Czułość. Nie można jej przedawkować - Czułość pojawia się tam, gdzie z uwagą i skupieniem zaglądamy w drugi byt, w to, co nie jest "ja" - mówiła w wykładzie noblowskim Olga Tokarczuk. Po co nam ta czułość? Czy da się bez niej żyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek
Czy miasto jest niebezpieczne dla ptaków? Codziennie je widzimy nad naszymi głowami. Wydaje się, że ptaki swobodnie czują się w mieście. Doktor Andrzej Kruszewicz rozwiewa jednak te wątpliwości. Zobacz więcej na temat: Trójka zwierzęta Andrzej Kruszewicz
"Mój bieg", czyli sportowa historia Marcina Lewandowskiego Marcin Lewandowski, czyli polski medalista mistrzostw świata i mistrzostw Europy, zapisał swoje wspomnienia, które niebawem trafią do rąk czytelników. Czy książka polskiego lekkoatlety jest wyłącznie dla miłośników biegania? Dlaczego warto po nią sięgnąć? Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Paweł Januszewski Krzysztof Łoniewski Marcin Lewandowski
Smakowicie i zdrowo, czyli kuchnia warzywna – Nie od dziś można zerknąć na piramidę zdrowego żywienia. Na samym dole jest aktywność fizyczna, a zaraz po niej są właśnie warzywa i owoce – podkreśla autorka audycji Katarzyna Pruchnicka. Zobacz więcej na temat: Trójka kuchnia gotowanie Katarzyna Pruchnicka
Mieszkania na wynajem - źródło stresu i frustracji? Wynajem mieszkania może być źródłem silnego stresu, wynikającego m.in. z niewłaściwych relacji z właścicielami lokali - wynika z badań. Zobacz więcej na temat: Czwórka wynajem mieszkań psychologia stres Kamil Jasieński Mateusz Kulik
Jak pracują Polacy? Dużo, ale nieefektywnie Prezentyści to osoby, które w pracy robią tak, żeby się nie napracować, bo nie widzą sensu w tym, co robią. Podobno to zjawisko charakterystyczne dla całego globalizującego się świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca psychologia Piotr Firan społeczeństwo Anna Depczyńska
Karla Gruszecka: kończy się szał sezonowej mody - W tych czasach moda nie ma się najlepiej - uważa szefowa Działu Mody magazynu "Vogue". Karla Gruszecka opowiada o nowych wyzwaniach, które stoją przed projektantami i o nowej roli mediów z branży fashion. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda SZTUKA Kasia Dydo Karolina Gruszecka vogue
Ranne zwierzę na drodze. Jak reagować? Wypadki z udziałem zwierząt zdarzają się zarówno na terenach leśnych, jak i na terenach miast. - W takich przypadkach, bądź, gdy zwierzę zabłądzi, wzywamy Ekopatrol - mówił Sławomir Smyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kacper Kowalczyk zwierzęta zwierzęta leśne wypadek ekologia
Poeta, który został zawodowym przestępcą – W XV-wiecznej Francji włóczęgostwo, bandytyzm i złodziejstwo staje się jedynym sposobem na przeżycie. W takim świecie rodzi się François de Montcorbier – mówi autorka audycji Katarzyna Cygler. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler
Jak skutecznie wpływać na rozwój naszych dzieci? Przedszkole – jeden z najintensywniejszych okresów w życiu każdego dziecka – ma olbrzymi wpływ na jego rozwój. Każdego malucha warto wesprzeć w tej codziennej, życiowej wspinaczce. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka przedszkole dziecko wychowanie
Jak szybko topnieje arktyczny lód? Polska Akademia Nauk od wielu lat prowadzi badania w rejonie Antarktyki. Dzięki nim, obserwowane są procesy, jakie zachodzą w tamtejszej przyrodzie - od fauny, przez roślinność i porosty po mikroorganizmy, zmiany glacjalne i pogodowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia klimat Kasia Dydo
Jak walczyć z przeziębieniem lub grypą? – "Idzie luty, podkuj buty" - pamiętam takie zimy. A w ostatnią sobotę było kilkanaście stopni na plusie i bardzo dużo słońca… – mówiła w audycji Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie przeziębienie
Co zrobić, by bal był udany, z klasą i na poziomie? – Bal to wielkie przedsięwzięcie, wymagające licznych przygotowań ze strony organizatorów – zwraca uwagę Maria Barbasiewicz. Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka ciekawostki
Czy słowo "retwittować" jest nadużyciem? – Zastanawiałam się nad tym słowem. Przedrostek "re-" występuje w polszczyźnie i ma się dobrze. Jak się jednak okazuje, "retwittować" nie oznacza, jak mogłoby się wydawać, powtórnego twittowania – zwraca uwagę prof. Katarzyna Kłosińska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Kłosińska język polski język ojczysty Kuba Strzyczkowski
Jazda na łyżwach. Od pierwszych kroków do piruetów Jaskółki, piruety, przekładanki – to wyższa szkoła jazdy figurowej na lodzie. Od czego się zaczyna i co zrobić, żeby lód nie był tak śliski? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan łyżwiarstwo figurowe łyżwy Weronika Puszkar
Tom Justyniarski: sami tworzymy nasz świat Gość tego wydania "Godziny prawdy" poświęcił swoje życie ochronie zwierząt i edukowaniu na ten temat innych. Na spotkaniach autorskich w szkołach opowiadał o miłości do naszych braci mniejszych już 300 tysiącom uczniów. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański ochrona zwierząt prawa zwierząt zwierzęta edukacja
Czy wśród ptaków panuje porozumienie ponad gatunkami? – Zimą dość często widuję drepczące po trawnikach gawrony, a tuż obok kawki. Wygląda na to, że żyją w harmonii. Czy wśród ptaków jest więcej takich ponadgatunkowych rozejmów? – zastanawia się Dariusz Pieróg. Zobacz więcej na temat: Trójka Andrzej Kruszewicz
Czy polskie dzieci są aktywne fizycznie? Światowa Organizacja Zdrowia WHO rekomenduje co najmniej 60 minut każdego dnia aktywności fizycznej. I zaleca przestrzeganie tej aktywności szczególnie dzieciom. A jak realizujemy to w Polsce? Badania wykazują, że prawie 80 procent nie wypełnia podstawowych zaleceń WHO. Jaki jest tego skutek? Zobacz więcej na temat: Artur Wolski zdrowie zdrowie dziecka aktywność fizyczna dieta WHO