Nocleg w Porsche? Niemiecki producent zapowiada nową sieć hoteli! Porsche ogłosiło, że zamierza stworzyć sieć hoteli rozmieszczonych w najbardziej ekskluzywnych miejscach na świecie. To prawdopodobnie największe przedsięwzięcie niemieckiego producenta. Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody porsche hotel podróże Niemcy Polskie Radio ŚWIAT finanse pieniądze
Leżakowanie w przedszkolu. Czy powinno się z niego zrezygnować? Ramowy plan dnia w każdym przedszkolu wygląda podobnie - śniadanie, zajęcia i zabawa, obiad, leżakowanie, zajęcia i zabawa, podwieczorek. Jeden z elementów - poobiednia drzemka - budzi wiele, skrajnych, emocji. Coraz częściej rodzice dzieci nie chcą, by maluchy spały w ciągu dnia. Zobacz więcej na temat: dzieci zdrowie Aleksander Ziemiańczyk STYL ŻYCIA przedszkole
Brak snu. Czy to powód do niepokoju? Niektórym śnią się piękne, barwne rzeczy, o których później barwnie opowiadają. Ale są też i tacy, którym nic się nie śni, albo od urodzenia, albo od wielu lat. - Raczej się tym nie przejmować - radzi dr Michał Skalski, specjalista leczenia zaburzeń snu. Zaznacza jednak, że tego rodzaju nieprawidłowości mogą być przyczyną wielu chorób. Zobacz więcej na temat: mózg bezsenność choroba Alzheimera Roman Czejarek
Nie tylko stary niedźwiedź wkrótce mocno zaśnie Jakiś czas temu dyrekcja poznańskiego ogrodu zoologicznego zwróciła się do mieszkańców z prośbą o przynoszenie orzechów. Skąd taka niecodzienna prośba? Chodzi o niedźwiedzie, które przygotowując się do zimowego snu, pochłaniają właściwie dowolne ilości orzechów. Ale przecież nie tylko u tego gatunku mamy do czynienia z okresowym spowolnieniem procesów życiowych. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zima zwierzęta przyroda Jacek Butlewski Mateusz Drozda Trójka
Czas na relaks. Jak efektywnie odpoczywać? Brak efektywnego wypoczynku przekłada się na gorsze samopoczucie, niższą wydajność, ciągłe zmęczenie, a w finale nawet na problemy zdrowotne. Jak odpoczywać by faktycznie wypocząć i skutecznie naładować "życiowe baterie"? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo wypoczynek urlop zdrowie relaks
Nastolatki powinny spać dłużej Uważa się, że dzieci do trzynastego roku życia powinny spać od 9 do 11 godzin dziennie. Starsze nastolatki natomiast – od 8 do 10. Zobacz więcej na temat: młodzież
Niewyspanie i jego długofalowe skutki Niewyspanie wpływa na naszą aktywność ruchową i intelektualną. Jak się jednak okazuje, jego skutki mogą się utrzymywać przez długi czas. Zobacz więcej na temat: Czwórka Agata Nowotnik Adrianna Janiszewska zdrowie NAUKA
Sny – jak je odczytywać, zapamiętywać i przeżywać świadomie? Sny pozwalają nam się zregenerować i są skarbnicą wiedzy o nas samych, ale też, poprzez koszmary, mówią nam to, czego sami nie chcemy sobie uświadomić. Co mówią sny, jak je interpretować i zapamiętywać? Jak sprawić, by śnienie stało się dla nas forma autoterapii? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Łukasz Ciechański Paweł Turski psychologia
Niedobór snu pogarsza naszą kondycję Nawet jedna nieprzespana noc pogarsza kondycję fizyczną i psychiczną. Zobacz więcej na temat: bezsenność zdrowie
