Jak szkoła niweluje negatywne skutki pandemii wśród dzieci? Polska znajduje się w czołówce krajów Unii Europejskiej, których uczniowie najdłużej uczą się w domach. To oczywiście pokłosie pandemii. Skutki takiego stanu rzeczy widoczne są w kondycji psychicznej uczniów. Czy szkoła ma do odegrania jakąś rolę we wzmacnianiu zdrowia dziecka? Zobacz więcej na temat: COVID-19 pandemia zdrowie zdrowie dziecka szkoła Artur Wolski psychologia dziecięca
Samoobrona dla kobiet. "Dla własnego bezpieczeństwa" - Nie wiemy, jakie intencje ma obcy człowiek, który podchodzi do nas na ulicy bądź w komunikacji miejskiej - przekonuje Justyna Jarosińska z Krav maga Mazowsze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni samoobrona
Co jest w życiu najważniejsze? Prosta droga do szczęścia Żyjemy w czasach, kiedy stale za czymś pędzimy. W pewnym jednak momencie orientujemy się, że sami nie jesteśmy w stanie powiedzieć czego tak naprawdę chcemy i potrzebujemy. Nagle zdajemy sobie sprawę, że to, co kiedyś wydawało nam się niezbędne do odczuwania szczęścia, obecnie może już nie wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie. Aby to zmienić człowiek najpierw musi uświadomić sobie, co jest dla niego najważniejsze, usystematyzować listę potrzeb, a potem krok po kroku próbować je zaspokajać. Jak to zrobić? Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica szczęście
Ciąża a objawy COVID-19 Lekarze z zespołu kierowanego przez prof. Shakilę Thangaratinam z WHO Collaborating Centre for Global Women's Health przy Uniwersytecie w Birmingham przeanalizowali wyniki wielu przypadków monitorowanych ciąż w dobie pandemii. Z ich analizy wynika, że takie objawy jak gorączka i bóle mięśniowe u ciężarnych kobiet zarażonych koronawirusem występują rzadziej niż w przypadku kobiet nie będących w ciąży. Zobacz więcej na temat: zdrowie ciąża medycyna COVID-19 szkoła
Samotność szkodzi jak palenie papierosów Od dawno uważano, że samotność nie jest dobra, teraz okazuje się, że samotność to wręcz jedno z największych zagrożeń dla ludzkiego zdrowia. I okazuje się, że wpływa negatywnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na stan naszego ciała. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo depresja Jakub Jamrozek Piotr Łodej Trójka
Perfekcjonizm. Przepis na sukces czy przekleństwo? Wysokie wymagania, trudne do osiągnięcia cele i pracowitość - to cechy perfekcjonisty. Jednak to, co dla jednych może być drogą do sukcesu, innym może zrujnować życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Mądry Polak po maturze. Wszystko o egzaminie dojrzałości Na dwa tygodnie przed maturą porozmawiamy z tymi, którzy egzamin dojrzałości mają już za sobą. Jakie mają rady dla zdających? Zobacz więcej na temat: Czwórka matura edukacja
"Więcej osób będzie potrzebować pomocy psychiatry". Prof. Święcicki o skutkach pandemii koronawirusa - Z obawą patrzę na populację dzieci, zwłaszcza małych, w sytuacji dużych zmian, także w zakresie szkolnictwa, czy ktoś potrafił przewidzieć, jaki będzie ich efekt. Nauczanie zdalne z punktu widzenia socjalizacji, bycia z innymi ludźmi, ma niemal zerowe znaczenie - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Łukasz Święcicki (Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie). Zobacz więcej na temat: POLSKA edukacja Polskie Radio 24 depresja
Samotność w pandemii. Jak radzić sobie z izolacją? Mogłoby się wydawać, że w obliczu obserwowanych skutków pandemii, samotność to stosunkowo niewielki problem. Psychologowie alarmują jednak, że zjawisko jest coraz powszechniejsze, a nierozwiązane może skutkować poważnymi konsekwencjami. Zobacz więcej na temat: pandemia COVID-19 depresja strach
