPORT zabawa zdrowie

Kłopoty w autobusach. Co nas denerwuje?

- Większość kierowców pracujących w usługach nie rozumie, że to oni są dla ludzi, a nie ludzie dla nich - mówi Robert Chilmończyk, znany jako warszawski Wesoły Kierowca. Zobacz więcej na temat: autobus Czwórka komunikacja miejska Magdalena Rożniecka Mariusz Infulecki tramwaj

Tatuaż - sztuka znana od lat. Piękna czy nie?

Gdyby najstarszy znany posiadacz tatuaży wciąż żył, miałby dziś 5300 lat. Od tamtej pory wiele się zmieniło w tej dziedzinie sztuki - sprawdzamy czy tatuaż szpeci, a może upiększa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki uroda zdrowie

Tańczący aktorzy wciąż młodego pokolenia

Czwórkowi goście tworzą jedną drużynę w tanecznym talentshow. Ona jest nauczycielką, on uczniem, który przyznaje: Agnieszka jest tyranką, ale to jest adekwatne do sytuacji. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kaczorowska aktorstwo aktorzy Czwórka Mariusz Infulecki Nikodem Rozbicki serial taniec TEATR

Zakupy w parach. Wyzwanie dla niej i dla niego

Na zakupy chodzą wszyscy, ale prawdopodobnie najwięcej kupują kobiety. Podpowiadamy, jak odnaleźć się na zakupach, gdy nasza partnerka przymierza piątą sukienkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki RELACJA zakupy

Wings For Life. Sprawdź, czy uciekniesz przed metą!

Wings For Life World Run to nie tylko sportowa rywalizacja, ale także sposób, by nieść pomoc innym. Podczas obu dotychczasowych edycji imprezy zebrano łącznie ponad 7 mln euro na badania nad urazami rdzenia kręgowego. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT zdrowie