Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowe odżywianie

Jakie znamy orzechy

Dr Witaminka wraz z Małym Dietetyczkiem opowiadają o orzechach. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka orzechy zdrowie

Czego dowiedzieliśmy się o witaminie C?

Witamina C jest niezwykle cenna dla naszego zdrowia: chroni przed przeziębieniem i szkorbutem. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka witaminy zdrowie

Jak chronić witaminę C?

Witamina C pracuje dla naszego zdrowia bardzo ciężko, ale sama jest niezwykle delikatna i łatwo można ją zniszczyć. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka owoce warzywa witaminy

Gdzie znajdziemy witaminę C?

Dr Witaminka razem z Małym Dietetyczkiem opowiedzą dzieciom, gdzie ukryła się witamina C. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka witaminy

Jak witamina C uratowała nas przez szkorbutem

Dowiecie się, jak jedna witamina uratowała ludzi przed straszną chorobą, zwaną szkorbutem. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka witaminy

Co wiemy o „cegiełkach” na talerzu?

Czas podsumować naszą wiedzę o "cegiełkach" na talerzu. Zobacz więcej na temat: białko dr Witaminka zdrowie

Trzecia „cegiełka” - jajko

Czy jajko rośnie na drzewie, a może na krzaku? Zobacz więcej na temat: białko dr Witaminka jajko zdrowie

Michał Undra: pięć posiłków dziennie to mit!

Dietetycy zwykle zalecają, by jeść częściej, ale małymi porcjami, najlepiej pięć razy dziennie. Zdaniem youtubera Michała Undry to mit! Zobacz więcej na temat: Czwórka diety Patryk Kuniszewicz youtube zdrowie

Druga „cegiełka” - ryba

Najzdrowszą "cegiełką" jest ryba - nie tylko pomaga dziecku urosnąć, ale też dba o jego serce. Ale jak przyrządzić rybę? Zobacz więcej na temat: białko dr Witaminka ryby zdrowie

Pierwsza „cegiełka” - mięso

Pierwszą "cegiełką", potrzebną do budowy organizmu jest mięso. Zobacz więcej na temat: białko dr Witaminka zdrowie dziecka

Podstępny cukier. Jak ograniczyć jego spożycie?

- Każdy z nas zjada w ciągu roku 40 kg cukru - mówi w audycji "Instrukcja obsługi człowieka" Grażyna Dobroń. Co możemy zrobić, by uwolnić się z cukrowej pułapki? Zobacz więcej na temat: cukier Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Michał Undra o zdrowym odżywianiu

Michał jest młodym pasjonatem zdrowego stylu życia, a od kilku lat prowadzi swój kanał z poradami o prawidłowym odżywianiu się. Zobacz więcej na temat: Czwórka diety NAUKA zdrowie

"Cegiełka" na talerzu

Dr Witaminka podejmuje się trudnego zadania, aby wytłumaczyć dzieciom, co to jest białko. Zobacz więcej na temat: białko dr Witaminka zdrowie

Wszystko o tłuszczach

W piątkowym odcinku podsumujemy wszystko, co do tej pory dowiedzieliśmy się o tłuszczu. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka tłuszcz zdrowie

Tłuszcz zdrowy i niezdrowy

Tłuszcz potrafi zadbać o nasze serce, ale może mu również zaszkodzić. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka tłuszcz zdrowie

Źródła tłuszczu

Masło, smalec, oliwa i olej - nie ma wątpliwości, że są to tłuszcze. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka zdrowie

Witaminy, które lubią tłuszcz

Niektóre witaminy upodobały sobie tłuszcz. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka witaminy tłuszcz

Potrzebujemy tłuszczu na talerzu

Tłuszcz dostarcza nam energii do życia i dzięki niemu potrawy nam smakują. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka zdrowie