"Strefa relaksu". Jak efektywnie odpoczywać przed maturą? Relaks jest niezbędnym elementem każdej pracy, zwłaszcza angażującej umysł. - Redukcja stresu to kwestia indywidualna, ale matura obwarowana jest wieloma schematami, które warto rozbijać - tłumaczył Filip Jach, doradca filozoficzny, coach i trener mocy. Zobacz więcej na temat: Czwórka filozofia Jakub Jamrozek
Jak radzić sobie z samotnością? Za nami miesiące dystansu społecznego, a dla niektórych osób - całkowitej samotności. W "Czterech porach roku" porozmawiamy o tym, jak sobie radzić i czy samotność można polubić? Zobacz więcej na temat: zdrowie epidemia pandemia
"Dziś te desperackie kroki mogą być podejmowane przez grupę nieznajomych". Witkowska o samobójstwach - Internet spowodował, że zachowania samobójcze przybierają dziś inne kształty - mówiła w Polskim Radiu 24 dr Halszka Witkowska, autorka książki "Samobójstwo w kulturze dzisiejszej. Listy samobójców jako gatunek wypowiedzi i fakt kulturowy". Zobacz więcej na temat: POLSKA Polskie Radio 24 listy KSIĄŻKA samobójstwo
Jak mieć więcej czasu dla siebie, bliskich i na swoje pasje? Zapraszamy na spotkanie z Bożeną Kowalkowską, autorką książki "Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie". Zobacz więcej na temat: Czwórka
Iza Rutkowska: moja sztuka nie potrzebuje galerii Jej pluszowy, sześciometrowy miś przemieszczał się po Warszawie, później dmuchany jeż integrował mieszkańców wrocławskiego podwórka. - Tworzę w przestrzeni miejskiej, a każda realizacja i kontakt z lokalnymi społecznościami uczy mnie wolności, naturalności, stymuluje wyobraźnię - opowiada projektantka i aktywistka Iza Rutkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA design Beata Kwiatkowska
Ambiwertyk – kto to taki? Na początku XX wieku Karol Jung, charakteryzując różne typy osobowości, mówił o ekstrawertykach i introwertykach. Jednak nie wszystko w życiu jest czarno-białe: pojawił się ktoś trzeci: ambiwertyk. Czym się charakteryzuje, jak sprawdzić, czy przypadkiem nie jest to także nasz przypadek? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek Piotr Firan Trójka
Efekt Mandeli - czy można zmanipulować wspomnienia? Efektem Mandeli nazywane jest zjawisko "pamiętania" rzeczy, które nigdy tak naprawdę się nie wydarzyły. Wszystko dlatego, że duża grupa społeczeństwa amerykańskiego była przekonana o śmierci działacza i polityka w więzieniu w latach 80. Niedawno profesor Aileen Oeberst z Uniwersytetu w Hagen przeprowadziła eksperyment i sprawdziła, czy można manipulować pamięcią. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Oliwia Krettek Weronika Puszkar pamięć
Roma Gąsiorowska na drodze do "Slow Fast Life" Roma Gąsiorowska zapowiada, że będzie mieć swój autorski kanał, na którym chce promować filozofię "Slow Fast Life". - Chodzi o to, by umieć się ze sobą zaprzyjaźnić i wypracować odpowiedni balans w życiu - przekonywała w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Roma Gąsiorowska Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA
"Życie codzienne w czasach koronawirusa". Jak wygląda dziś nasze życie? Trwa druga odsłona konkursu "Życie codzienne w czasach koronawirusa", na który nadsyłać można swoje "pandemiczne pamiętniki". - Po przeczytaniu wielu prac mogę powiedzieć, że to nie są łatwe historie - tłumaczył koordynator wydarzenia Paweł Kubicki. Zobacz więcej na temat: Czwórka koronawirus Kamil Jasieński Koronawirus w Polsce zdrowie