Jak Święty Mikołaj pojawił się w naszych domach? Jedni mówią, że wpada przez komin, inni, że sam sobie otwiera drzwi i na paluszkach wnosi prezenty pod choinkę. Są też tacy, którzy wierzą, że Mikołaj przyjeżdża ciężarówką... Zobacz więcej na temat: Czwórka święta hobby STYL ŻYCIA Patryk Kuniszewicz
Świece o zapachu Bożego Narodzenia. Jak je zrobić? W zapachach zapisane są wspomnienia z dzieciństwa. Choinka, pierwsza Gwiazdka, wigilijna kolacja. Co zrobić, żeby zostały z nami na dłużej? Zamnąć je w zapachowych świecach. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta hobby STYL ŻYCIA Patryk Kuniszewicz Boże Narodzenie
Siła kobiecości w obrazach artystów i artystek - Zawsze brakowało mi historii o kobietach. Historia sztuki, historia designu, kultury widziana i opowiedziana z perspektywy kobiety i o kobiecie to stosunkowo nowa sprawa - mówi Małgorzata Czyńska, autorka "Kobiet z obrazów". - Odszukiwanie tych biografii, przywracanie kobietom należnego im miejsca w historii sztuki wydawało mi się najbardziej interesujące - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka malarstwo SZTUKA KULTURA
Lampki nie tylko na choince. Patenty na świąteczne ozdoby Takie świecące świąteczne ozdoby można przygotować szybko i łatwo. - Niewielkim kosztem można całkowicie zmienić wystrój mieszkania - opowiadali słuchacze Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta Boże Narodzenie Patryk Kuniszewicz
Problemy z cerą po noszeniu maseczki. Jak sobie radzić? Maskne to nieprzyjemny efekt uboczny noszenia ochronnych maseczek. Coraz więcej osób skarży na problemy z cerą. Podpowiadamy, co robić, by ich uniknąć. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie maseczka koronawirus Patryk Kuniszewicz STYL ŻYCIA
Co znaczy żyć w Nowej Turcji? - Turcja jest dziś państwem, w którym dzieją się dziś wielkie zmiany, dzieją się tak szybko, że trudno za nimi nadążyć - mówi Agnieszka Rostkowska, autorka reportażu "Wojownicy o szklanych oczach. W poszukiwaniu Nowej Turcji". - Są to zmiany głównie polityczne, ale ja w książce skupiam się na ludzkich historiach i tym, co obecnie znaczy żyć w tzw. Nowej Turcji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Turcja reportaż represje STYL ŻYCIA
Maciej Berbeka. "Broad Peak jak klamra spiął jego życie" Po raz pierwszy Maciej Berbeka cudem unika śmierci na Broad Peaku w 1988 roku. Po powrocie do domu zmienia swoje życie, koncentruje się na rodzinie, zakłada firmę. Po 25 latach pakuje plecak i wraca do Karakorum. Jak się okazuje, po raz ostatni. Zobacz więcej na temat: Czwórka Himalaje hobby STYL ŻYCIA psychologia KSIĄŻKA
"Łempicka. Tryumf życia" - opowieść o królowej skandalu - Ten wielki wzlot Łempickiej i jej siła życia. Jej tryumf życia objawiał się również tym, że po wielu miesiącach depresji, która nawracała cyklicznie, potrafiła się podnieść, malować i dalej budować swoją legendę - to jest kluczowe w odczytaniu jej legendy - mówi pisarka Małgorzata Czyńska. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA malarstwo
Hummus i falafel - przepisy na potrawy z ciecierzycy Ciecierzyca jest świetnym źródłem białka, a także błonnika. Można z niej przyrządzić przepyszne "klasyki" wegetariańskiej i wegańskiej kuchni, m.in. hummus i falafel. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie Patryk Kuniszewicz
Ultranowoczesna tablica informacyjna wykonana z e-papieru jest już w Polsce! Na razie mogą ją testować goście i pracownicy firm z Pomorskiego Parku Naukowo-Technologicznego Gdynia, tam właśnie znajduje się jedna z pierwszych tego typu tablic w naszym kraju. Czy takie tablice niedługo zobaczymy wszędzie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz STYL ŻYCIA ekologia
Z Bieszczad po Spitsbergen i z Gorlic na cały świat - przybliżamy sylwetki polskich naukowców (cz.2) Ich pasja, wiedza i determinacja przyczyniła się do rozwoju polskiej nauki na wielu polach, a ich dokonania niejednokrotnie znajdowały uznanie na świecie. W rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości zapraszamy na spotkanie z naukowcami, którzy tworzyli już w wolnym kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz niepodległość dzień niepodległości NAUKA
Zagraj na 15. Przystanku Niepodległość i udaj się w podróż do złotych lat radia! Główną atrakcją tegorocznej edycji "Przystanku" jest gra online "Tak zmienił się świat", której rozgrywki będą odbywać się w dniach 11-15 listopada 2020. Dzięki grze przeniesiemy się w czasie i poznamy ciekawostki związane z życiem w XX-leciu międzywojennym, a co ciekawsze również z historią Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Piwowarek 11 listopada Święto Niepodległości gra
Dobry stres i zły stres? Jaki stres pobudza, a jaki wyczerpuje? Dystres to nieprzyjemny stres szkodliwy, który wyczerpuje i powoduje dezintegrację psychiczną. Jest również inna odmiana stresu - eustres, nazywany stresem korzystnym. Jest on czynnikiem motywującym, który prowadzi do rozwoju psychicznego - sprawdzamy jak je odróżnić. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie stres
Dynia do garnka i do zabawy Okazuje się, że dynia jest świetnym produktem, z którego możemy skomponować całodzienne menu. Jest doskonała na śniadania, obiady, a nawet w formie deseru. Zobacz więcej na temat: Czwórka dynia Patryk Kuniszewicz zdrowie jedzenie Adrianna Janiszewska STYL ŻYCIA
OMG - ogarniamy mowę geeka - co oznacza "TBH" ? "TBH" - czyli "koniec ściemy", "pomówmy w końcu szczerze". Szczególnie polecany w sporach prowadzonych na Messengerze lub w dyskusjach wymagających nagłych zmian zdania. Jak właściwie używać tego skrótowca? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan social media STYL ŻYCIA
Insulinooporność - podstępne zaburzenie. Jak je wykryć? Zmęczenie, senność, kłopoty z utrzymaniem prawidłowej wagi, obniżony nastrój - mogą być spowodowane przez insulinooporność. To jedynie zaburzenie, ale może ono prowadzić do groźnej cukrzycy typu drugiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz NAUKA
"Królowie bajek" - opowieść o legendarnym Studiu Filmów Rysunkowych Reksio, Bolek i Lolek to niekwestionowani, pierwszoplanowi bohaterowie Studia Filmów Rysunkowych w Bielsku-Białej. Uśmiechnięte buzie chłopców i pomysłowość psiaka niejednokrotnie przysłaniały problemy swoich twórców. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka animacja Leszek Talko
Książka, herbatka i kolorowe liście - kim jest "jesieniara"? Zaczęła się jesień, a media społecznościowe "zalała" fala zdjęć ludzi w lasach i parkach - na tle kolorowych liści. Po sesjach zdjęciowych w rzepaku i zbożu przyszedł czas na "jesieniary". Zobacz więcej na temat: Czwórka jesień nastrój moda Patryk Kuniszewicz