Budowanie zdrowych nawyków Mimo że większość z nas zna doskonale zasady zdrowego żywienia oraz jest świadoma roli aktywności fizycznej, to jednak ma realne problemy w zmianie swojego stylu życia na zdrowy. W audycji podpowiemy jak za pomocą małych kroków zmienić kurs naszego samopoczucia w kierunku zdrowia. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie dieta zdrowe odżywianie żywność
Talerz Zdrowia - zalecenia Zdrowego Żywienia PZH Nowy model zaleceń Talerz Zdrowia jest alternatywą dla popularnej dotąd Piramidy Zdrowego Żywienia. Jego zaletą jest rekomendacja spożycia różnorodnych produktów codziennie, które powinno stanowić podstawę zdrowego odżywania. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie dieta zdrowe odżywianie żywność
Kiedy warto stosować suplementy diety? Rozmawiamy o suplementacji, o tym jak dobrać odpowiednie suplementy dla naszego organizmu, na co zwracać uwagę kupując je - na rynku jest ich coraz więcej. Także o tym, jakie składniki odżywcze zazwyczaj potrzebują suplementacji i czy istnieją takie, które powinien uzupełniać każdy. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci Joanna Ficińska suplementy diety dieta
Pomoc psychologiczna w czasie pandemii Pandemia sprawiła, że tryb życia wielu z nas uległ dramatycznej zmianie. Zmiana sposobu pracy, zerwanie wielu codziennych kontaktów społecznych, izolacja wymuszona przez sytuację epidemiczną sprawiły, że musimy, wraz z naszymi rodzinami, sprostać nieoczekiwanym wyzwaniom. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci Joanna Ficińska stres psychologia dziecięca psychologia psychoterapia
Opieka nad wcześniakiem Każdego roku około 26.000 dzieci w Polsce przychodzi na świat przedwcześnie. Dziecko może być tzw. późnym wcześniakiem, jak i noworodkiem urodzonym znacznie przedwcześnie. Prawdopodobnie ich stan zdrowia i zastosowane leczenie będą się różniły. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie koronawirus medycyna służba zdrowia Joanna Neuhoff-Murawska
Dbajmy o włosy Jak zanieczyszczenie środowiska oraz środki do pielęgnacji i stylizacji włosów wpływają na wygląd i zdrowie włosów, oraz kondycję skóry głowy? Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci Joanna Ficińska zdrowe odżywianie
Uchronić się przed cukrzycą Cukrzyca typu 2 to najczęściej występujący na świecie typ cukrzycy. Wyróżnia się dwie przyczyny cukrzycy typu 2: jedna to upośledzenie wydzielania insuliny, na które wpływ mają różne czynniki genetyczne, druga to oporność na działanie insuliny (insulinooporność), której przyczyną mogą być zarówno czynniki genetyczne, jak i otyłość. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci Joanna Ficińska zdrowe odżywianie cukrzyca zdrowie zdrowie i dieta
Zdrowe jedzenie antidotum na stres? Wraz z kolejną falą zachowań wróciły obostrzenia i zalecenia, by pozostawać w domu, ograniczać kontakty społeczne. Na kwarantannie przebywa w tym momencie ponad 400 tysięcy Polaków. Co zrobić, aby przetrwać kolejne uderzenie kryzysu i jak się przygotować na trudny czas? Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci Joanna Ficińska zdrowe odżywianie stres
Ciąża i poród w czasach koronawirusa Przygotowanie do porodu to kwestia niezmiernie istotna dla przyszłych mam. Co jednak zrobić, gdy dostęp do zajęć w szkole rodzenia czy specjalistów jest utrudniony, czy wręcz niemożliwy? Jak będzie przebiegał poród w szpitalu, gdy zagrożenie koronawirusem wysuwa się na pierwszy plan? Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie ciąża poród macierzyństwo
Siła akupunktury Metoda leczenia, której historia liczy tysiące lat. Leczenie akupunkturą polega na nakłuwaniu specjalnymi igłami określonych punktów ciała, zwanych punktami akupunkturowymi. W audycji rozmowa o tym, w leczeniu jakich dolegliwości może być pomocna akupunktura, zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci wychowanie emocje zdrowie
Telemedycyna i choroby przewlekłe w dobie pandemii Dostęp do placówek służby zdrowia w czasie pandemii jest utrudniony. Jak zatem powinni dbać o siebie pacjenci dotknięci chorobami przewlekłymi? Na jakie objawy zwracać uwagę, co powinno wzbudzić naszą czujność? Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie koronawirus medycyna służba zdrowia Joanna Neuhoff-Murawska
Kampania edukacyjna "PrzyGOTUJMY lepszy świat!" Drobna zmiana na talerzu może wpłynąć na nasze zdrowie i środowisko. W ostatnich latach świadomość dotycząca zdrowego odżywiania sukcesywnie rośnie. Na lepsze zmieniają się również nasze nawyki żywieniowe. Zmiany te postępują jednak bardzo powoli. Można to zmienić, od nas zależy nie tylko nasze zdrowie, ale i dobro całej planety! Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci wychowanie emocje dieta zdrowie i dieta
Program "Za życiem" – zobacz, jakie przewiduje wsparcie dla dzieci i ich rodzin Program "Za życiem" jest przeznaczony dla dzieci i dorosłych z niepełnosprawnością i dla ich rodziców. Celem jest m.in. udzielenie szczególnej pomocy kobietom w ciąży powikłanej i w razie niepowodzeń położniczych, a także dzieciom, u których zdiagnozowano ciężkie i nieodwracalne upośledzenie albo nieuleczalną chorobę zagrażającą ich życiu, powstałe w prenatalnym okresie rozwoju lub w czasie porodu. Na realizację programu w latach 2017-2021 przewidziano ponad 3 mld zł. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA dzieci zdrowie
Jak poznać siebie? Odwagą jest gotowość myślenia i mówienia o sobie szczerze. Jednak często sami nie zdajemy sobie sprawy z tego, co osobie myślimy. Bywa, że takie schematy i wyobrażenia na własny temat ukrywamy głęboko w podświadomości. Co zatem zrobić by lepiej siebie poznać? Jak ustalić swoje mocne i słabe strony? Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci Joanna Ficińska opieka nad dzieckiem rozwój osobisty
Sztuka negocjacji w codziennym życiu Negocjujemy każdego dnia w dużych i małych sprawach, chcąc skłonić innych do przyjęcia rozwiązań, które uznajemy za właściwe. Jak godzić nieraz sprzeczne interesy, by żadna ze stron nie czuła się pokrzywdzona? Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci Joanna Ficińska
Niania, czyli opieka nad dzieckiem w czasach pandemii Pandemia zmieniła sposób pracy wielu osób, ale to, że pracujemy często zdalnie, nie oznacza, że opieka nad dzieckiem przestała być istotna. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci Joanna Ficińska niania opieka nad dzieckiem
Nasz "drugi mózg". Jak praca jelit wpływa na nasze zdrowie psychiczne? Ostatnio coraz częściej słyszymy, że w jelitach znajduje się nasz "drugi mózg", tylko co oznacza to pojęcie? Czy mikrobiom jelitowy rzeczywiście wpływa na samopoczucie człowieka, jego stany emocjonalne czy wręcz zdrowie psychiczne? Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie
Temperamentne dziecko Jak nauczyć się empatii i zrozumienia w podejściu do wychowania skoncentrowanego na mocnych stronach temperamentnych dzieci, takich jak żywiołowość, kreatywność, zapał, entuzjazm, odwaga i asertywność. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci Joanna Ficińska niania opieka nad dzieckiem