Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Agata Nowotnik

Jak alkohol osłabia naszą pamięć?

Na wielu uczelniach rozpoczął się rok akademicki, a wraz z nim wraca studencka rzeczywistość. Sprawdzamy dlaczego warto dbać o zdolność koncentracji i swoją pamięć oraz w jaki sposób napoje wysokoprocentowe ją osłabiają. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie alkohol

Silne Ukrainki w naszym kraju. Co wiedzą o nas?

- Ukrainki z mojej książki to kobiety, które wykonują bardzo różne zawody w Polsce - mówi Monika Sobień-Górska, autorka reportażu "Ukrainki. Co myślą o Polakach, u których pracują". - Są to panie sprzątające, fryzjerki, kosmetyczki, ale też kobiety, te które zrobiły kariery w korporacjach albo mają swoje biznesy - wymienia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ukraina stereotypy

Nowy rok akademicki. Studenckie EDC

Terminem "everyday carry" (EDC) określane są przedmioty, które każdy z nas zabiera ze sobą, wychodząc z domu. Mają nam pomóc w codziennych czynnościach, ale i sytuacjach kryzysowych. Co powinno się znaleźć w studenckim EDC? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia studenci Patryk Kuniszewicz Adrianna Janiszewska

Czy lyocell stanie się jedwabiem przyszłości?

Posiada zalety bawełny i wiskozy, a wyglądem przypomina jedwab. - Lyocell to w tej chwili najbardziej ekologiczna tkanina ze wszystkich istniejących. Powstaje z roślin i ma cechy tkaniny naturalnej - wyjaśnia stylistka Justyna Kowalcze. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia STYL ŻYCIA NAUKA moda Patryk Kuniszewicz

Uśmiechnięta depresja. Gdy wciąż robisz dobrą minę do złej gry

Według WHO na całym świecie żyje ponad 265 mln osób z depresją. Jednym z jej rodzajów jest odmiana, która nie zaburza codziennego funkcjonowania, tzw. uśmiechnięta. - Bywa, że chorzy odbierają sobie życie, a ich bliscy nie wiedzą, czemu doszło do tragedii - mówi psycholog. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia depresja Patryk Kuniszewicz STYL ŻYCIA

Biały szum - co to takiego? "Pozwoli ci uspokoić mózg"

To rodzaj dźwięku, mającego kojący wpływ na ludzki mózg. Z jego usypiających właściwości najchętniej korzystają rodzice małych dzieci oraz osoby mające duże problemy z zasypianiem. Jak działa biały szum? Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie słuch Patryk Kuniszewicz

Indeks i ładunek glikemiczny ważniejsze niż kalorie

Jak się okazuje, to nie liczenie kalorii jest najważniejsze w dietach, a istotniejsze mogą być indeks i ładunek glikemiczny, które mówią o poziomie cukru we krwi, a także stabilizowaniu poziomu glukozy. Zobacz więcej na temat: Mateusz Kulik indeks glikemiczny dieta Czwórka

BohaterONy - głosuj w wyjątkowym projekcie historycznym

"Wyślij kartkę do Powstańca" to jedna z akcji, organizowanych w ramach kampanii BohaterON. Teraz jej pomysłodawcy znów startują z kolejną inicjatywą. 14 września ruszyło głosowanie internatów na Złote BohaterONy Publiczności. Zobacz więcej na temat: Powstanie Warszawskie Adrianna Janiszewska Czwórka historia Polski STYL ŻYCIA

Agata Christie - "Królowa kryminału" w 130. rocznicę urodzin

- Jest jedną z najchętniej czytanych autorek kryminałów w historii. Statystyki popularności jej prozy sięgają rekordów Guinessa. Ustępuje tylko Williamowi Szekspirowi - mówi prowadzący audycję Patryk Kuniszewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Agatha Christie książki

Soplówka jeżowata. Lwia grzywa na talerzu

Złota polska jesień już tuż tuż. Zaraz ruszymy zbierać grzyby, warto zebrać też soplówkę jeżowatą, która wygląda jak lwia grzywa, a smakuje jak homar. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Wójcik grzyby zdrowie

Przepis na kuloodporną kawę. Zafunduj sobie "potężnego kopa"

Kawa kuloodporna to kawa z dodatkiem… olejów i masła. To podobno najskuteczniejszy sposób na szybkie i trwałe rozbudzenie. Czy to prawda? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie kawa Weronika Puszkar STYL ŻYCIA

Prawa autorskie. Czy zdjęcie wrzucone do sieci wciąż jest moje?

Prawa autorskie w internecie od lat sprawiają nam problemy. Błędnie interpretujemy prawa użycia, udostępniania czy rozpowszechniania. Sami nie wiemy, czy nasze zdjęcie w serwisie społecznościowym wciąż jest nasze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz STYL ŻYCIA zdjęcia prawo

Które aplikacje nas podsłuchują i po co?

Czy znane aplikacje na smartfonach podsłuchują nasze rozmowy? Niektóre wielkie koncerny same się do tego przyznają, inne zostały przyłapane na gorącym uczynku przez użytkowników sprzętu i oprogramowania. A "ulepszanie reklam" to nie jedyny powód. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie mobilne Weronika Puszkar NAUKA smarfon aplikacje mobilne Facebook

To, co mają nowozelandzkie plaże, mamy i my

W Nowej Zelandii istnieje naturalne spa: podgrzewana plaża! Tuż pod piaskiem biją gorące źródła i w czasie odpływu ludzie kopią sobie tam baseny do gorących kąpieli w wysoko zmineralizowanym, ciepłym błocie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz plaża technika

To nosem szukamy partnerów

Drugą osoba może nam się spodobać na podstawie zapachu, od niego może zależeć czy kogoś polubimy, czy będziemy chcieli kontynuować znajomość. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zmysły

Yerba mate - czy zastąpi filiżankę kawy?

Określana jako największy konkurent kawy, yerba mate staje się coraz popularniejsza również w Polsce. Czy rzeczywiście powinniśmy wymienić na nią nasz codzienny kubek małej czarnej? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA dieta zdrowie

Mrożona kawa - wybierz ulubioną i zacznij z nią dzień

Upały różnie działają na ludzi, jednych pchają do przeróżnych aktywności, inni najchętniej przeleżeliby cały dzień w hamaku. Dla wszystkich doskonałym początkiem dnia będzie mrożona kawa, a można ją przygotować na wiele sposobów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz kawa lato STYL ŻYCIA

Jawa czy sen? To omamy hipnagogiczne - mogą dopaść każdego

Procesom zasypiania i budzenia się mogą towarzyszyć omamy, są podobne do snów, ale bardziej żywe, realistyczne i raczej bez narracji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz sen zdrowie psychiatria