Jak pokonać zmęczenie na drodze? Technologia w służbie bezpieczeństwa! Co dziesiąty wypadek na autostradach oraz co dwunasty na drogach ekspresowych jest wynikiem zmęczenia lub zaśnięcia kierowcy. Jak z tym walczyć? Doskonałym rozwiązaniem byłoby, gdybyśmy podróżowali idealnie wypoczęci i skupieni na trasie. Biorąc po uwagę, że jest to absolutnie niemożliwe, ze wsparciem musi przyjść nowoczesna technologia. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja kierowca kierowcy samochody samochód nowoczesne technologie bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze noc drogi POLSKA społeczeństwo
Muzyka przed snem to zły pomysł Słuchanie muzyki przez zaśnięciem może stwarzać problemy ze snem. Zobacz więcej na temat: Muzyka nocą
Ile trzeba spać? Osiem, siedem, a może wystarczy tylko sześć godzin? Jaka pora na rozpoczęcie dnia jest lepsza: wczesny świt czy późny poranek? Okazuje się, że ci, którzy lubią i mogą wcześnie wstawać, wiele na tym zyskują. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Piotr Łodej Trójka
Ile godzin powinniśmy spać by dobrze się wyspać? [POSŁUCHAJ] Odpowiednia ilość snu jest dla naszego organizmu niezwykle ważna, ponieważ to właśnie wtedy nasze ciało i umysł się regenerują, a pokłady energii zużytej w ciągu dnia mogą zostać odbudowane. Sen umożliwia także logiczne myślenie oraz rozwiązywanie problemów w skuteczny sposób. Jak się jednak okazuje, jego nadmierna ilość może być równie niekorzystna, co niedobór senny. Co możemy zatem zrobić, aby dobrze się wysypiać? W "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom zapytaliśmy o to Kaję Romanowicz, psychologa klinicznego i psychoterapeutę. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica zdrowie higiena radio dla rodziców radio dla dzieci DAB+
Poranne wstawanie a depresja Budzenie się zaledwie godzinę wcześniej zmniejsza ryzyko depresji. Zobacz więcej na temat: depresja
Cierpisz na bezdech senny? Może on sprzyjać rozwojowi COVID-19 Osoby z obturacyjnym bezdechem sennym są bardziej narażone na rozwój choroby i mają aż dwa razy większe ryzyko hospitalizacji. To ustalenia międzynarodowego zespołu badaczy z udziałem naukowca z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Zobacz więcej na temat: COVID-19 pandemia koronawirus zdrowie NAUKA odkrycia i ciekawostki POLSKA społeczeństwo
Nie zamykaj oczu! Powieki stają się ciężkie, ogarnia Cię senność, a tętno powoli spada… Jeżeli zauważasz u siebie te objawy – natychmiast zjedź na pobocze. Śmierć we śnie nie zawsze jest spokojna i bezbolesna. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody samochód kierowca kierowcy bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze alkohol POLSKA społeczeństwo regiony zdrowie wypadek
"Bezpieczna Jedynka". Sen i odpoczynek ważne dla kierowców W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z zimowego na letni. Doba traci godzinę, a większość z nas 60 minut snu. Jaka jest jego rola, i w ogóle wypoczynku, w życiu człowieka? Jak sen wpływa na bezpieczeństwo pracy nie tylko kierowców? Zobacz więcej na temat: Patryk Kuniszewicz bezpieczeństwo na drodze motoryzacja Maciej Oswald kierowca samochód
"Na Klinikę Budzik" – nowy sposób na oszustwo Oszukiwano już ludzi na wnuczka, na policjanta, na pandemię. Ale wyobraźnia oszustów jest ogromna. Najnowszy sposób to na Klinikę Budzik. Ewa Błaszczyk, szefowa Fundacji "Akogo?" prowadzącej klinikę ostrzega, żeby nie dać się oszukać, bo prawdziwa organizacja nie zbiera datków telefonicznie. Zobacz więcej na temat: Ewa Błaszczyk budzik oszustwa oszustwo Joanna Racewicz