Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Piotr Galus

"Zawsze pakuję buty sportowe i mp3"

- W nowym miejscu lubię pobiec, z muzyką w uszach - mówi Ula Musiałowska, trenerka w podróży. - To jest fajna forma odstresowania się, a dodatkowo poznania okolicy - dodaje. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka podróże

Na rowerze podróżuj z głową, przez cały rok

W niedzielny poranek w Czwórkowym studiu pojawił Jędrzej Wengerski, młody sportowiec i absolwent wychowania fizycznego, który o odpowiednim przygotowaniu roweru na jesienno-zimowy sezon wie wszystko. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kolarstwo rower SPORT STYL ŻYCIA

Husarze chcą wygrywać. I w błocie i pod prądem!

Biegi z przeszkodami to coś bliskiego sercu drużynie Husaria Race Team. Jej zawodnicy walczą o najwyższe stopnie podium. Przed nimi nieoficjalne mistrzostwa Polski - Finał Ligi Runmageddon. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka zawody zdrowie

Przy Nordic Walking nie bolą tylko uszy

Okazuje się, że Nordic Walking to sport nie tylko dla emerytów, którzy chcą urozmaicić swój spacer. Na zawodach można się przekonać jak wielu młodych sięga po kije. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

Prosto z Rio - tandem na medal

Iwona Podkościelna i Aleksandra Tecław postawiły sobie jeden cel - wrócić z brazylijskiej paraolimpiady ze złotymi medalami. I udało im się. W Czwórce kolarki opowiedziały o treningach i podzieliły się wrażeniami z pobytu w Rio de Janeiro. Zobacz więcej na temat: Brazylia Czwórka Kolarstwo paraolimpiada Rio de Janeiro SPORT

Nie straszna nam plucha. Trenujmy na dworze

- Dziesiątki tysięcy lat temu nasi przodkowie ciągle biegali na zewnątrz. Dzisiaj, pomimo innego stylu życia, nasz organizm też tego potrzebuje - mówił na antenie Czwórki Tomek Horecki z polskiego Boot Campu. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness jesień SPORT trening siłowy zdrowie zima

Francja kończy z plastikami - małe zwycięstwo ekologii

Być może za kilka lat doczekamy się świata bez plastikowych torebek i sztućców. Wkrótce jednorazówka ma kosztować nawet złotówkę, a statystyczny Polak zużywa ich nawet 400 rocznie. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Francja STYL ŻYCIA

Anna Cieślak gra tylko w dobrych sztukach

Aktorka Anna Cieślak dużo pracuje, gra w spektaklach, słuchowiskach. Z tej pracy powstają niezwykłe rzeczy, które poleca na antenie Czwórki. Zobacz więcej na temat: Anna Cieślak Czwórka KULTURA spektakl TEATR

NZS - młodszy brat Solidarności

- Trzeba powiedzieć, że Niezależne Zrzeszenie Studentów było w 100% niezależne, tworzone oddolnie na każdej uczelni w Polsce - mówi Michał Moskal, przewodniczący zrzeszenia. - Dziś przestaliśmy walczyć, zaczęliśmy budować - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA Niezależne Zrzeszenie Studentów (NZS) studenci studia

Muzyka podpowie Ci czy warto się umówić

Okazuje się, że dziś aplikacje internetowe nie tylko pomogą umówić się na randkę, ale również podpowiedzą jakiej muzyki słucha potencjalny kandydat na naszą drugą połówkę. Może to zaważyć na tym, czy w ogóle będzie nam się chciało iść na tę randkę. Zobacz więcej na temat: aplikacja aplikacje aplikacje mobilne Czwórka emocje Justyna Tylczyńska miłość MUZYKA

"Bakłażany na stół" - kulinarne nowinki PRL-u

Brokuły, cykoria, endywia, sałata rzymska czy jarmuż - 37 lat temu w Polsce warzywa te nie często gościły na domowych stołach, jednak już wtedy na antenie Czwórki przekonywaliśmy o ich walorach. Zobacz więcej na temat: Cztery dychy Czwórka kuchnia Martyna Ogonek PRL warzywa

Malowany chłopak. Męski makijaż będzie w modzie?

Ostatnio w internecie coraz częściej możemy oglądać porady dla mężczyzn a propos nakładania odpowiedniego makijażu do szkoły czy do pracy. Czy ten całkiem nowy i jak na razie nieco szokujący trend może się przyjąć? Zobacz więcej na temat: Czwórka Diana Zyglewska moda

Szkoły na start! Olimpiada filmowa czeka

Trwa rejestracja na ogólnopolską Olimpiadę Wiedzy o Filmie i Komunikacji Społecznej. Tematem przewodnim inicjatywy jest kino przywracające pamięć historyczną. Zobacz więcej na temat: Czwórka dziennikarstwo FILM

Fitness medyczny - aktywność na receptę

Jeśli wydaje ci się, że nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy depresja to przeciwwskazania do uprawiania sportu, to jesteś w błędzie. Fitness medyczny to droga by odstawić niektóre leki. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness medycyna zdrowie NAUKA

"Angielskie słówko dnia" - ucz się z Czwórką!

Codziennie rano, a audycji "BąŻur" prezentujemy angielskie słówko dnia. Zapraszamy do wspólnej zabawy i nauki. Zobacz więcej na temat: Angielskie słówko dnia Czwórka język angielski języki obce Ula Kaczyńska

Granie na ulicy. Uniwersytet życia dla muzyków?

Dziś robią muzyczną karierę, ale jeszcze kilka, kilkanaście lat temu zaczynali od grania na ulicy dla przechodniów. Do tych artystów należą m.in. George Michael, Justin Bieber, Gienek Loska, Maciej Maleńczuk czy Zbigniew Hołdys, a także Gabriel Fleszar. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja George Michael gienek loska Justin Bieber Maciej Maleńczuk MUZYKA Rafał Brzozowski Damian Sikorski

Katarzyna Bujakiewicz - jak spędza wakacje?

Na Czwórkowej antenie aktora zdradzi jaką książkę zabierała ze sobą na wakacje i gdzie najlepiej pojechać na urlop. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Bujakiewicz wakacje

Świat bez pszczół - świat bez kolorów i bez kwiatów

- "Adoptuj pszczołę" jest dziś największą pod względem liczby uczestniczących akcją społecznościową, crowdfoundingową w Polsce - mówi Kasia Jagiełło z Greenpeace Polska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Greenpeace pszczoły